Det finns bara tre saker som fäder behöver för att överleva dessa tidiga, obönhörliga barnuppfostran. 1) Kaffe. För bara du och nattchefen på CVS vet hur 04:00 på klockan ser ut. 2) Öl. För kaffe är till för närmre och öl är till för alla. Och 3) Kött. I den ord av Jim Harbaugh, du tar en vitamin varje dag. Det kallas biff.
Här är en komplett guide om hur man konsumerar var och en av sakerna på rätt sätt.
Drick Guinness för styrka
Homer kanske tänker på alkohol är orsaken till och lösningen på alla livets problem, men vetenskapen stöder faktiskt en del av det påståendet. Även om en Bukowski-nivå av berusning inte är bra för någon (minst av allt Bukowski), har forskning fann måttligt drickande är tydligen bra för hjärnan, kolesterol, förväntad livslängd och din hjärta. Saker det inte är bra för: din lever, din kolon eller dina bröst. Eller någon annans bröst.
– Vetenskapen är rimligen övertygad om att du borde ta en drink ikväll
Håll ett kött och hälsa
Jared Stone gjorde något man tänker på vid varje Costco-körning: Han köpte en hel ko. Som han beskrev i detalj
– Matlagningstips från en kille som matade sin familj i ett år med en kvarts ton stut
Cup Of Whoa!
Vetenskap ger (öl räddar ditt liv!) och vetenskap tar bort (bacon orsakar cancer!), men det finns några fantastiska nyheter om kaffe som kommer att få dig att vilja ge din lokala medicinska forskare en stor kram: Studier har visat att att dricka 2 koppar kaffe om dagen hjälper till att förhindra lever sjukdom. Inte bara det, men det har också möjliga fördelar mot diabetes och Parkinsons sjukdom. Aww, vetenskap, hur kunde någon vara arg på dig?
– Hälsofördelarna med kaffe har precis blivit mycket roligare
Hembryggning
I de flesta öldrickares bruksanvisning köper du först ölet. Sedan kyler du ölen. Sedan dricker du ölen. Men om du hade en del av denna dryckesutrustning, skulle du inte vara så känslolös med ditt lödder. Skaffa dig allt från growlers som hjälper öl att smaka som precis kom från en ljus tank till självkylningskurser som får det att hålla. Ännu bättre, låt dina barn få det åt dig.
– All utrustning du behöver för det perfekta glaset öl
Nu lagar du mat
Om du vill introducera ditt barn för underverken med en mör hängstek, eller varför de behöver komma ihåg förhållandet 80/20 när det kommer till hamburgare, lyssna på Hugh Acheson. Den James Beard Award-belönta kocken kan lite om att introducera ditt barn för matlagning, eftersom han har två souschefer som kan klä ut en sallad - för att passa det köttet.
– Så här uppfostrar du ett barn som lagar mat bättre än du
Lokal biljett
James MacKinnon, författare till 100 Mile Diet, tar det där med locavore på stort allvar. Men inte så allvarligt att han kommer att knivhugga dig för att du äter en tomat under en vinter i New England. Kärnan i hans råd är, få barnen involverade i att samla mat. Om det inte finns lokalt (som jordnötssmör) kan du ta det från din lokala Trader Joe's. Och framför allt känns det rätt att rulla med årstiderna. Ingen äter pumpapaj vid poolen.
– Matinköpsråd från killen som utarbetade 100-milsdieten
99 flaskor öl på dessa väggar
Baren var traditionellt en plats för att undvika barnen. Och fruar. Och nykterhet. Men nu säger barer över hela Amerika till moderna föräldrar: "Kom tillbaka och ta med de små." Vad gör dessa 10 matdrycker till några av de bästa familjevänbarerna över hela Amerika? Gott om utomhusutrymmen. Spel som inte involverar vassa föremål eller bookmakers. Barngodkänd mat. Men viktigast av allt, vuxengodkända drycker.
– De 10 mest barnvänliga barerna i Amerika
Hur man tar en kaffetupplur
Precis som orden "definitivt kanske", levande död eller Tom "Tiny" Lister, Jr., "kaffetupplur" borde vara en oxymoron att arbeta in i ditt dagliga lexikon. Forskning pekar på fördelarna med att stänga ögat direkt efter att ha druckit ett rött öga eftersom det tar ungefär 20 minuter för koffeinet att krypa in i ditt system. Genom att sova spolar du ut hjärnkemiskt adenosin, vilket gör du är sömnig, lämnar utrymme för effekterna av din söta, söta uppvaknande juice.
– Det helt kontraintuitiva sättet att maximera ditt kaffe
Rengöring på varje gång
Stormarknader är byggda för att förvirra den genomsnittliga shopparen. De förblindar dig med flingor av namnet märke och färdigskivad ost tills du inte har något annat val än att hoppa över raden 10 Items Or Fewer (hej, skyll på korrekt grammatik). Men med dessa 9 appar kan du hitta de bästa snitten, de bästa erbjudandena, den bästa näringen och det bästa av allt, sätten att helt hoppa över att handla i en livsmedelsbutik.
– 9 appar som böjer mataffären efter din vilja
Ge ditt kaffe en paus
Jell-O skott. Topp Ramen. Bonnaroo. Allt du gjorde i 20-årsåldern för att du var ung och inte insåg att det fanns mer i livet. Nu när du är vuxen, istället för att ta en medicinsk dos dåligt snabbkaffe på morgonen, prova 1 av dessa 10 bästa kaffebryggningsverktyg. Vänd en morgonkopp kaffe till något du vill göra, istället för något som din hjärna tvingar dig att göra.
– 10 saker du behöver för att brygga den perfekta koppen kaffe
