Ingenting får dig att känna dig gammal ryggont, och ingenting gör att du får ont i ryggen skottar snö. Men mycket av smärtan du känner när du skyfflar kommer för att du använder fel verktyg. De raka, styva handtagen, smala spadehuvudena och den allmänna bristen på funktioner hos standardskyfflar bidrar till ryggsmärta eftersom de inte är byggda för att stödja den våta lasten ordentligt.
Enligt Dr Allen Conrad, en kiropraktor vid Montgomery County Kiropraktor Center, en bra snöskyffel måste vara lätt med en bred skopa och ett halkfritt handtag, vilket alla hjälper till att lindra tryck och stress från din rygg. Vi frågade Conrad om de bästa snöskyfflarna för dåliga ryggar. Han gav gärna sina råd och gav också några ryggsparande tips när du röjer snö: Ta ofta pauser, plocka upp mindre mängder, och var noga med att böja knäna när du skyfflar, varav det senare säkerställer att din rygg och ryggrad inte bär bördan av ladda. Utan vidare, här är de bästa snöskyfflarna för alla med dålig rygg.
Suncast SC3850 Ergonomiskt handtag
Conrad gillar den breda skopan och det vinklade handtaget på denna spade eftersom de "tar bort trycket från ryggen under lyftet uppåt del av skotrörelsen." Remsgreppsbeläggningen på skaftet kan också hjälpa dig att undvika skador orsakade av våta, hala väder.
Köp nu $41
Suncast 18″ Poly Snow Shovel Pusher med ergonomiskt handtag
Med en spade påskjutare, som är rätt vinklad för att du ska kunna flytta snö i mer av en plöjningsrörelse, säger Conrad att du kan "undvika skotta rörelser helt och hållet och helt enkelt skjuta snön framåt." Denna modell, även den från Suncast, är ett bra val om du behöver röja mindre områden.
Köp nu $25
Back-Saver 20-tums lättviktsergonomisk snöskyffel i aluminium med nötningslist
Conrad gillar den här spaden eftersom den är gjord av lättviktsaluminium och har en 20-tums bladbredd, vilket kombineras för att skapa en jämnare viktfördelning och mindre stress på ryggen när du skotar.
Köp nu $26
SnowPlow Snow Pusher
Denna pusher är byggd för att hålla. Det är rostfritt, med ett förstärkt glasfiberhandtag och slitstarkt polyetenblad. Conrad säger att dess design också kräver mindre rotation av din rygg än den vridning som kommer med vanlig skyffning. Med sitt 30-tums blad är det bra för stora ytor som uppfarter.
Köp nu $65
