การหย่าร้างและการเลี้ยงดูทางไกล: วิธีรับมือกับการไม่อยู่

จ่าสิบเอกทรอยจอห์นสันอยู่ในปีที่ 22 ของเขากับสหรัฐอเมริกา กองทัพบก, 13 รายการสุดท้ายที่เขาใช้เป็นผู้ฝึกสอนและผู้สอน ในเดือนมีนาคม 2016 คุณพ่อชาวนิวเจอร์ซีย์มีลูกคนที่สามระหว่างทาง เมื่อเขาได้รับคำสั่งให้เดินขบวนใหม่ล่าสุด: A การฝึกอบรม ภารกิจในเอลพาโซ รัฐเท็กซัส ห่างจากภรรยา ลูกๆ และ. หลายร้อยไมล์ ทารกแรกเกิด ลูกชาย.

ในเดือนธันวาคมนั้น จอห์นสันจูบลาครอบครัวของเขาและเริ่มงานเผยแผ่หนึ่งปีที่ไม่มีเวลามากพอที่จะกลับบ้านและเยี่ยมเยียน เขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะติดต่อกัน รวมถึงวิดีโอแชทเกือบทุกคืนและส่งข้อความถึงคนโต แต่ปัญหาเรื่องระยะทางและเขตเวลาไม่ได้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น

“ฉันพลาดคริสต์มาสแรกของลูกชาย” จอห์นสันเล่า “และเมื่อฉันกลับบ้านโดยลาพักร้อน และแม้ว่าฉันจะกลับบ้านด้วยเหตุดี เขาก็ลังเลใจกับฉันมาก เขารู้จักฉันจากวิดีโอแชทเท่านั้น เขาตื่นตระหนกเป็นเวลาหลายสัปดาห์ที่ฉันอยู่ที่นั่นในเนื้อหนังและต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าที่เขาจะได้อยู่ตามลำพังกับฉัน”

มีเหตุผลหลายประการที่พ่ออาจไม่อาศัยอยู่กับลูกหรืออยู่ใกล้ลูก ไม่ว่าจะเป็นผลเสียจากการหย่าร้าง การพลัดพราก การขาดงานชั่วคราว การรับราชการทหาร หรือการกักขัง พ่อจำนวนมากใช้เวลาอยู่ไกลกันมากกว่าอยู่ใกล้ลูก

เป็นการยากที่จะใช้เวลากับลูกๆ เป็นเวลานานอย่างเหลือเชื่อ แต่ด้วยคำแนะนำและการคิดนอกกรอบ “พ่อที่ไม่อยู่อาศัย” เหล่านี้จึงใช้คำที่คิดค้นโดยนักจิตอายุรเวทและนักเขียน วิลเลียม ซี. Klatte ยังคงมีอิทธิพลอย่างมากต่อลูก ๆ ของพวกเขา

“ไม่ว่าสภาพการณ์รอบข้างของพ่อจะไม่อยู่ ความผูกพันกับลูกจะเป็น แตกสลายเมื่อมีสิ่งพิเศษเฉพาะในความสัมพันธ์ของพวกเขา” ดร. เรซีน เฮนรี่, นักบำบัดโรคในครอบครัวที่มีใบอนุญาต. “ไม่ว่าจะเป็นเรื่องตลกวงใน ชื่อพิเศษของกันและกัน เรื่องที่คุณทั้งคู่เขียนเรียงแถวกันโดย พูดทุกครั้งที่พูด สิ่งสำคัญคือให้สิ่งที่ลูกตั้งตารอนั่นคือ อย่างไม่ขาดสาย”

พ่อและพ่อทางไกลควรคำนึงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้ระยะทางและเวลาที่เหลืออยู่ดูสั้นลงสำหรับทั้งลูกและตัวเอง..

