Oavsett var du faller på sömnträningsspektrumet kan ett barn som sover lugnt hela natten vara en vit val för många föräldrar. Oavsett om ditt barn gråter det när du läser detta eller om du redan har uppgraderat till en kalifornisk kung för att få plats med din nya roomie, forskning i British Journal of Educational Psychology ger en viktig påminnelse: Det är destinationen, inte resan. Det beror på att ett barn som kan hantera sin egen sömn vid 5 års ålder verkar ha en statistiskt signifikant fördel gentemot sina sömnlösa kamrater när de kommer till grundskolan.
Studien följde 2 880 australiensiska barn från spädbarnsåldern tills de gick in i skolan. Under hela sin utveckling tillfrågades mammor om deras barns sömnproblem, känslomässiga och uppmärksamhetsmässiga självreglering fram till 5 års ålder. Vid den tidpunkten ombads lärare att rapportera sin social-emotionella anpassning till skolan mellan 6 och 7 år. För de 69 procent av barnen som uppvisade en stadig minskning av sömnproblem fram till 5 års ålder, visade de också konsekvent genomsnittliga eller högre känslomässiga och uppmärksamhetsreglerande poäng också. Omvänt, de 31 procent av barnen som hade sömnproblem ökade under samma period visade fler tecken på hyperaktivitet, känslomässiga problem, problem med självreglering och dåliga sociala färdigheter. Och ja, att göra några skämt om vegemit- eller straffkolonier vid det här laget kommer omedelbart att utse dig som någon vars eget barn inte precis krossar sömnspelet.
GIPHY
Forskarna har inget intresse av att vada in i debatten om hur man bäst sömntränar ett barn, eftersom de är sansade vuxna som inte gillar att bli skrikade på av internetkommentatorer. Men de misstänker att de barn som är bättre på att reglera sig själv i klassrummet sannolikt lärde sig färdigheten, åtminstone delvis, genom att lära sig att sova. Dr. Kate Williams, en medförfattare till studien, går så långt som att rekommendera att dra tillbaka metoder som att ligga med ditt barn eller släppa in dem i din egen säng innan de når skolåldern. "Det är verkligen viktigt att ge barn en känsla av skicklighet, så att de kan göra dessa saker själva", säger hon. Må de samsovande eldsjälarna förbarma sig över hennes själ.
[H/T] Van Winkles
