ความเอื้ออาทรนำไปสู่ชีวิตแห่งความสุข สุขภาพ และจุดมุ่งหมายอย่างไร

บทความนี้จัดทำขึ้นกับเพื่อนของเราที่ DEWAR'Sที่เฉลิมฉลองจิตวิญญาณที่เสียสละของพ่อทุกที่ที่อุทิศตนเพื่อคนที่พวกเขารัก

ทุกวัฒนธรรมในทุกยุคทุกสมัยได้นำเสนอหลักคำสอนเรื่องเส้นขนบางรูปแบบ "'เป็นการดีกว่าที่จะให้มากกว่าที่จะได้รับ" ถึงกระนั้นความซ้ำซากก็ยังถูกละเลยในช่วงปลาย ในปี 2014 การศึกษาเกี่ยวกับนิสัยการให้ทานของชาวอเมริกันที่ครอบคลุมมากที่สุด พบว่าน้อยกว่าสามเปอร์เซ็นต์ให้ สิบหรือมากกว่าของรายได้เพื่อการกุศล 86 เปอร์เซ็นต์บริจาคน้อยกว่า 2 เปอร์เซ็นต์และเกือบครึ่งหนึ่งไม่ให้อะไรเลยที่ ทั้งหมด. ไม่ใช่เรื่องน่าผิดหวังเพราะความเอื้ออาทรเป็นผลดีทางวัฒนธรรม แต่เพราะว่าผู้ให้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าจะได้รับผลประโยชน์ทางจิตใจและสังคม

ซื้อเครื่องดื่มให้ตัวเองแล้วดื่มสักคืน ซื้อขวดให้เพื่อนแล้วคุณจะมีเพื่อนดื่มไปตลอดชีวิต

Dewar's

ฮิลารี เดวิดสัน นักสังคมวิทยาจากมหาวิทยาลัยนอเทรอดาม อธิบายว่า "การฝึกฝนความเอื้ออาทรเปลี่ยนความคิดและโลกทัศน์ของผู้คนจากความขาดแคลนและความกลัวไปสู่ความอุดมสมบูรณ์" “นั่นฟังดูใหญ่มากเพราะมันเป็น เป็นการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในวิธีที่เราเข้าใจตำแหน่งของเราในโลกนี้”

โชคดีที่ทั้งหมดที่ใช้ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของความเอื้ออาทรคือแรงกระตุ้นที่จะใจกว้างและฝึกฝนเพียงเล็กน้อย นั่นคือสิ่งที่เดวิดสันสามารถช่วยได้ เธอและคริสเตียน สมิธ ผู้อำนวยการของ

ศาสตร์แห่งการริเริ่มความเอื้ออาทรได้สำรวจครัวเรือนในอเมริกามากกว่า 2,000 ครัวเรือน และติดตามด้วย 40 ครอบครัวใน 12 รัฐ ซึ่งเป็นตัวแทนของกลุ่มประชากรและรูปแบบการให้ที่กว้างที่สุด ทีมวิจัยของพวกเขาใช้เวลาหลายวันกับครอบครัวในการสัมภาษณ์เชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการที่พวกเขาฝึกความเอื้ออาทร วิธีที่พวกเขาเติบโตขึ้น และวิธีที่พวกเขาสอนลูกๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ใช่เนื้อหา ทีมงานยังรวบรวมและวิเคราะห์ภาพถ่ายมากกว่า 1,000 ภาพและสื่อภาพอื่นๆ ที่บันทึกกิจกรรมประจำวันของครอบครัว การค้นพบของพวกเขามีความซับซ้อนและค่อนข้างง่ายในคราวเดียว

ประเด็นทั่วไปคือ คนในครอบครัวใจกว้าง ไม่ว่าพวกเขาจะบริจาคเงิน เวลา ความสนใจหรือเลือด – มีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น สามารถหลีกเลี่ยงอาการของ ภาวะซึมเศร้า. คนเหล่านี้แสดงความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและแนวโน้มไปสู่ความสุขมากขึ้น และไม่ใช่เพราะสิ่งที่พวกเขาต้องให้

“ไม่สำคัญหรอกว่าจะมีใครบางคนอาศัยอยู่โดยได้รับความช่วยเหลือจากรัฐบาลกลางหรือมีฐานะทางการเงินที่ดี” Davidson กล่าวเสริม “สิ่งที่สำคัญคือพวกเขาสามารถก้าวออกมาข้างนอกและค้นหาจุดประสงค์และความหมายในการมอบสิ่งที่พวกเขามีให้กับผู้อื่น”

เธอบอกว่านั่นเป็นเพราะปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ทางอารมณ์และทางอารมณ์ ช่วยเพิ่มเซโรโทนินและยับยั้งระดับคอร์ติโซนในสมอง ช่วยสร้างความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น ในระดับที่ใช้งานได้จริง การแสดงความเอื้ออาทรมักต้องการให้ผู้คนขยายแวดวงและทำงานทางกายภาพ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างชัดเจน