แบ่งปันโลกการทำงานของคุณกับลูกๆ ของคุณ

“เมื่อผู้ปกครองใช้เวลาอยู่ห่างจากเด็ก ระดับของผลกระทบจะถูกกำหนดโดยระยะเวลาที่ออกไปและเหตุผลที่ไม่อยู่” ดร. เฮนรี่อธิบาย “ถ้าเด็กโตพอและสามารถเข้าใจสถานการณ์ได้ เป็นการดีที่สุดที่จะซื่อสัตย์เสมอเพื่อไม่ให้มีบาดแผลเพิ่มเติม”

Gabriella Ribeiro ผู้ประกอบการและเจ้าของ เจ้าพ่อแม่อธิบายอย่างถ่องแท้ว่าทำไมเธอถึงไม่อยู่บ้านและเธอจะทำอะไรในขณะที่ไม่อยู่ “ฉันให้ลูกสาวมีส่วนร่วมในธุรกิจในแต่ละวันโดยอธิบายว่าฉันทำอะไรอยู่ สิ่งนี้ช่วยให้เธอเข้าใจได้ง่ายขึ้นและเข้าใจมากขึ้นว่าทำไมฉันจึงต้องเดินทาง อยู่ไกล และคนที่ฉันพบ” เธอกล่าว “ฉันทำให้เธอคุ้นเคย”

โอบรับวิดีโอแชทและตัวเลือกที่สร้างสรรค์มากขึ้น

FaceTime, Skype และบริการโทรผ่านวิดีโออื่น ๆ เป็นตัวเลือกแรกที่ชัดเจนสำหรับพ่อที่อยู่ห่างไกลจากลูก ๆ ของพวกเขา และควรเป็นเพราะพวกเขาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าใกล้เวลาแบบเห็นหน้ากันมากที่สุด แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความแตกต่างของเวลาเข้ามาขวางทาง

“ตอนที่ฉันเดินทางทุกสัปดาห์ อย่างน้อยหนึ่งเที่ยวบินไปกลับต่อสัปดาห์ ฉันสัญญาง่ายๆ กับลูกๆ ของฉัน” แพทริค ริคการ์ดส์ หัวหน้าเจ้าหน้าที่สื่อสารและกลยุทธ์ของมูลนิธิ Woodrow Wilson National Fellowship ซึ่งจะใช้เวลาหลายสัปดาห์จาก ตระกูล. “ในการเดินทางแต่ละครั้ง ฉันจะบันทึกอย่างน้อยหนึ่งรายการ ละครเพลง.ly วิดีโอสำหรับพวกเขา ทุกคืนพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถเห็นฉันทำตัวไร้สาระ และพวกเขาได้รับอนุญาตให้มีบนแอปโซเชียลมีเดีย เนื่องจากพวกเขายังเด็กเกินไปสำหรับ Facebook หรือ Instagram”

จดจำสิ่งเล็ก ๆ

ไม่ว่าคุณจะสื่อสารกับลูก ๆ ของคุณอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องติดตามข้อมูลเฉพาะในโลกของลูกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตของพวกเขา ดร.เฮนรี่ขอร้องคุณพ่อของ Live-Away ให้จดข้อมูลแม้เพียงเล็กน้อยสำหรับการสนทนาในอนาคต

“ถึงคุณจะไปไม่ได้ด้วยตัวเอง อย่าลืมถามเกี่ยวกับการแข่งขันฟุตบอลของพวกเขาหรือชื่อที่ดีที่สุดของพวกเขา เพื่อนไปไกลเพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าพ่อของพวกเขามีความสำคัญและใส่ใจในสิ่งที่เกิดขึ้น พวกเขา."

หากการจำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องน่าเบื่อ ให้เตรียมสมุดจดข้อมูลที่เกี่ยวข้องไว้ทุกครั้งที่จะคุยทางโทรศัพท์หรือ FaceTime

เชื่อถือได้

การรักษาสัญญากับลูกเป็นสิ่งสำคัญ แต่ดร. เฮนรี่วิงวอนว่าพ่อของ Live-Away จำเป็นต้องตระหนักถึงการรักษาคำพูดของพวกเขาเป็นพิเศษในแง่ของเวลาและวันที่ติดต่อกับลูกๆ ของพวกเขา

“พ่อสามารถอยู่กับปัจจุบันและติดต่อกันได้เมื่อไม่อยู่เป็นเวลานานด้วยการสื่อสารที่น่าเชื่อถืออย่างยิ่ง” เขากล่าว “นี่หมายความว่าจะไม่ทำลายวันที่โทรศัพท์และตอบกลับจดหมาย ข้อความ และอีเมลโดยเร็วที่สุด”

ด้วยความน่าเชื่อถือเช่นนี้ เด็กๆ จะเติบโตขึ้นพึ่งพาพ่อและมองว่าเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่สม่ำเสมอ เมื่อการสื่อสารเป็นเรื่องบังเอิญหรือคาดเดาไม่ได้ ดร. เฮนรี่เตือนว่าความผูกพันก็เช่นกัน

