"Du är galen!" är något många av oss, män och kvinnor, har sagt sedan vi var barn. På den tiden kan det ha varit ett knee-jerk, tvivelaktigt svar som användes när ett annat barn skröt om hur fort han kunde springa eller när a kompis gjorde ett påstående om att äta en hel pizza i ett sammanträde. Men nu är vi vuxna, och in relationer med andra vuxna. Och 2018 är det problematiskt att kalla din partner galen, särskilt när du bråkar.
"Det beror på avsikten bakom användningen av ordet", säger Heidi McBain, LMFT, en terapeut i Flower Mound, Texas. "Om någon använder det på ett gulligt, skämtsamt sätt och den andra personen har det bra med det, så skulle det förmodligen inte vara något problem. Men om personen använder det för att vara hatisk och elak, så känner förmodligen den andra personen användningen av detta ord på en djupare, mycket mer sårande nivå."
För vissa är "galen" en laddad term i alla sammanhang. Det finns de som skulle säga att till och med glatt kommenterar "Trafiken är galen idag!" bagatelliseras psykisk sjukdom och vidmakthåller negativ kapabel kodning att psykiatriska sjukdomar är en brist eller brist. Många människor också
"'Crazy' är en starkt könsrelaterad förolämpning eftersom den sällan används mot män, och syftet är att misskreditera talaren utan hänsyn till innehållet i deras oro."
"Eftersom sådana attityder är inbäddade i en social miljö där det anses acceptabelt att förnedra kvinnor, kommer sådana uttalanden att ses som legitima av andra”, säger Johanna Higgs, doktorand i antropologi vid La Trobe University i Melbourne och grundare av Project MonMa en internationell kvinnorättsorganisation. "Det är i grunden ett sätt att upprätthålla manlig hegemoni och hålla kvinnor undergivna."
Ungefär som att skylla kvinnor för sexuella övergrepp och trakasserier och kalla kvinnor för horor, acceptabelt att ringa women crazy är så inbäddat i det kulturella undermedvetna att det ses som en naturlig del av världen, säger Higgs.
De uppfattningens rötter att kvinnor kallas galna mer än män är djupt och historiskt, säger David Klow, LMFT, ägare till Skylight Rådgivningscenter i Chicago, Northwestern University instruktör och författare Du är inte galen: Brev från din terapeut. Termen "hysteri" kommer från det grekiska ordet för livmoder och ansågs vara en uteslutande kvinnlig psykisk störning endast raderad från Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar år 1980. Det är en anledning till att idén om att kvinnor till sin natur är mer känslomässiga och benägna att bli galen har fastnat. Helvete, som nyligen som 2015 Det fanns fortfarande en debatt bland några av vår tids stora hjärnor om huruvida kvinnor var för överhastade och överkänslosamma för att vara president.
"'Crazy' är en starkt könsförolämpad förolämpning genom att det sällan används mot män, och syftet är att misskreditera talaren utan hänsyn för innehållet i deras oro”, säger Nicole Prause, Ph. D., psykolog och neurovetare vid de Libero Center i Los Angeles.
Att delegitimera din partners känslor är en cop-out när du inte vill ta itu.
Jag skulle kunna fortsätta ungefär djupt rotade patriarkala band att kalla kvinnor galna och citera studier av män och kvinnor som har inte hittat några könsskillnader i nivåer av kände känslor. Du kan hävda att kvinnor inte kallas galna mer än män för att du har massor av kvinnliga vänner som insisterar på att deras ex-pojkvänner eller män är galna.
Men oavsett om du tror att "galen" är ett verktyg för patriarkatet för att hålla kvinnor nere eller tror att kvinnor anklagar för galenskap under argument så regelbundet som män gör spelar ingen roll. Om ordet används i ilska i samband med ett argument med din partner, är det alltid en dålig idé. Ett svar som "Du är galen" eller "Du är riktigt galen just nu" (observera att det senare inte är bättre) när din partner uttrycker sina känslor är i bästa fall ohjälpsam och i värsta fall otroligt skadlig för henne och din relation.
Verkligheten är att vissa människor - både män och kvinnor - inte har de bästa coping-förmågan. De kan reagera på sätt som ligger utanför din uppfattning om normalt, acceptabelt beteende. Även om din partner skriker på dig och kastar saker när du bråkar, till exempel, kanske många håller med dig om att hon beter sig galet. Men vad säger henne som kommer att hjälpa? Hon kommer aldrig att hålla med dig eller tacka dig för din psykiatriska utvärdering av fåtölj.
Som många saker handlar det om, vill du ha rätt eller vill du bli det Lycklig?
"Om vi tittar på hur vi dyker upp och slåss i vårt förhållande, säger det mycket mer om oss själva än det handlar om personen vi kallar galen, även om din partner beter sig på ett sätt som du tycker är galen, säger Klow säger. "Hur kan det vara möjligt att istället visa sig som medkännande och förstående och arbeta mot större tydlighet?"
