การรับประทานอาหารเย็นตอนดึกจะไม่ทำให้ลูกของคุณมีน้ำหนักเกิน

หากคุณมีเด็กคนหนึ่งที่เกลียดทั้งการทำทุกอย่างตามกำหนดเวลาและทุกสิ่งที่คุณใส่ในจานอาหารค่ำ นักวิจัยจาก Kings College ในลอนดอนมีข่าวดีสำหรับคุณ: เด็กที่กินอาหารเย็นหลังเวลา 20.00 น. ดูเหมือนจะไม่มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินมากกว่าเด็กที่กินในเวลาที่ควรจะเป็น หลังจากที่คุณกลับถึงบ้านและก่อนที่คุณจะกลายเป็น หิว

การใช้ข้อมูลที่รวบรวมจาก National Diet and Nutrition Survey Rolling Program ของสหราชอาณาจักร (การสะกดคำ ไม่ใช่ของคุณ) ตั้งแต่ปี 2008 ถึง 2012 ศึกษา ดูไดอารี่อาหารของเด็ก 1,620 คน - ท่านลอร์ดรู้ว่าพวกเขาสะกดคำว่า "สปาเก็ตตี้" ได้กี่คำ ค่าดัชนีมวลกายส่วนบุคคลก็เช่นกัน ติดตามและนักวิจัยพบว่าเด็กที่กินระหว่างเวลา 20.00 น. ถึง 22.00 น. ไม่ได้อ้วนกว่าเด็กที่กินระหว่าง 14.00 น. ถึง 20.00 น. น. น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้มองว่าเด็กๆ ที่ทานอาหารเย็นตอน 14.00 น. มีความเสี่ยงที่จะเป็นปู่ย่าตายายมากขึ้นหรือไม่ แต่นั่นอาจไม่ใช่ความเสี่ยงที่คุณยินดีรับ

เนื่องจากข้อมูลถูกดึงมาจากการสำรวจทางโภชนาการทั่วไปและไม่ได้เน้นที่เวลาอาหารเพียงอย่างเดียว หลัก ข้อจำกัดของการศึกษาคือกลุ่มตัวอย่างเล็กๆ ของเด็กที่รับประทานอาหารในภายหลัง โดยมีเพียง 6 เปอร์เซ็นต์ของเด็กผู้ชายและ 9 เปอร์เซ็นต์ของ สาว ๆ อย่างไรก็ตาม การค้นพบนี้ทำให้คุณมีเหตุผลที่ดีที่จะไม่เหงื่อออก หากคุณต้องไล่ลูกของคุณเป็นวงกลมรอบโซฟาจนถึงเวลา 8:30 น. ก่อนที่คุณจะให้พวกเขาติดเทปกาวไว้ที่เก้าอี้ที่โต๊ะอาหารเย็น ข่าวร้ายอย่างเดียวคือคุณไม่มีระบบเผาผลาญของลูก และการค้นพบนี้แน่นอนที่สุด

ไม่ได้นำไปใช้กับคุณ. เลยปิดตู้เย็นไปนอนซะ

[สูง/ที] CNBC