Du har köpt konserver. Du har fyllt på med tvål. Du och din barn tvättar dina händer i 20 sekunder och sjunger grattis på födelsedagen på repeat. Om Covid-19 kommer, är ditt hushåll redo. Men det finns en sak till du behöver tänka på: Hur man kan skydda morföräldrarna.
Baserat på vad vi vet om detta virus hittills är Covid-19 särskilt farligt för äldre vuxna och personer med underliggande hälsotillstånd, även om tjänstemän säger att det inte finns tillräckligt med information till säg exakt vilka underliggande hälsotillstånd utsätta patienterna mer i riskzonen. Från Kina till USA verkar denna trend hålla i sig. På grund av detta har CDC rekommenderat att alla personer över 60 får sina skafferier fyllda och vara redo för en lång vistelse hemma med minimal kontakt med omvärlden.
En del av detta borde vara en enkel försäljning: Vilken person i en viss ålder gillar inte att vara förberedd och ha ett fullt skafferi och kylskåp, för säkerhets skull? Men minimal kontakt är mycket mer klibbig, särskilt för morföräldrar. Alla som får träffa sina barnbarn regelbundet kommer sannolikt att avstå från en karantän från barnen. Det är därför föräldrar måste börja prata med morföräldrarna nu och börja göra en spelplan för när (”om” för optimisterna) coronaviruset drabbar ditt samhälle. Här är fem tips för att prata - utan att farmor och farfar känner sig isolerade och alienerade.
Var Vuxen
Det kan vara konstigt eller svårt att vara den som säger till dina föräldrar att de måste begränsa sin interaktion med dig och resten av omvärlden för sin egen säkerhet. Eftersom dina föräldrar fortsätter att åldras kan du dock behöva ha detsådana här svåra samtal mer än du skulle vilja.
Det här kan vara ett sätt att öva på. Närma dig ämnet försiktigt och försök att inte bli frustrerad om dina föräldrar inte omedelbart går med på att gå i karantän direkt. Du kanske måste övertyga dem och ha samtalet några gånger. Och se till att det alltid är tydligt att du försöker vara så respektfull mot dem som möjligt hela vägen.
Prata, men lyssna också
Säg bara till dina föräldrar att gå vidare och sätta sig själva i karantän förmodligen vana gå över bra. Försök iställetgör det till en konversation där ni tillsammans bestämmer hur det här ska fungera, vid vilken tidpunkt de ska isolera sig eller överväga kommer ut ur isolering, vad dina största bekymmer är och hur du kommer att kommunicera under ett utbrott i din gemenskap.
Använd — och ha tålamod med — videochatt
jagI dessa osäkra tider är videochatt en självklar lösning för att hjälpa dina föräldrar att hålla kontakten. Och det finns massor av alternativ – Skype, FaceTime, Google Duo Video – så att du kan få det att fungera oavsett vad dina föräldrar har på gång digitalt.
Barn kan vara skräck när det kommer till videochatt, dock särskilt om de inte är vana vid det. Du kanske vill chatta med dina föräldrar i förväg som det tar lite tid att vänja sig vid med videon, och dina barn kan vara konstiga när de pratar med dem i början. Att inrätta ett stående möte vid samma tidpunkt varje dag eller vecka under den självpåtagna karantänen kan dock hjälpa till att normalisera videoskärmen för dina barn och förbättra den virtuella interaktionen de har med sina morföräldrar.
Videochatt kan också hjälpa dig att hålla ett närmare öga på dina föräldrar och deras hälsa. Det är lättare att veta hur någon verkligen mår när du faktiskt kan se dem. Och om något ser ut eller verkar fel, kan du snabbt sätta igång.
Registrera dem för TikTok
Internet erbjuder alla möjliga sätt för människor att hålla kontakten och stärka sina band utan att vara ansikte mot ansikte. Onlinespel (tänker mer på Words with Friends än Call of Duty) kan tillåta morföräldrar att leka med sina barnbarn på långt håll. Om de är sugna på det kan de till och med bli kreativa med videoredigeringsappar och börja byta fåniga TikToks eller andra korta videor med sina barnbarn. Det kanske inte är lika bra som ansikte mot ansikte, mentvingas vara kreativ skulle kunna ge en rolig och fräsch ny dynamik till relationen morföräldrar och barnbarn.
Fortsätt med dina ritualer
Kanske brukar du äta lunch med morföräldrarna varje söndag, eller lördag eftermiddag är den tid då dina föräldrar normalt tar barnen och ger dig och din partner en välbehövlig paus. Att sätta morföräldrarna i karantän kommer naturligtvis att bryta denna normala rytm och kan förstärka deras känsla av isolering. Även om du inte kan ansluta på samma sätt som du normalt gör, försök att hålla det rituella mötet. Att dela en måltid tillsammans via telefon eller videochatt kan inte ersätta vad ni normalt gör, men det är bättre än att sakna varandra.
