Följande syndikerades från Medium för Det faderliga forumet, en gemenskap av föräldrar och influencers med insikter om arbete, familj och liv. Om du vill gå med i forumet, skriv till oss på [email protected].
"Sex veckor? Ditt företag låter fantastiskt. Jag önskar att jag kunde göra det." Ja, jag är ganska lyckligt lottad som arbetar för ett företag som tillhandahåller 6 veckors betald pappaledighet. Det är något jag tycker att alla företag borde erbjuda och som redan har börjat se fördelar. Med min fru som går tillbaka till jobbet efter 14 fantastiska veckor med pojkarna, är det nu min tur att kliva upp och ta hand om pojkarna. Jag satte upp ett mål att vara närvarande med dem, ta mig tiden långsamt och få så mycket kontakt som möjligt med dem. Jag ville också använda tiden till att ta en mental paus från ett roligt, hektiskt och hektiskt år av arbete och arbeta med några sidoprojekt som jag inte haft tid med nyligen. Här är vad jag har lärt mig hittills.
flickr / Donnie Ray Jones
Det värsta med tvillingar vid 3,5 månaders ålder är när de går ihop mot dig och börjar skrika samtidigt. De är tillräckligt stora nu för att när de börjar skrika så blir det högt. När båda går samtidigt låter det lite som en hord katter i brunst. När de verkligen blir upprörda träffar det detta unika piercingregister som borrar sig in i baksidan av din skalle och bara gräver sig in. På grund av ett dåligt planerat schema (läs: inget) på min första dag ensam med dem, blev båda hungriga på samtidigt och jag fick utstå 15 minuters skrik från Anders samtidigt som jag uppmanade Axel att äta klart. Naturligtvis resulterade detta bara i att han åt det långsammaste i hela sitt liv. Jag har nu kallat denna dubbla grupp av skrik, tvillingutbrottet. När de kommer igång så här förstår jag varför Darth Vader blev ond, trots allt var Luke och Leia tvillingar.
Under den första tvillingutbrottet var jag inte redo för det. Vi brukade ha dem ganska ofta under de första veckorna, men hade till stor del försvunnit nyligen, förmodligen för att min fru hade kommit på hur vi skulle förhindra dem. Med min brist på övning visste jag inte hur jag skulle schemalägga dem ordentligt så att det inte hände. Eftersom jag inte förväntade mig det var jag inte mentalt förberedd och blev arg på dem igen. Jag fick dem så småningom lugnade och återställde, men det kändes inte bra att bli så upprörd igen. Sedan dess har jag tränat på att ta en mental paus innan jag reagerar och har klarat mig igenom ytterligare 4 eller så raserianfall i ett tillstånd av zen.
Jag förstår varför Darth Vader blev ond, trots allt var Luke och Leia tvillingar.
flickr / Richy
Om jag har lärt mig en sak av detta är det att det är viktigt att schemalägga dagen i förväg. Den första frågan vi alltid får från folk när de ser pojkarna är "tvillingar?", vilket jag inte är säker på vad tror folk mer att de kan vara eftersom vi klär dem likadant ganska ofta och de ser exakt ut lika. Den andra frågan är vanligtvis, "har du dem på samma schema?" Jag är inte säker på varför folk tror att du vill det, men i verkligheten gör du det verkligen inte. Att ha dem på samma schema innebär att de vaknar samtidigt, börjar skrika samtidigt, behöver byta blöjor samtidigt och vill äta samtidigt. Istället vill du ha ett mellanrum på 20–30 minuter mellan scheman under dagen så att du kan hantera ett först genom att byta, mata och lösa innan du kommer till det andra. Du kan sedan stänga denna lucka innan du lägger dig när ni båda är hemma och kan äta samtidigt. I teorin betyder det att de borde sova lika länge som varandra också, även om detta sällan visar sig vara sant i praktiken.
Ett av mina mål under ledigheten var att få bättre koll på löpningen igen. Jag hade klarat mig ganska bra med att vakna tidigt efter att pojkarna vaknade för att springa på morgonen innan jobbet i några veckor, för att sedan hoppa av när pojkarna gick tillbaka lite i sömnen. Jag fann det möjligt att gå upp och springa när de vaknade vid 5, men inte när de vaknade kort vid 2:30 och igen vid 5:30. Den första dagen verkade det som att eftermiddagsluren skulle vara en perfekt tid. De sov ganska fast från 1–4 efter matningen. Med det här uppehållet fick jag inte bara springa 5 mil på löpbandet med monitorn, utan jag såg också två avsnitt av Stranger Things.