สร้างพิธีกรรมของคุณเอง

บางทีคุณอาจกลับมาพร้อมกับเสื้อนักท่องเที่ยวหรือตุ๊กตาหมีจากทุกที่ที่คุณถูกส่งไป บางทีคุณอาจนำปุ่มกลับมา ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร การแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณคิดถึงพวกเขาเสมอเมื่อคุณไม่อยู่เป็นสิ่งสำคัญ

“ฉันมักจะ - เสมอ - นำสบู่และแชมพูจากโรงแรมกลับมา” คาร์ล สมิธ คุณพ่อลูกสองที่ใช้เวลามากมายบนท้องถนนเพื่อทำงานยอมรับ “แชมพูกลายเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเธอ เธอชอบสะสมและเปรียบเทียบขวด ทุกครั้งที่เธอใช้เวลาอยู่ไกลบ้าน ไม่ว่าจะเป็นบ้านเพื่อน แคมป์ หรือที่ใดก็ตาม สิ่งแรกที่เธอจะต้องแพ็คคือสิ่งนี้”

หลีกเลี่ยงของขวัญที่รู้สึกผิด

การไม่อยู่กันเป็นเวลานานมักทำให้พ่อแม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องออกไปให้เต็มที่และอาบน้ำให้ลูกด้วยของขวัญสำหรับความรู้สึกผิด “พ่อต้องระวังไม่ให้สร้างความคาดหวังว่าทุกวันจะมีการออกนอกบ้านหรือให้ของขวัญ” ดร. เฮนรี่เตือน “เวลาที่แบ่งปันควรเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างความทรงจำร่วมกัน”

ทำเวลาให้น่าจดจำ

สุดท้ายนี้ พ่อของ Live-Away ควรใช้เวลาส่วนใหญ่กับลูกๆ ที่บ้าน เพราะมันเรียบง่ายและยากพอๆ กัน การรักษาสายสัมพันธ์ที่แข็งแรงพอที่จะทนต่อเวลาที่ใช้ไปควรเป็นลำดับความสำคัญอันดับหนึ่ง

โปรดิวเซอร์เพลง ทิมบาแลนด์ เล่าถึงลูกๆ ที่รัก 'Baby Shark' ของพิ้งฟอง

โปรดิวเซอร์เพลง ทิมบาแลนด์ เล่าถึงลูกๆ ที่รัก 'Baby Shark' ของพิ้งฟองเพลงถาม และความเป็นพ่อแร็พคนดัง

ฟังทิมบาแลนด์ร้องเพลง “เบบี้ชาร์ค” เป็นประสบการณ์ที่ทำให้คลั่งไคล้อย่างยิ่ง นี่คือผู้ชายที่มีรางวัลแกรมมี่ถึงสี่รางวัล ร่วมงานกับทุกๆ คนจาก. ประมาณ 25 ปี จัสตินทิมเบอร์เลค ถึง Missy Elliott ถึง Rih...

อ่านเพิ่มเติม

การวิ่งเคยเป็นฉัน การวิ่งกับลูกวัยเตาะแตะทำให้ฉันเป็นพ่อความเป็นพ่อวิ่งเสียงพ่อ

ในหัวของฉัน ฉันรู้ว่าฉันเป็นพ่อทันทีที่ภรรยาบอกฉันว่าเธอเป็น ตั้งครรภ์. และเมื่อแรกเห็นตุ่มในท้องของเธอ และเมื่อฉันอุ้มลูกสาวเข้าโรงพยาบาลเป็นครั้งแรก ฉันรู้ แต่มันไม่จม - จนกระทั่งเธออายุประมาณ 18...

อ่านเพิ่มเติม
7 ข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับการอยู่บ้านกับพ่อที่ต้องหยุด

7 ข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับการอยู่บ้านกับพ่อที่ต้องหยุดความเป็นพ่องาน

แม้ว่าจะยังไม่มีการวิจัยมากนักเกี่ยวกับจำนวนผู้ชายในสหรัฐอเมริกาที่มี พ่ออยู่บ้าน, รายงานวิจัยของ Pew เมื่อ 5 ปีที่แล้ว พบว่ามีพ่อ 2 ล้านคนไม่ได้ทำงานนอกบ้าน ของบ้านและเครือข่ายพ่อบ้านแห่งชาติเชื่อ...

อ่านเพิ่มเติม