Din make borde inte vara det tävla med dina barn för uppmärksamhet. Men om de tävlar, din partner borde vinna varje gång. Detta är konsensus mellan forskare och familjeexperter. "Jag tror att frågan om när man ska prioritera sin partner framför sitt barn bäst besvaras med "alltid", säger familjeterapeut Raffi Bilek, chef för Baltimore Therapy Center, berättade Faderlig. Som förälder till tre små barn inser han att detta råd är kontraintuitivt. "Du måste utveckla ett övergripande förhållningssätt till dilemmat snarare än att försöka triage varje situation varje gång den dyker upp."
Missförstå oss inte – dina barn behöver din uppmärksamhet och du behöver deras. Forskning om förlossningsdepression tyder på att att inte ta hand om ett spädbarns tidiga behov kan resultera i problem med anknytning, ångest och depression senare i livet. Och när pappor inte är inblandade upplever deras barn lägre IQ, ökad fetma och generellt högre risktagande beteende under tonåren, studier show. Ändå finns det gott om
Så det är en balans. Studier tyder på att familjer som kan hitta den mellanvägen i slutändan har det bättre, eftersom barn växer upp och ser sunda, kärleksfulla relationer mellan sina föräldrar. Vi säger inte att bara för att du prioriterar dina barn framför ditt äktenskap så kommer du att få ett ohälsosamt förhållande – men Bilek och andra experter misstänker att relationer är starkare när par ser varandra som prioritet nummer ett. Det är anmärkningsvärt att små barn har en tendens att anpassa äktenskapskonflikter, och tror att när deras föräldrar inte kommer överens det är deras eget fel. Med ett ord, ditt barn har inget emot om han eller hon är den näst viktigaste personen i ditt liv. Men din make kanske, och så uppstår en grym ironi. Många föräldrar som sätter sina barn först kämpar bittert på grund av känslor av marginalisering - och traumatiserar sina barn som ett resultat. Vem sätter du egentligen först?
Susan Groner, grundare av The Parenting Mentor och författare till Föräldraskap: 101 sätt att rocka din värld, berättade Faderlig, ett sätt att undvika problemet helt och hållet är att göra livet mindre hektiskt. Försök att ta ett steg tillbaka från inte bara din späckat schema, men från dina barn upptagna scheman. Du skulle bli förvånad över hur mycket mer tid du har för att bygga upp din relation med både din make och dina barn, säger Groner, när det bara finns en fotbollsträning färre på kalendern. "Om vi schemalägger våra barn mindre, har vi mer tid att vara tillsammans som en familj och som ett par," säger Groner.
Avi Klein, en New York-baserad psykoterapeut som specialiserat sig på att hjälpa nya föräldrar att fokusera på sina relationer, håller med Bilek och Groner. Även om det kan verka svårt att stöta bort ditt barn från första plats, är en enkel lösning Klein erbjuder att undvika att ställa upp på dina barn i familjetvister. Även om du tror att din make har fel, finns det ett ställe att ta reda på. Inför dina barn tjänar alla på att du presenterar en enad front. "De kommer inte att hata dig, dina barn kommer att respektera er båda och du kommer att förebilda ett hälsosamt partnerskap för dina barn", säger Klein.
