คำแนะนำในการหย่าร้าง: วิธีเดินหน้าต่อไปหลังจากการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลง

หย่า เป็นเรื่องยากอย่างไม่ต้องสงสัย ระหว่างดำเนินการ หนึ่งประสบการณ์ อกหัก และความโกรธและความรู้สึกของ ความเศร้าโศก คล้ายกับความรู้สึกหลังจากการตายของคนที่คุณรัก แต่ wหลังจากการหย่าร้างในที่สุดคุณตกลงกับมันหรือไม่? มีช่วงเวลาของหลอดไฟหรือเป็นสิ่งที่จัดการได้ง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่? เป็นการยากที่จะพูด และการปล่อยความโกรธ ความเจ็บปวด และความเศร้าโศกอาจใช้เวลาหลายปี แต่เช่นเดียวกับการสูญเสียทั้งหมด สิ่งต่างๆ กลับคืนสู่สภาวะปกติในที่สุด แค่ถามพ่อที่หย่าร้างทั้งห้าคนนี้ซึ่งอธิบายว่าในที่สุดพวกเขาก็ตกลงกับ .ได้อย่างไร สิ้นสุดการแต่งงานของพวกเขา และในที่สุดพวกเขาก็เดินหน้าต่อไปอย่างไร

“การหย่าร้างของเรารู้สึกเหมือนตายมากขึ้น”

“ฉันคิดว่าความปรารถนาของฉันที่จะปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ นั้นยิ่งใหญ่กว่าสิ่งอื่นใด ฉันต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะรับมือกับการสูญเสียชีวิตสมรส ของฉันรู้สึกเหมือนสูญเสียบาดแผล ฉันหมุนไปหลายปี พยายามที่จะเข้าใจมัน เราตกลงกันว่าไม่สื่อสารจะดีกว่า การพูดคุยหรือเห็นหน้ากันทำให้เจ็บปวดมากเกินไปในขณะที่เราทั้งคู่ยังรักกันอยู่ แต่เราก็รู้ดีว่าไม่ควรเป็นเช่นนั้น การหย่าร้างของเรา รู้สึกเหมือนตายจริงๆ ฉันคงใช้เวลาอยู่กับเธอนานพอสมควรกว่าจะผ่านพ้นเรื่องต่างๆ ไปได้ ประมาณหกปี

ฉันลงเอยด้วยการแต่งงานอีกครั้งประมาณสี่ปีหลังจากการหย่าร้างของฉันเป็นที่สิ้นสุด เธอยังผ่านการหย่าร้างและเข้าใจว่าเป็นอย่างไร สิ่งที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้คือเราจะพูดถึงสิ่งต่าง ๆ เมื่อมันขึ้นมา แต่เราแต่ละคนได้ทำงานมามากพอแล้วที่สิ่งเหล่านั้นไม่คงที่”

— วิลเลียม, เท็กซัส

“ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เครียดอีกต่อไปแล้ว”

การสิ้นสุดของการแต่งงานนั้นค่อนข้างทำลายล้างทางจิตใจ อย่างน้อยก็สำหรับฉัน แต่เราได้มาถึงจุดในความสัมพันธ์ของเราที่ไม่มีการกอบกู้มัน สำหรับ เพื่อประโยชน์ของลูกหลานของเราฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการแต่งงานที่น่าสังเวช แต่เธอไม่เต็มใจ ฉันก็เลยขอหย่า อยู่มาวันหนึ่ง ตอนที่ฉันนั่งอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของฉัน ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่เครียดอีกต่อไปแล้ว แต่ฉันจะไม่มีวันตาย เสียใจที่ไม่มีลูกอยู่กับฉันเต็มเวลา นั่นจะไม่มีวันหายไป

คุณรู้ไหมว่ามีโฆษณาของ Claritin อย่างไร? “มีความชัดเจน; แล้วก็มี Claritin ที่ชัดเจน” ชีวิตของฉันก่อนที่ลูก ๆ ของฉันจะมาถึงนั้นชัดเจน เพียงเล็กน้อย มันก็กลายเป็น Claritin ที่ชัดเจน แต่ฉันไม่มีความเครียด การวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป ฉันรู้ว่ามันง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะทำงานบางอย่างเพื่อตัวเอง และไม่คิดว่าจะมีโอกาสได้ทำถ้าเราอยู่ด้วยกัน

