Varför det är bra för mäns hälsa att sitta ner för att kissa, enligt urologer

Upptagna män kanske vill överväga att sitta ner när de kissar – inte för att det är ett av få ögonblick på dagen de kan vila utan för att det kanske är bättre för dem. För äldre män med prostata problem, i synnerhet att sitta ner för att kissa kan hjälpa dem tömma sina blåsor mer effektivt och minska riskerna för cystor och andra hälsokomplikationer.

"Män kan börja kissa sittande om deras prostata är stor och de behöver hjälpa till att slappna av bäckenmusklerna i ett försök att hjälpa tryck ut urinen”, berättade Dr Jamin Brahmbhatt, urolog och professor vid University of Central Florida College of Medicine. Faderlig.

Forskare är inte exakt säkra på vad som orsakar godartad prostatahypertrofi eller en förstorad prostatakörtel, men sannolikheten för att få en ökar med åldern. Hormoner har med det att göra, eftersom män som fått sina testiklar borttagna i unga år på grund av cancer inte har dessa problem, forskning visar, och när män med förstorad prostata får sina testiklar borttagna tenderar deras prostata att krympa. Den goda nyheten är att en förstorad prostata anses vara en naturlig del av åldrandet och inte nödvändigtvis en

föregångare till prostatacancer. Den dåliga nyheten är att allt tryck från prostatan kan öka risken för blåscystor, infektioner och obehag eller svårigheter vid urinering. Men when män med förstorad prostata kissar sittande, studier tyder på att de kan tömma sina blåsor snabbare och mer effektivt, vilket kan minska några av dessa problem.

Ändå, när din prostata är så besvärlig att du sitter ner bara för att kissa effektivt, är du förmodligen försenad för ett möte med din urolog. “Detta är mer något de blir bekanta med med tiden när de börjar ha problem med att kissa.” säger Brahmbhatt. "Det borde vara en anledning att prata med din läkare eller urolog om medicinska eller kirurgiska alternativ." Detta är särskilt fallet iOm du är under 50 år bör unga män inte uppleva åldersrelaterad prostataförstoring eller problem med att kissa. Om du märker förändringar i strömmen eller blod i urinen, bör du omedelbart söka läkarvård.

För yngre, friska män kommer det förmodligen inte att ge någon fördel för deras prostata att sitta och kissa på ett eller annat sätt. Men det kan fortfarande vara ett mer hygieniskt alternativ. Fysiker har hittat att kissa stående ökar avsevärt hastigheten på strömmen och potentialen för backsplash, vilket ger mindre hygieniska, mer bakteriefyllda badrum. Så om pappor inte tänker kissa när de sitter ner för sin prostata, så kan de göra det för sina partner. Det kommer att vara bra övning för deras 50-årsdagar.

"Det finns män som har dåliga mål och kan blötlägga toaletten med stänk av urin," säger Brahmbhatt. "Att sitta och kissa på toaletten ökar dina chanser att se till att urinen faktiskt rinner i avloppet."