"Varför gråter mitt barn?" Det är något allt föräldrar av spädbarn fråga sig kväll efter kväll. Det finns ingen Rosetta Stone för bebis ljud och mycket av tiden är inte ens bebisen säker på vad hon vill. Men det finns två regler som kan hjälpa föräldrar att förstå kakofonien av ljud som kommer från deras barn: Lyssna uppmärksamt och metodiskt så att du får veta vad din barnets olika gråt elak och inte skrämmande.
RELATERAD: När ska man börja sömnträning
"Föräldrar tenderar att se gråt som tecken på nöd, men vi måste inse att det är det enda sättet de kan kommunicera på", säger Dr Sharon Somekh, en barnläkare i Long Island, New York. "Utmaningen är att ta reda på varför ditt barn gråter och sedan felsöka det bästa sättet att hjälpa dem."
Så här får du ett barn att sluta gråta.
Kontrollera barnet för tecken på obehag, hunger och gaser
Olika rop betyder olika saker. Kontrollera om ett herrelöst hårstrån har gjort en turniquet på en tå eller finger och orsakar obehag eller om ditt barn kan vara för varmt eller för kallt. Hunger är en annan populär källa till skrik, eller så kan de ha gas eller bara vara trötta, vilket tenderar att vara det minst förstådda gråt. Det finns dock tillfällen då ditt barn verkar gråta utan någon bra anledning.
10- till 12-veckorsperioden, till exempel, kan vara ett kinkigt skede för spädbarn och de kan ännu inte lugna sig själv vid den tidpunkten, säger Janet Kennedy, Ph. D., en klinisk psykolog, grundare av NYC Sleep Doctor, en sömnkonsulttjänst och författare till The Good Sleeper: The Essential Guide to Sleep for Your Baby (och You).
OCKSÅ: Hur mycket sömn behöver barn? (efter ålder)
"Det kräver mycket praktiskt arbete för att hålla dem lugna under den här perioden, särskilt under ett par timmar om dagen när de är lite utom kontroll", säger hon. "Det är väldigt påfrestande för föräldrar, speciellt om du misstolkar det tjafset som något annat och det slutar med att du övermatar eller bara kämpar för att du inte vet vad som händer."
Tålmodiga pappor kan faktiskt vara bättre på att lugna kinkiga bebisar om mamman ammar, säger hon. Med mamma kan bebisen tyckas vilja äta – till exempel göra läppande rörelser – även om de inte är hungriga. "Det är ett väldigt fysiskt svar", säger Kennedy. "Så pappor kan vara till hjälp för att lugna en bebis när han är upprörd eftersom det inte finns den utlösaren för matning. Det kommer att hjälpa bebisar att komma till ro på andra sätt."
Trösta baby med ljudmaskiner, swaddling och andra stimuli
De 5 S: en, ett tillvägagångssätt utvecklat av barnläkaren Harvey Karp, MD, författare till De Happyest Baby on the Block kan också vara oerhört hjälpsam under de första månaderna, säger Kennedy. Det första S står för "svaddla"; den andra står för "sida", vilket Karp säger är det bästa sättet att hålla en bebis när du vill lugna honom eller henne; sedan "shushar" du högt i barnets öra, vilket efterliknar livmoderns ljud; den fjärde är "swing", som är snabba små rörelser på högst 1 tum fram och tillbaka; det sista S är för "sug", eftersom nappar kan vara bra för att lugna många bebisar.
När de är ungefär fyra månader gamla kan bebisar lugna sig bättre än vad många föräldrar kanske tror, säger Somekh, vilket betyder att du kan göra bort med lindningen (om de kan rulla över), ljudmaskiner och andra yttre stimuli som hjälpte dig att lugna din spädbarn. "Jag tror att ett av de största misstagen vi gör som föräldrar är att underskatta våra barn", säger Somekh.
Minimera stress för att få barnet att sluta gråta
De 5 S kan hjälpa många bebisar, men försök att inte stressa upp för mycket när du försöker följa exakta föräldrarecept eller att bli för stel när något fungerar ett tag men sedan inte gör det. "Precis som det finns olika utvecklingsstadier för spädbarn, finns det också stadier av våra föräldraskapsförmåga", säger Roseanne Lesack, Ph. D., en psykolog, styrelsecertifierad beteendeanalytiker och direktör Unicorn Children's Foundation Clinic Nova Southeastern University Fort Lauderdale. "Ibland är det svårt för föräldrar att utvecklas när barnen utvecklas."
Föräldrar kan fastna i spädbarnsföräldrastadiet och tro att när ett barn gråter måste du ta hand om honom eller henne omedelbart.
MER: Hur man berättar en godnattsaga som får barn att sova
"Att få föräldrar att utvecklas i sina föräldrasvar kommer att bli väldigt viktigt", säger Lesack. "Precis som du inte svarar varje gång din telefon ringer, ibland när ditt barn gråter, måste du ta reda på vad det handlar om och om det är lämpligt för ditt barn att ta reda på det på egen hand."
Att hantera din egen stress, även om det är svårt med en gråtande bebis, är inte bara bra för din hälsa, utan det gör det lättare att lugna bebisar. De kommer att ta upp din ångest och det blir svårare att lugna dem om de gör det, säger Lesack. Det hjälper också att lägga bebisar i sängen under fönstret där de faktiskt är trötta, vilket minimerar gråt, tillägger Somekh. Hon rekommenderar också att du sätter på en timer när bebisar börjar gråta, eftersom "Vanligtvis varar gråt kortare tid än du tror att det gör", säger Somekh. "När en bebis gråter kan en minut kännas som en timme."
