เราทุกคนเบื่อ นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย อันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญคิดว่า เราอาจจะใช้ความเบื่อหน่ายมากกว่านี้เพื่อ จุดประกายความคิดสร้างสรรค์และผลผลิต. ในฐานะพ่อแม่ เราต้องสอนลูกให้เบื่อ แต่ดูเหมือนว่าเราอาจต้องสอนผู้ชายในบทเรียนเดียวกันด้วย ปรากฎว่าผู้ชายแย่มากที่ใช้เวลาคิดอย่างต่อเนื่อง มากเสียจนมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าพวกเขาค่อนข้างตกใจมากกว่าจ้องมอง ความเบื่อหน่าย บนใบหน้า
เมื่อหลายปีก่อน ผู้เข้าร่วมการศึกษาเรื่องความเบื่อหน่ายพบว่าตัวเองนั่งอยู่คนเดียวในห้องเปล่าที่ไม่มีนาฬิกา ไม่มีโปสเตอร์ ไม่มีการรบกวนเลย โทรศัพท์มือถือถูกห้าม หนังสือ อุปกรณ์การเขียน และทุกอย่างส่วนใหญ่ก็เช่นกัน - ความคิดเพียงอย่างเดียวจะต้องสร้างความบันเทิง “กฎมีอยู่แค่สองข้อ” เล่า อีริน เวสต์เกตนักจิตวิทยาสังคมแห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดาและผู้เขียนร่วมในการศึกษานี้ “อย่าลุกจากเก้าอี้และอย่าผล็อยหลับไป แต่อย่างอื่นคุณมีอิสระที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ”
ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่เริ่มเบื่ออย่างรวดเร็ว ที่น่าประหลาดใจกว่านั้นคือ ปี 2014 ศึกษา ระบุว่าบางคน โดยเฉพาะผู้ชาย ยอมทำร้ายตัวเองมากกว่าที่จะติดอยู่ในใจตัวเองเพียงเศษเสี้ยวของชั่วโมง
นักวิจัยเสนอกิจกรรมเดียวให้กับผู้เข้าร่วมนักศึกษา 42 คน: พวกเขาสามารถกดปุ่มได้อย่างอิสระเพื่อรับไฟฟ้าช็อตเล็กน้อยผ่านอุปกรณ์ที่ติดอยู่ที่ข้อเท้า หลายคนเดินไปข้างหน้าและตกใจตัวเองในช่วง "คิด" 15 นาที “ถ้าคุณตกใจตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณมักจะทำมันอย่างน้อยสองครั้ง” เวสต์เกตกล่าว ชายคนหนึ่งทำเช่นนั้น 190 ครั้ง (ในฐานะคนนอกขั้นรุนแรง และในฐานะคนที่อาจต้องการมองดู BDSMนักวิจัยแยกเขาออกจากการวิเคราะห์)
ผู้ชายเลือกที่จะตกใจมากกว่าผู้หญิงอย่างเห็นได้ชัด ผู้ชายร้อยละหกสิบเจ็ดในการศึกษานี้ทำให้เกิดไฟฟ้าช็อตอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดระยะเวลาการคิด แต่ผู้หญิงเพียง 25 เปอร์เซ็นต์เลือกที่จะทำเช่นนั้น แรงกระแทกได้รับการออกแบบมาให้ไม่เจ็บแต่ไม่เจ็บมาก คล้ายกับการกระแทกแบบสถิต ผู้เข้าร่วมทุกคนเคยได้รับประสบการณ์มาก่อน และพวกเขารายงานว่าพวกเขาจะจ่ายโดยเฉลี่ยประมาณ สองเหรียญสมมุติ เพื่อไม่ให้ต้องผ่านอีกทั้งๆ ที่หลายคนเลือกกดได้อย่างอิสระเมื่อปล่อยทิ้งไว้คนเดียว
ผู้ชายกดปุ่มบ่อยขึ้น อาจไม่ใช่เพราะพวกเขาเบื่อง่ายกว่าผู้หญิงหรือเพราะพวกเขาเป็นนักคิดที่แย่กว่านั้น Westgate กล่าว “ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับปฏิกิริยาของผู้ชายและผู้หญิงต่อความเบื่อหน่ายมากกว่า” อาจเป็นเพราะไฟฟ้าฉวัดเฉวียนป่องๆ แนวโน้มการแสวงหาความรู้สึกของผู้ชาย และความใกล้ชิดกับกิจกรรมที่เข้มข้นมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้ชายอาจมีแนวโน้มที่จะช็อคตัวเองมากขึ้นเมื่ออยู่คนเดียวด้วยความคิด ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่พวกเขามักจะลองเล่นกีฬาผาดโผนเช่น กระโดดฐาน.
อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่ดีกว่าในการตอบสนองต่อความเบื่อหน่ายมากกว่าการทำร้ายตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ได้ติดอยู่ในห้องแล็บโดยไม่มีอะไรทำ ไม่มีกิจกรรมไหนแก้เบื่อให้กับทุกคนได้ แต่หากิจกรรมที่เป็นทั้งสองอย่าง มีความหมายและท้าทายที่สุด ดีที่สุด มองหาสิ่งที่ทำมากกว่าแค่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในขณะนั้น และระวังกิจกรรมที่เป็นอันตราย เช่น การกินของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือการดื่มที่ช่วยบรรเทาได้เพียงชั่วคราว
จิตใจของเราเองนั้นยากจะควบคุมได้ การขับเคลื่อนความคิดไปในทางที่ดี และรักษาไว้ตรงนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การทำสมาธิ หรือเทคนิคอื่นๆ ในการควบคุมความคิดก็ช่วยให้จิตใจที่เบื่อหน่ายสงบลงได้ แต่ในชีวิตของพ่อที่มีงานยุ่ง การไม่มีอะไรทำอาจฟังดูหรูหรา บางทีความเบื่อหน่าย อย่างน้อยก็บางครั้งก็สามารถโอบรับได้
