Det är ingen överraskning att fler amerikaner - nästan tre av fyra, för att vara exakt – rapporterar mer stress i sina liv än någonsin tidigare. En global pandemi, en ansträngande valsäsong, uppryckningen av alla våra gamla rutiner. Men med stress - och samma sak att spendera varje dag hemma - kommer benägenheten att glömma saker, som vad som gör dig till en stor make för det första. Det är inte nödvändigtvis ett rykte som satsas på de stora gesterna, utan snarare små saker som du kan göra och säga till visa din fru att mitt i det nya normala med bedövande, dagliga rutiner, hon och din äktenskap, spelar fortfarande roll. Mycket av det är lyssna på vad hon behöver och berätta för henne vad hon vill höra.
Lyssna, det är lätt att glömma detta. Vi kommer alla att vara lite frånvarande nu för tiden. Men som män är det upp till oss att återhämta oss och komma ihåg vårt ansvar som partners, älskare och vänner. Släpp dig själv lite, men kom också ihåg att göra jobbet. För att hjälpa dig i detta uppdrag frågade vi ett dussin kvinnor vad de önskar att deras män sa till dem oftare just nu. Från förfrågningar om deras dag och till uppmuntrande ord, det de nämnde är värt att lyssna på och tillämpa på ditt eget liv. Chansen är stor att det finns något här som din fru skulle vilja höra dig säga.
"Vad kan jag hjälpa till med?"
"Det verkar självklart. Faktiskt så självklart att jag känner mig som ett tjat för att ens säga det. Men kom igen. Finns det verkligen en tid då det är inte bra att fråga någon när de behöver hjälp? Jag växte upp med att veta att det alltid finns något som kan göras eller hjälpas med. Så jag antar att jag bara förväntar mig det i gengäld. Under karantänen föll vi båda in i våra rutiner med jobbet och barnen, men jag tror inte att det är en ursäkt för att bara bocka av dina "sysslor" för dagen och säg: 'Ha! Jag slutade först! Vi ses!’ Naturligtvis säger min man inte det, men ibland får jag den där vibben.” – Anna, 34, Indiana
"Vill du ha råd eller behöver du bara ventilera?"
"Jag har aldrig varit mer stressad i mitt liv än jag har gjort under de senaste fyra eller fem månaderna. Det är allt. Arbete. COVID. Valet. Och ibland vet jag inte ens vad jag behöver för att lugna ner mig. Min man är en fixare, så hans val är alltid att avstå från råden. Men ibland vill jag bara att han ska hålla käften så att jag kan släppa ångan. Problemet är att hans råd vanligtvis är väldigt bra, väldigt omtänksamma och fulla av empati. Men jag vill inte alltid det direkt. Jag önskar att han lät mig komma på vad som är bäst för mig när jag behöver det.” – Carly, 36, North Carolina
"Jag gillar dig"
"Det är annorlunda än "jag älskar dig". Vi säger "jag älskar dig" hela tiden. Och det är jättebra. Men efter att ha varit gift så länge är det viktigt för mig att veta att han fortfarande är gillar mig. Jag vet – och tror – att han älskar mig. Men ibland undrar jag om han vill ha mig i närheten, eller lämna honom ifred, eller om jag irriterar honom, eller vad som helst. Kanske har det varit nära under det senaste året, men det skulle vara trevligt att höra honom säga: 'Jag älskar dig och Jag gillar dig.’ För mig är de två olika saker.” – Mary, 38, Ohio
"Du gör ett bra jobb på..."
"Jag tror att mitt självförtroende är ganska lågt vid det här laget. Jag slår vad om att många mammor känner så. Jag kan inte föreställa mig att massor av mina vänner med barn vaknar upp varje dag och tänker, 'Ja! Jag dödar det verkligen under den här pandemin!’ Min man komplimangerar mig och får mig att känna mig speciell, men ibland önskar jag att han skulle ge mig kredit för en specifik sak jag gör eller har gjort. Som häromdagen fixade jag en läckande kran medan han var på jobbet. Det var enkelt. Jag YouTubede det, kom på det och fick det gjort. Jag ville inte att han skulle spränga över det, men jag kände att det skulle imponera lite mer på honom än det verkade, och det skulle ha fått mig att må bra att veta att jag hade överraskat honom.” – Mia, 34, Connecticut
"Jag förstår"
"Ibland känner jag att jag är limmet som håller ihop allt. Jag ska erkänna, jag gillar att ha kontroll. Och det kanske är mitt fel att jag anammat det så extremt. Han kanske inte inser att jag skulle kunna använda hans hjälp eller, ännu bättre, skulle älska att lita på honom och bara veta att saker och ting skulle bli gjorda. Naturligtvis förväntar jag mig inte att han ska läsa mina tankar. Jag antar att det jag menar är att om jag skulle säga, 'Vi måste gå och handla...', och han bara sa: 'Jag förstår...' Jag skulle veta att han absolut, till 100 procent skulle ta hand om det. Ta det bara från min tallrik och lägg till lite mer lagarbete i vårt förhållande nu för tiden." – Nora, 37, Maryland
"Vi kommer att klara det här"
"Jag är definitivt den oroligare i vårt förhållande. Det är min ångest. Det är kliniskt och ibland är det försvagande. Jag går på två olika mediciner, som hjälper, men jag önskar verkligen att min man var mer tröstande många gånger. Inte tröstande som, 'Åh, kom hit. Låt mig hålla dig. Allt kommer att ordna sig.’ Men, ‘Hej, oavsett vad som händer – även om allt är det inte okej – vi kommer att klara det här.’ Det är det som är viktigt för mig att höra just nu. Att vi är en familj och ett team, och att vi kan överleva vad livet än kastar på oss. Jag tror det, men hans försäkran skulle säkert räcka långt." – Erin, 36, Rhode Island
"Jag fattar"
"Ibland känner jag att jag är galen när jag pratar med min man. Vi stressar helt enkelt inte över samma saker. Det är inte så att han är likgiltig - han är väldigt medkännande, snäll och kärleksfull. Men han förstår inte de saker som gör mig rädd eller upprörd i dagens värld. För att vara rättvis förstår jag inte varför han är så lugn för det mesta. Så att höra honom säga: 'Jag förstår verkligen varför det är upprörande. Ärligt talat, det är upprörande för mig också.’ skulle bara vara en enorm känsla av validering. Jag vet att mina känslor är giltiga, för det är mina känslor. Men det skulle vara uppmuntrande att veta att jag inte är den enda som skrämmer över något." – Helena, 34, Florida
"Jag kan inte föreställa mig..."
