นักจิตวิทยาพิสูจน์ความเหงาไม่ดีต่อสุขภาพพอๆ กับโรคอ้วน

โรคอ้วนและโรคหัวใจได้รับความสนใจมากที่สุด แต่ตามสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ความเหงา อาจเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดที่ไม่ใช่ฝิ่น อันตรายต่อสุขภาพที่ชาวอเมริกันเผชิญอยู่ในขณะนี้ ในการประชุมประจำปีครั้งที่ 125 ของ APA ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Brigham Young Dr. Julianne Holt-Lunstad ได้นำเสนอข้อค้นพบที่น่าสยดสยองจากการวิเคราะห์เมตาสองแบบจากการศึกษามากกว่า 200 ชิ้น บทสรุปของเธอ ความเหงาของผู้ใหญ่ เป็นปัญหาที่แพร่หลายในอเมริกาและผลกระทบต่อสุขภาพที่เป็นอันตรายก็คล้ายกับโรคอ้วน

“มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการแยกตัวทางสังคมและความเหงาเพิ่มความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดอย่างมีนัยสำคัญ อัตราการเสียชีวิตและความเสี่ยงมีมากกว่าตัวชี้วัดด้านสุขภาพชั้นนำหลายตัว” อธิบาย โฮลท์-ลุนสตัด เธอเสริมว่า “การเชื่อมต่อทางสังคมที่มากขึ้นเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร”

การวิเคราะห์เมตาครั้งแรกของเธอ เกี่ยวข้องกับการศึกษา 148 รายการซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 300,000 คน การศึกษาครั้งที่สองเกี่ยวข้องกับการศึกษา 70 เรื่องซึ่งเป็นตัวแทนของบุคคลประมาณ 3.4 ล้านคนโดยหลักมาจากอเมริกาเหนือ แต่ยังมาจากยุโรป เอเชีย และออสเตรเลียด้วย Holt-Lunstad ใช้ข้อมูลเพื่อตรวจสอบบทบาทที่การแยกตัวทางสังคม ความเหงา หรืออยู่คนเดียว อาจมีต่อการตายและพบว่าทั้งสามมีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด ความตาย. บางทีที่น่าแปลกใจที่สุด การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผลของความเหงาหรือความโดดเดี่ยวทางสังคมมีค่าเท่ากับหรืออาจมากกว่าผลของปัจจัยทางกายภาพ เช่น โรคอ้วน

ร้อยละของผู้สูงอายุที่โดดเดี่ยวตามอายุ

AARP

นี่เป็นเรื่องที่น่ากังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าในข้อมูลสำมะโนของสหรัฐล่าสุด ประชากรมากกว่าหนึ่งในสี่อ้างว่าอยู่คนเดียวและมากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรไม่ได้แต่งงาน ใน AARP's การศึกษาความเหงาพบว่าผู้ใหญ่ประมาณ 42.6 ล้านคนที่มีอายุเกิน 45 ปีในอเมริกากำลังทุกข์ทรมานจากความเหงาเรื้อรัง ความกังวลไม่ใช่แค่ว่าความเหงามีผลเสีย แต่ความเหงานั้นกลายเป็นแก่นแท้ของประสบการณ์แบบอเมริกัน

เพื่อต่อสู้กับ "โรคระบาดแห่งความเหงา" Holt-Lunstad เชื่อว่าเราจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญของการวิจัยและทรัพยากร เช่น การสอนทักษะทางสังคมของเด็กในโรงเรียน มันจะไม่ง่าย แต่ร่วมกัน เราอาจจะสามารถต่อสู้กับความเหงาและความเสียหายร้ายแรงที่มันเริ่มสร้างสังคมของเรา

HBO ทวีต 'Winter Is Coming' ในฤดูใบไม้ผลิ มันไม่ไปได้ดี

HBO ทวีต 'Winter Is Coming' ในฤดูใบไม้ผลิ มันไม่ไปได้ดีเบ็ดเตล็ด

เกมบัลลังก์' ตอนสุดท้าย ออกอากาศเมื่อเกือบ 2 ปีที่แล้ว แต่แฟนๆ หลายคนยังไม่จบ ผิดหวังตอนจบ และพวกเขาได้ระบายความโกรธนั้นเพื่อตอบสนองต่อทวีตที่เป็นความลับจากบัญชี Game of Thrones อย่างเป็นทางการ“ฤดู...

อ่านเพิ่มเติม
Amazon Prime Kid แสดงให้ชมฟรี

Amazon Prime Kid แสดงให้ชมฟรีเบ็ดเตล็ด

เราอยู่ตรงกลางของวินาทีของเรา สัปดาห์กักตัวและดูเหมือนว่าจะไม่สิ้นสุดในเร็วๆ นี้ ด้วยเหตุนี้ หลายบริษัทจึง ก้าวขึ้นเพื่อให้ ครอบครัวบ้าง สื่อบันเทิงและการศึกษา ฟรีหรือที่ a ราคาลดสุดๆ. Amazon Prime...

อ่านเพิ่มเติม
การสำรวจเผย 42 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปกครองไม่พร้อมทางการเงินสำหรับเด็ก

การสำรวจเผย 42 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปกครองไม่พร้อมทางการเงินสำหรับเด็กเบ็ดเตล็ด

พยายามอย่างที่คุณทำ ไม่มีใครพร้อมสำหรับการมีลูกโดยสิ้นเชิง มีเสมอ ค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดฝันและด้วยการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ค่าครองชีพการเลี้ยงลูกอาจกลายเป็นภาระทางการเงินมหาศาล เห็นได้ชัดว่าพวกเราหลาย...

อ่านเพิ่มเติม