Det är inte lätt, medger Klow. Argument utlöser fight or flight-responsen i hjärnan, och när vi slåss blir vår prefrontala cortex, den del som styr resonemang, problemlösning och språk, "offline", säger han. Så ofta när människor slåss försöker de manipulera berättelsen eller ramarna för samtalet, vanligtvis omedvetet, eftersom de känner sig hotade. Med andra ord: Att delegitimera din partners känslor är en cop-out när du inte vill ta itu.
"Det är en primitiv försvarsmekanism", fortsätter Klow. "Men vilket effektivt försvar det är, när någon skyller på dig eller anklagar dig för något, att säga "Du är bara galen, det är allt i ditt huvud."
”Om vi tittar på hur vi dyker upp och slåss i vår relation så säger det mycket mer om oss själva än det handlar om personen vi kallar galen, även om din partner agerar på ett sätt som du tycker galen,"
Att använda "galen" i ett argument skapar också andra kärnproblem, säger Prause.
För det första, "det är ospecifikt", säger hon. "Om du ber någon att vara "mindre galen" under de mest optimistiska omständigheterna, kommer den personen att ha det ingen aning om exakt vad de borde ändra för att uppvisa beteenden som verkar mindre galna för dem partner."
Att säga att din partner är galen mitt i ett riktigt slagsmål är dessutom skändligt, säger hon, och till sin natur elak.
"Det är ofta en del av att uttrycka förakt för en partner," säger Prause. "Förakt i pars diskussioner är den mest negativa formen av känslor som vi studie och är en stark prediktor för senare skilsmässa.”
Kommer alla kvinnor att reagera på en galen anklagelse på samma sätt? Nej. För vissa kommer det bara att vara irriterande. För andra kommer det att vara upprörande. Och för dem med en traumahistoria kan det vara känslomässigt skadligt.
"Någon som är predisponerad för negativa sinnesstämningar eller depression har redan den inlärda hjälplösheten att de inte kan påverka förändringar i sin värld", säger hon. "Så när någon med den historien avfärdas på det sättet, kommer hon sannolikt att tänka, 'se, jag kan inte göra något rätt' och känna sig hopplös."
Om din partner å andra sidan känner sig bemyndigad att tala och vara påstridig, kan argumentet lätt eskalera, och hon kastar tillbaka det på dig ("Jag är galen? Nej, du är galen!”), vilket uppenbarligen inte heller är bra.
Vissa psykologer säger att det är typiskt men också lat för heteromän att säga: "Jag förstår bara inte kvinnor, de är så komplicerade", säger Prause.
"Vad de tekniskt menar med "lata" är att män engagerar sig med mindre ansträngning för att tolka känslor som skildras", förklarar hon. "När de har en brist på förståelse, snarare än att försöka kommunicera, begära mer information eller bli mer skickliga på att identifiera känslor exakt hos sin partner, faller de tillbaka på att säga "Du är galen" eller "Du är också komplicerad.'"
"När vi börjar tänka eller känna något som faller utanför vårt normala, istället för att avfärda de delarna av oss själva, kan vi istället ha en mer vänskaplig och undersökande relation även med oss själva?"
Ett mer medkännande tillvägagångssätt, säger Klow, är att undersöka varför din partner beter sig som hon är snarare än att stänga av henne med ett omdöme om att hon är galen. Det är mer användbart att säga något som "Det måste finnas en bra anledning till varför du agerar på det här sättet och jag vill förstå", säger Klow.
"Att märka någon som galen är att "andra" dem, och jag ser både män och kvinnor som är varandras varandra, säger Krow.
Om du bryr dig om ditt förhållande måste du komma på ett sätt att visa sig som ditt "bästa jag" även inför fult beteende.
"Det är ett naturligt mänskligt svar att avfärda den andra personen," med en galen anklagelse, säger Klow. "Det är vårt egos sätt att kontrollera världen omkring oss. När vi börjar tänka eller känna något som faller utanför vårt normala, istället för att avfärda de delarna av oss själva, kan vi istället ha en mer vänskaplig och undersökande relation även med oss själva?"
Helst om du känner ett "Du är galen!" väller upp på tungspetsen medan du bråkar med din partner, bör du eskalera situationen genom att ta en paus. Par som håller ihop tenderar att ha förmågan att deeskalera, även under ett argument, säger Prause. När par som detta bråkar, om en person anklagar den andra för att överreagera, kan den andra säga: "Du har rätt, jag överreagerade på den delen" och den första personen svarar med något i stil med: "Tack för att du sa det, jag tror att jag överreagerade också." Men om ni inte är den sortens par, ta en paus, speciellt om det redan har varit en "galen". jämnas med jorden.
"När den väl är borta är du klar för nu", säger Prause. "Försök inte prata igenom det."
Faktum är att tro att du måste "hasha ut det" omedelbart är ett av de största misstagen många par gör, säger hon. Det är vanligtvis mer användbart att ta en paus under en viss tid.
"Låt den andra personen veta att du inte flyr", säger hon. "Säg att du kommer tillbaka om en timme och faktiskt kommer tillbaka, även om det bara är för att säga att du inte har svalnat ännu och behöver mer tid."