"Jag är en lärare. En grundskollärare. Så, just nu är förmodligen den mest galna, jävla tiden jag någonsin upplevt i mitt liv. Min skola är helt virtuell och jag spenderar nästan sju timmar varje dag på att försöka bråka och utbilda 20 åttaåriga barn. Jag har ett "klassrum" i vår källare, så det är ingen som verkligen kommer ner dit under dagen medan jag undervisar. Som sagt, även om han normalt sett inte ser mig i aktion, skulle det vara trevligt för honom - för vem som helst, verkligen — att försöka förstå hur oöverträffad och svår den här tiden är, och att försöka bära mina skor för en dag. Det får mig att känna mig nedvärderad att han tror att jag bara där nere "jobbar". Som att jag svarar på mejl och sitter på konferenssamtal. Nej. Jag försöker lära ut prefix till distraherade tredjeklassare som knappt kan se eller höra mig.” – Jasmine, 32, South Carolina
"Vi gör det"
"Jag leder med mina känslor, och min man leder med sin hjärna. Så enkelt är det. Jag kommer hem och är superglad över något. Kanske är det en roadtrip vi skulle kunna ta över helgen. Eller ett gör-det-själv-projekt som vi skulle kunna göra medan vi har lite stillestånd. Och jag är bara galen på det. Skär till honom och ställde frågor som: 'Kommer det att vara säkert?' 'Är det något vi verkligen behöver göra just nu?' 'Har vi pengarna för det?’ Även om han har rätt – även om min idé är helt benhårig – är känslan av att vara helt deflaterad bara en besvikelse. Bara en gång skulle jag älska att han inte tänker, bara agerar och säger: "Fantastiskt." Vi gör det.' - Carrie, 37, Kalifornien
"Hur var din dag?"
"Jag tror att alla våra dagar är ganska rutinmässiga nu. Ännu mer än tidigare, eftersom vi är hemma. Så vi lämnar inte ens huset för att gå och komma hem från jobbet. Och, låt oss vara ärliga, "Hur var din dag?"-frågan var mer av en formalitet även när saker och ting inte var konstiga. Men jag saknar det liksom. Nu, när jag frågar det, tittar han typ på mig som: 'Äh, vi har varit i samma hus hela dagen. Du vet hur min dag var.’ Det kanske är en längtan efter den där normaliteten före COVID, men jag önskar att vi kunde återta det mycket intetsägande, men ändå tröstande, magi att komma hem och ses för första gången på åtta eller nio timmar.” – Athena, 36, Ohio
"Du ser bra ut"
"Jag tycker inte att det här är en så stor fråga eftersom det ärligt talat inte är något jag skulle förvänta mig att höra så ofta nu för tiden. jag ser inte trevlig ut. Jag har förmodligen varit i träningsbyxor i sex månader, lite eller inget smink, hår otvättat och i hästsvans. Och jag förstår, mitt syfte är inte att vara dag-till-dag ögongodis för min man. Men jag känner att han har blivit okänslig, så att när jag anstränger mig, går det helt obemärkt förbi. Det krossar inte precis min självkänsla, men jag undrar vad som kommer att hända när/om saker och ting återgår till det normala. Det är dumt, jag vet, men det skulle vara trevligt att höra då och då." – Hallie, 37, Texas
"God morgon. (Och god natt.)"
"God morgon är den stora. Det är som att vi bara vaknar och... existerar. Dagen börjar bara för att vi redan är där vi båda behöver vara, vi kommer inte att säga hejdå till varandra och åka till jobbet, och vi är mer som rumskamrater nu. Det är vanligtvis ett "Hej" som vi kommer att byta, och det var inte så före COVID. Det finns något mer uppriktigt och sött med "God morgon", även om det sägs i förbigående. Som när du nyser och någon säger: ’Gud välsigne dig.’ Det är bara en av de trevligheter som du inte inser att du kommer att sakna förrän du slutar höra den.” – Sarah, 32, Massachusetts