Tyvärr har detta mönster inte kommit tillbaka sedan dess. Varannan dag har jag lagt ner dem båda och Axel har vaknat precis när jag har cirka 10 minuter kvar av löpningen. Första gången detta hände fortsatte jag, i hopp om att han kunde komma till ro igen. När jag slutade var han så upparbetad att det tog nästan en timme innan jag fick honom att lugna ner sig igen och lugnt vila och hoppa in i duschen. De följande dagarna övergav jag löpningen för att ge honom nappen innan han kunde bli upprörd igen, och fortsatte sedan löpningen. Jag hoppas att det bara är ett tillfälligt återfall och att han kommer tillbaka till det schemat, för det är egentligen den enda delen av dagen för pappatid.
Jag vet att jag inte ska ha TV: n på när de är i närheten, men utan den tror jag att jag skulle tappa förståndet.
flickr / Nate Davis
Att ta hand om pojkarna tar mycket mer av dagen än jag trodde. Mellan matningen, att hålla dem sysselsatta när de är vakna och glada och förbereda sig för nästa matning, finns det mycket mindre tid att arbeta med sidosaker som jag hade hoppats. Jag kommer igenom mycket mer TV än jag förväntade mig eftersom det är i stort sett det enda jag kan göra med mina händer bokstavligen fulla med pojkarna. Jag vet att jag inte ska ha TV: n på när de är i närheten, men utan den tror jag att jag skulle tappa förståndet. Månadens kostnadsfria testversion av Netflix är det bästa som har hänt för personer som är lediga. Jag har redan gått igenom allt Stranger Things och jag har slut på de andra programmen jag hade tänkt titta på.
Under den här veckan har jag av nödvändighet blivit mycket bättre på några viktiga tvillingfärdigheter. Mitt blöjbyte är i nivå med ett Formel 1-team nu. Jag kan byta en blöt blöja på cirka 10 sekunder och en smutsig på under en minut. Jag upptäckte också hur man matar dem samtidigt på kudden när det krävs av en nödsituation med matutbrott. Jag lärde mig på den hårda vägen att den här metoden, utan att hålla i dem och rapa dem efter, nästan garanterat kommer att resultera i sprut och klädbyten för både pojkar och troligen pappa. Jag bestämde också en metod för att gunga både rock och leker med fötterna medan jag fortfarande använder min telefon eller dator.
Det enda jag inte har lärt mig mer om är sånger att sjunga för pojkarna för att underhålla dem. De älskar att sjunga och verkar inte ha något emot Bingo eller Old MacDonald som upprepas 100 gånger även när pappa bara kan tänka på ett dussin djur. När du börjar göra upp ljudet gör en jordvark det dags att hitta en ny låt. Som en del av mitt bindningsmål vill jag umgås med pojkarna så mycket som möjligt, men jag kanske behöver hitta en bok om aktiviteter för spädbarn. Lyckligtvis verkar "Where's Daddy" inte bli gammal och de lyckas sysselsätta sig med att prata med gosedjur mycket av tiden.
Jag skulle alltid få ett leende eller två när jag kom hem från pojkarna, men nu får jag några per timme.
flickr / Donnie Ray Jones
Det bästa min fru hittade och som jag har använt ofta är en trevlig lång promenad. Något med den friska luften och rörelsen håller dem lugna mycket längre än att sitta inne. En timmes promenad upp och ner på gatan slutar bara sällan med gråt. Plus att pappas ben håller sig i bra form och Hershey är trött och därför mest väluppfostrad. Det här är en annan bra tid för att få vissa saker bockade av listan som ljudböcker, podcaster eller kolla in ny musik. Det verkar också vara det enda sättet att undvika den härdsmälta före sänggåendet som vi vanligtvis har hemma. I slutet av promenaden sover pojkarna nästan alltid och även om de tyvärr tenderar att vakna när vi tar in dem, är de tysta i en hel timme.
På en vecka har tiden redan varit otroligt givande. Jag skulle alltid få ett leende eller två när jag kom hem från pojkarna, men nu får jag några per timme. Pojkarna verkar definitivt känna igen mig mycket snabbare och varje gång jag får ögonkontakt får jag ett stort flin. De verkar också känna igen min röst snabbare nu. Och min sång, som verkligen inte precis lugnar, verkar lugna dem mer än tidigare. Att få den här tiden med dem är en enorm gåva och jag är otroligt lyckligt lottad som har den. Jag hoppas att andra företag börjar inse hur värdefull denna tid är tidigt i barns liv och policyerna uppdateras därefter. När du får ett sånt här leende förstår du varför.
Tyler Lund är redaktör för Pappa på flykt.
