ฉันสูญเสียความเท่ในที่ทำงานและเกือบทำให้ฉันต้องตกงาน

ยินดีต้อนรับสู่ "ทำไมฉันถึงตะโกน” ซีรีส์ต่อเนื่องของ Fatherly ที่คนจริงๆ คุยกันเรื่องเวลาที่พวกเขาอารมณ์เสียต่อหน้าภรรยา ลูกๆ เพื่อนร่วมงาน ทุกคนจริงๆ และทำไม เป้าหมายของสิ่งนี้ไม่ใช่การตรวจสอบความหมายที่ลึกซึ้งของการกรีดร้องหรือข้อสรุปที่ดี มันเกี่ยวกับการตะโกนและสิ่งที่กระตุ้นมันจริงๆ ในที่นี้ ไมค์ บรรณาธิการนิตยสารวัย 46 ปี พูดถึงการที่อารมณ์เสียกับเพื่อนร่วมงานจนทำให้เขาต้องตกงาน

คุณตะโกนใส่ใคร

ฉันตะโกนใส่เพื่อนร่วมงานขณะทำงานที่นิตยสารให้กับทีมกีฬาในเมเจอร์ลีก

ไม่ชอบผู้ชายคนนี้เหรอ?

ใช่ แต่มันเป็นจุดสุดยอดของความผิดหวังที่แตกต่างกันมากมายกับผู้ชายคนนี้หลังจากทำงานกับเขาประมาณหกเดือนหรือมากกว่านั้น คืนนั้นเราทั้งคู่ทำงานดึกและเราสองคนอยู่ในสำนักงาน โดยพื้นฐานแล้วฉันแค่ไม่ไว้วางใจผู้ชายคนนี้ในสิ่งใด เขามีทัศนคติที่แน่นอนและนั่นทำให้ฉันผิดวิธีจริงๆ เขาคิดว่าเขามีสติปัญญาเหนือกว่าทุกคน โดยเฉพาะฉัน เรากำลังทำงานกับวิดีโอและฉันบอกเขาว่าฉันจะให้คนอื่นมาทำงานแทน และเขาก็โกรธมาก

เขาพูดว่าอะไร?

โดยพื้นฐานแล้วเขาพูดว่า “ฉันทุ่มเทเวลาและเรียนรู้ ฉันคิดว่าฉันควรจะมีโอกาสทำสิ่งนี้” ฉันกล่าวว่าไม่มี. เราต้องทำให้วิดีโอนี้เร็วขึ้นและอื่นๆ ผู้ชายสามารถทำได้เร็วขึ้นและดีขึ้น” เขาพูดว่า “ฉันจะเรียนรู้ได้อย่างไร” ฉันบอกว่ามันไม่ใช่คำถามเกี่ยวกับการเรียนรู้ แต่เป็นการทำสิ่งนี้ให้เสร็จก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ เกม. และเราก็ทะเลาะกัน

เรื่องราวเบื้องหลังเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันมีอิสระในการทำงานอิสระที่งานของฉัน และเขาขู่ว่าจะรายงานว่าเขาเห็นฉันทำงานเกี่ยวกับเนื้อหาอิสระในเช้าวันนั้นอย่างไร และเขาจะรายงานเรื่องนี้กับเจ้านายของฉัน ฉันพูดว่า “…และ? ธุรกิจของคุณเป็นอย่างไรบ้าง” มันคือการกลับไปกลับมาแล้วฉันก็แพ้ต่อหน้าเขา

เกิดอะไรขึ้น?

ฉันพูดว่า "นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ? คุณต้องการให้ฉันตีคุณ? คุณร่วมเพศหีน้อย! นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการใช่ไหม” ฉันตะโกนสุดปอด จนถึงวันนี้ ฉันไม่แน่ใจว่าอะไรที่หยุดฉันไม่ให้ทำร้ายเขาตรงนั้น เขาวางมือบนโทรศัพท์และบอกว่าเขาจะเรียกรปภ. เขากลัวขนาดนั้น

เสียงเหมือนมัน

ฉันยังคงเห็นหน้าเขา และฉันไม่ได้หมายความว่านี่เป็นเรื่องตลกหรืออะไรทั้งนั้น แต่เขาดูเหมือนเขารู้ว่าเขากำลังจะโดนทุบตูด ฉันพร้อมที่จะทุบตูดของเขาลง ฉันคว้าโทรศัพท์แล้วดึงออกจากผนังแล้วโยนลงบนพื้นแล้วพูดว่า “พอ! คุณจะไม่โทรหาใครและฉันจะหยุดตะโกนใส่คุณ นั่งตูดของคุณลง!” จากนั้นเราก็นั่งคุยกัน

มันไปได้อย่างไร?

