Vi har alla blivit avstängda i trafiken eller för nära av en annan förare, blivit förbannad, lagt på vårt horn, och kanske släppte några F-bomber. Vissa av oss har till och med tagit saker längre, åka på den stötande förarens stötfångare i gengäld eller klämma ut dem från ett körfält för att se hur de Gilla det. Dessa beteenden är alla former av aggressiv körning på gränsen till vägraseri, och ingen av dem är friska. Men även om du inte kör den andra killen av vägen, kan det orsaka långvariga problem att förlora coolheten inför dina barn.
"Jag kallar baksätet för 'road rage plantskola'", Leon James, professor i psykologi vid University of Hawaii och medförfattare till Road Rage and Aggressive Driving: Steering Clear of Highway Warfare berättade Faderlig. "Det här kulturella raseriet överförs från generation till generation, och det blir värre eftersom människor lägger till sina egna nya sätt att uttrycka det."
Även när dessa reaktioner inte involverar fysiskt våld, utsätter det enkla faktumet att du är arg när du kör ett motorfordon dig, dina passagerare och andra förare i fara. "När du sitter bakom ratten, där det finns ett behov av dekoration, rationalitet och lugn, är det väldigt farligt att bli arg och reagera”, Richard Joelson, psykoterapeut och socialarbetare i New York berättade
Men förutom att höja oddsen för en bilolycka, är dina upptåg bakom ratten något som dina barn internaliserar, till deras psykologiska nackdel. Det beror på att, enligt James, de flesta föräldrar som uttrycker verbalt vägraseri när deras barn inte sitter i bilen gör det. inte bara bli olika människor när baksätet är fullt – de gnäller och raver mitt framför sina barn. "I den mån varje förälder är en förebild är det en mardröm att se en förälder uttrycka vägraseri," säger Joelson. ”Det är väldigt skrämmande för barnet och ofta så förödmjukande att deras hänsyn till den föräldern minskar, vilket är mycket kostsamt för både förälder och barn. Alla barn som skäms eller ber om ursäkt för pappa eller mamma lider."
Dessutom lär du dina barn fel sätt att hantera försvårande situationer. "Förälderns känslomässiga reaktion blir generaliserad till alla situationer där barnet känner frustration, känner sig provocerad eller bara inte får sin vilja igenom", säger Joelson. "Det är precis som hur om ett barn är omgivet av alkoholism, är det mer benäget att bli alkoholist. Om pappa blir arg på små saker eller ilska är en del av familjens kultur, är de mer benägna att internalisera den ilskan och uttrycka den nu eller senare i livet."
Om det är så skadligt, varför kan vi inte tyckas kontrollera oss själva när vi sitter bakom ratten? "Det har att göra med i vilken utsträckning någon personifierar en annan förares beteende:" De klippte inte av min bil; de skär mig av, säger Joelson. "När någon personifierar händelsen blir det en narcissistisk skada, vilket betyder att de känner att deras stolthet, integritet eller självkänsla har kränkts, och det gör dem rasande."
När deras stolthet är sårad kan de känna att de behöver straffa någon eller hämnas. "En förare kanske tänker," om jag låter den här killen komma undan med att avbryta mig, är jag svag, passiv, undergiven, otillräcklig eller inte står upp för mig själv", säger Joelson. "Deras tillfälliga brist på självrespekt behöver omedelbart repareras, och det enda sättet de kan tänka sig att göra det är att slå tillbaka. Om de inte gör det är det som att få ett slag i näsan och sedan bara stå där." Många människor som uppvisar denna nivå av ilska tycker att det är berättigat.
Det kan vara svårt att dämpa dina känslor, speciellt när du känner att du har blivit förödmjukad av en annan förare inför dina barn. Men det är absolut nödvändigt, både för att hålla din familj säker och för att se till att dina barn utvecklas till jämna vuxna som inte förödmjukas av ditt humör. Och om du halkar (vem har inte gjort det?), försök använda dina mänskliga brister som ett lärorikt ögonblick och starten på en familjediskussion om känslor. "Om du tar äganderätten över din förlust av kontroll, kan det gå långt mot att reparera skadorna på ditt barn," säger Joelson. "Skicka meddelandet att du är människa, du har gjort ett misstag, du mår dåligt och att ditt barn aldrig ska bete sig så. Det gör hela skillnaden."