 — ไบรอัน, เพนซิลเวเนีย

“ฉันต้องเรียนรู้ที่จะสบายใจกับตัวเอง”

ภรรยาของฉันย้ายออกไปจริงๆ ฉันกลับมาที่บ้านเพื่อทำสัญญาคอมเพล็กซ์อพาร์ตเมนต์บนเคาน์เตอร์ ฉันคิดว่าความเป็นจริงกระทบฉันในตอนนั้น แต่จริงๆ แล้วฉันก็คาดหวัง แต่ไม่ได้อยู่ในที่ที่ฉันสามารถพูดได้ว่าความสัมพันธ์ของเราไม่ได้ผล เมื่อเธอจากไปและฉันย้ายออกไป - เราทั้งคู่ต่างก็มีที่ของตัวเอง - มันสงบมาก มันทำให้ฉันอยู่ในที่ที่เงียบสงบอย่างบ้าคลั่ง ฉันกลายเป็นคนที่ดีขึ้นโดยรวม

ฉันต้องเรียนรู้ที่จะสบายด้วยตัวเอง ปีหน้าฉันไปเที่ยว พักผ่อน ไปดูหนังคนเดียว ฉันต้องหาความสุขในตัวฉัน แล้วฉันต้องพูด และทำความคุ้นเคยกับ ยอมรับ PTSD. ของฉัน และ Tourettes ของฉัน ฉันต้องเรียนรู้สิ่งที่ถูกต้องสำหรับฉันจากมุมมองทางการแพทย์ ฉันเห็นคนหดตัวและผู้เชี่ยวชาญช่วยฉันตลอดการเดินทางนั้น การหย่าร้างเปลี่ยนตัวตนของฉันในฐานะบุคคล และตอนนี้ ฉันแต่งงานใหม่ และอยู่ในที่ที่ฉันสามารถรักโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ฉันรู้ว่าฉันเป็นใคร ฉันรู้ว่าสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ของฉันคืออะไร ฉันมีมาตรฐานของตัวเอง และฉันสามารถสนุกกับชีวิตกับคนที่ต้องการสนุกกับมันได้ด้วยค่ะ

— ดอม รัฐแอริโซนา

“ฉันแค่ใช้เวลาที่ฉันต้องการ”

ฉันกำลังพยายามนึกถึงเหตุการณ์หนึ่ง เช่น มีบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ฉันก้าวต่อไป แต่ฉันแค่คิดว่ามันเป็นเวลาที่ผ่านไปแล้วจริงๆ มันก็แค่เกิดขึ้น บางที เมื่อฉันตัดสินใจว่าฉันพร้อมที่จะออกไปพบผู้คนใหม่ๆ ผู้หญิงใหม่ๆ ที่ทำให้ฉันตระหนักว่า ใช่ มันจบแล้ว ก่อนหน้านั้นฉันไม่มีความสนใจจริงๆ

คุณต้องมาถึงจุดที่ถามตัวเองว่า ฉันต้องเรียนรู้อะไรจากทั้งหมดนี้ หลังจากการหย่าร้าง ฉันเริ่มตระหนักว่าฉันต้องเรียนรู้อีกมาก ตระหนักว่าฉันควรจะแตกต่างกันอย่างไร คุณต้องมองย้อนกลับไปและพูดว่า: ฉันได้เรียนรู้ ฉันโตขึ้น และเป็นคนที่แตกต่างออกไปเพราะสิ่งนี้ทำให้ฉันต้องเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง

— เอลเลียต, โตรอนโต

“ฉันต้องละทิ้งอัตตาของฉัน” 

ฉันได้รับการหย่าร้างสองครั้ง ครั้งแรกฉันยังเด็ก: 24 ครั้งที่สองที่ฉันอยู่ในช่วงปลายยุค 30 ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือ เอาชนะความโกรธ และความแค้น อัตตาของฉันถูกผูกติดอยู่กับมัน เมื่อการหย่าร้างเกิดขึ้น ฉันรู้สึกว่าบางทีฉันอาจทำอะไรไม่ถูก หรืออาจมีบางอย่างผิดปกติกับฉัน มันเป็นเรื่องแปลกที่คุณไม่ต้องการทำอะไรกับคนๆ นั้นอีกเลย และคุณต้องการให้พวกเขากลับมา เพราะอัตตาของคุณผูกติดอยู่กับมัน