ฉันไม่ได้บอกว่าสิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น แต่พวกเขาลดระดับลง เขาต้องการให้ฉันตีเขาเพื่อที่ฉันจะได้มีปัญหาและฉันจะไม่ปล่อยให้เขาเข้ามา พูดตามตรง ฉันฉีกโทรศัพท์ออกจากผนังเป็นข้อพิสูจน์ว่าฉันทำอะไรบางอย่าง และฉันก็อาจจะตกงาน เราลงเอยด้วยการทำงานร่วมกันอีก 6-8 เดือน ฉันไม่เคยมีเรื่องกับเขาหรือเพื่อนร่วมงานมาก่อนเลย ไม่ได้ใกล้เคียง.

คุณอารมณ์เสียในทางที่ไม่ดี เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณในเวลานั้นหรือไม่?

ตอนนั้นฉันกำลังจะจัดการกับความโกรธ และบอกตามตรงว่า ถ้าฉันไม่สงบสติอารมณ์ลง ฉันคงทำร้ายเขา ฉันไม่เสียใจกับสิ่งที่ฉันพูดกับเขา แต่ฉันเสียใจที่สูญเสียความเท่ - แน่นอน และสมองสัตว์เลื้อยคลานของฉันรู้ว่านั่นไม่ใช่วิธีที่คุณกระจายสถานการณ์แบบนั้น

วิธีให้อภัยตัวเอง: คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการละทิ้งความล้มเหลว

วิธีให้อภัยตัวเอง: คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการละทิ้งความล้มเหลวช่องโหว่การเลี้ยงลูกการให้อภัยความล้มเหลวความโกรธการวิจารณ์ตนเองความผิดพลาดความเป็นชาย

เมื่อ 10 ปีที่แล้ว แต่แอนดรูว์ไม่สามารถยกโทษให้ตัวเองสำหรับอุบัติเหตุครั้งนี้ได้ลูกสาวของแอนดรูว์อายุได้ 2 ขวบ และเขากำลังเล่นเกมกับเธอ โดยยกและหย่อนเธอลงบนที่วางเท้าของเก้าอี้ปรับเอน เมื่อถึงจุดหน...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีควบคุมความโกรธ: 8 ขั้นตอนที่พ่อแม่ทุกคนต้องรับรู้

วิธีควบคุมความโกรธ: 8 ขั้นตอนที่พ่อแม่ทุกคนต้องรับรู้ความอดทนความโกรธตะโกนเทคนิคการเลี้ยงลูก

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมานี้ ค่อนข้างลำบากสำหรับพ่อแม่ ในช่วงหลายเดือนที่เหน็ดเหนื่อย เราทุกคนล้วนได้รับ โกรธ และเสียอารมณ์กับเด็กๆ ไปครั้งหรือสองครั้ง และครั้งหนึ่งหรือสองครั้ง ใช่ เราหมายถึงอย่างน้อยก...

อ่านเพิ่มเติม
การจัดการความโกรธ: จะพูดอะไรเมื่อคุณโกรธเกินกว่าจะพูด

การจัดการความโกรธ: จะพูดอะไรเมื่อคุณโกรธเกินกว่าจะพูดคำแนะนำการแต่งงานการจัดการความโกรธความโกรธการดูแลตนเอง

ความโกรธ อาจเป็นอารมณ์ที่สิ้นเปลือง วิธีแสดงความโกรธอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน บาง ตะโกน; คนอื่นเงียบไป ยังมีคนอื่นประหลาดใจ อาจรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้ แต่ก็สามารถและต้องเข้าใจและประนีประนอมด้วย ความโก...

อ่านเพิ่มเติม