สิ่งที่ใหญ่ที่สุดสำหรับฉันคือการตระหนักว่าบทนั้นในชีวิตของฉันได้เสร็จสิ้นลงแล้ว ฉันต้องตกลงกับความจริงที่ว่าชีวิตของฉันจะไม่เหมือนเดิม และนี่คือความเป็นจริงใหม่ของฉัน และนั่นก็ไม่เป็นไรจริงๆ ถ้าฉันต้องต้มมันลงจริงๆ มันก็เกี่ยวกับการปล่อยอัตตาของฉัน

มันเหมือนกับการหักกระดูก คุณเคยชินกับการมีแขนหรือขาในตำแหน่งเดียวนี้ มันไม่สบายใจ คุณต้องการจะทำ และเมื่อคุณถอดมันออกในที่สุด มันรู้สึกแปลกจริงๆ และยังเป็นอิสระในเวลาเดียวกัน การหย่าร้างเป็นแบบนั้น โดยเฉพาะการหย่าครั้งที่สองของฉัน ต้องใช้เวลาหนึ่งปีครึ่งในการเจรจา และเมื่อเสร็จแล้ว ฉันก็เลิกโกรธ มันเหมือนกับว่านักแสดงถูกปิด ทำไมฉันถึงโง่มากที่จะยึดมั่นกับสิ่งนั้น? ไปกันเถอะ! ชีวิตจะดีขึ้น

— แดเนียล ฟลอริดา

การหย่าร้าง "สีเทา" กำลังเพิ่มขึ้น และกำลังเปลี่ยนแปลงครอบครัวชาวอเมริกัน

การหย่าร้าง "สีเทา" กำลังเพิ่มขึ้น และกำลังเปลี่ยนแปลงครอบครัวชาวอเมริกันสะใภ้รุ่นบูมเมอร์ปู่ย่าตายายเบบี้บูมเมอร์หย่า

ถ้าสัปดาห์ผ่านไปตามแผนที่วางไว้ ครอบครัวของซาราห์คงจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตั้งครรภ์ และเมื่อถึงกำหนดส่งของเธอใกล้เข้ามาอย่างยั่วเย้า Sarah จะเป็นแม่และทำให้พ่อแม่ของเธอเป็นครั้งแรก ปู่ย่าต...

อ่านเพิ่มเติม
เราอยู่ด้วยกันเพื่อเด็กๆ — มันได้ผลสำหรับเรา

เราอยู่ด้วยกันเพื่อเด็กๆ — มันได้ผลสำหรับเราแยกออกจากกันการแยกจากกันหย่าร่วมอารักขา

การหย่าร้างอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก แต่ในทุกกรณี การอยู่ด้วยกันเพื่อลูกๆ อาจสร้างปัญหาได้มากกว่า เด็กมีสัญชาตญาณอย่างมากและสามารถหยิบจับรอยร้าวในความสัมพันธ์ของพ่อแม่ได้ — โดยไม่เข้าใจอย่างถ่องแท...

อ่านเพิ่มเติม
ศาสตร์แห่งโรคในวัยเด็กอย่างมะเร็งที่ทำให้พ่อแม่หย่าร้าง

ศาสตร์แห่งโรคในวัยเด็กอย่างมะเร็งที่ทำให้พ่อแม่หย่าร้างโรคมะเร็งความตายการแต่งงานเจ็บป่วยเรื้อรังออทิสติกหย่า

เมื่อลูกๆทุกข์ทรมานจาก โรคมะเร็ง และอื่น ๆ โรคเรื้อรังก็ทำเช่นกัน การแต่งงานของพ่อแม่. ไม่ใช่เรื่องตลกในจักรวาล แต่เป็นปรากฏการณ์ทางวิทยาศาสตร์ที่สมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาถึงความเครียดที่เกี่ยวข้องกับ...

อ่านเพิ่มเติม