สก๊อต Dewar

ด้วยผลประโยชน์มากมายของการกุศล คำถามจึงกลายเป็น: ทำไมผู้คนถึงไม่ให้อย่างต่อเนื่อง? เดวิดสันมีทฤษฎีของเธอ วัฒนธรรมอเมริกันได้สนับสนุนความสำเร็จส่วนบุคคลมาอย่างยาวนานมากกว่าความสำเร็จแบบส่วนรวม ซึ่งสร้างแรงกดดันต่อ คนทั้งในแง่ของเวลาและเงินเพื่อให้ทันกับโจนส์ในขณะที่ทำให้มีโอกาสน้อยที่พวกเขาจะยืมโจนส์ เงินสด. นอกจากนี้ยังมีประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมของพลเมือง เนื่องจากทุกวันนี้ผู้คนย้ายไปรอบๆ มากขึ้นกว่าที่เคยมีมา ชุมชนจึงได้รับการกระจายอำนาจและความเอื้ออาทรต่อเพื่อนบ้านจึงกลายเป็นเรื่องธรรมดาน้อยลง สุดท้าย ความเครียดถือเป็นปัจจัยสำคัญ เมื่อเทียบกับเบบี้บูมเมอร์แล้ว คนรุ่นมิลเลนเนียลมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหางานทำและช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

เดวิดสันมีความเห็นอกเห็นใจพอๆ กับที่คาดหวังจากผู้เชี่ยวชาญด้านความเอื้ออาทร แต่ก็คิดว่าถึงเวลาที่ต้องทบทวนตัวเองแล้วตามด้วยการกระทำหลายๆ อย่าง “นี่เป็นเหตุผลที่เข้าใจได้ทั้งหมด” เธอกล่าว “แต่ความท้าทายยังคงอยู่ในการหาวิธีที่จะก้าวออกไปนอกตัวเราและเชื่อมั่นในความสามารถของเราที่จะให้”

ในการทำเช่นนั้น ขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าการให้ไม่ใช่แค่การต้องการรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองเท่านั้น การให้คือการให้ ขวดที่คุณให้เพื่อน? เป็นของขวัญที่ดีกว่าถ้าคุณต้องการ และเป็นของขวัญสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง เมื่อเขารินเครื่องดื่มให้คุณ

“การฝึกฝนความเอื้ออาทร ไม่ว่าจะเห็นผู้ได้รับของขวัญหรือไม่ก็ตาม ทำให้เราได้เห็นศักดิ์ศรีของผู้อื่นอย่างเต็มเปี่ยม ค้นหา มิตรภาพและเชื่อมต่อกับผู้คนนอกเผ่าของเราในเรื่องที่มีคุณค่า สำคัญ และยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา” Davidson กล่าว “ในแง่นั้น โลกของเราก็ใหญ่ขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และน่าตื่นเต้นมากขึ้น ผู้คนจะมีความสุขที่สุดเมื่อพวกเขาเชื่อมโยงกับผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง”

มอบของขวัญสุดคลาสสิกที่ไม่เคยตกยุค ขอมอบขวด Double-Age ละมุนเป็นพิเศษ DEWAR'S 12 สก๊อตวิสกี้ผสม. มันถูกขนานนามว่า "บรรพบุรุษ" หลังจากผู้ก่อตั้ง John Dewar ซึ่งรู้ย้อนกลับไปในปี 1846 ว่าสก๊อตช์ชั้นดีนั้นถูกแบ่งปันกับคนทั่วโลกได้ดีที่สุด เครื่องหมายแห่งความเอื้ออาทรที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าจะในโอกาสใด

วิธีการสอนการเอาใจใส่และความเมตตาต่อเด็ก ๆ

วิธีการสอนการเอาใจใส่และความเมตตาต่อเด็ก ๆความเข้าอกเข้าใจ

พ่อแม่ไร้พรมแดนที่ผลิตร่วมกับพันธมิตรของเราที่มูลนิธิสหประชาชาติ มีคุณสมบัติที่ทรงอิทธิพล ผู้ปกครอง โครงการชั้นนำและความคิดริเริ่มที่สร้างผลกระทบทั่วโลก Henry Timms ดูแลงาน 92nd Street Y ที่มีชื่อเ...

อ่านเพิ่มเติม
ความเอื้ออาทรนำไปสู่ชีวิตแห่งความสุข สุขภาพ และจุดมุ่งหมายอย่างไร

ความเอื้ออาทรนำไปสู่ชีวิตแห่งความสุข สุขภาพ และจุดมุ่งหมายอย่างไรDewar'sความเข้าอกเข้าใจความเอื้ออาทรเนื้อหาที่มีตราสินค้า

บทความนี้จัดทำขึ้นกับเพื่อนของเราที่ DEWAR'Sที่เฉลิมฉลองจิตวิญญาณที่เสียสละของพ่อทุกที่ที่อุทิศตนเพื่อคนที่พวกเขารักทุกวัฒนธรรมในทุกยุคทุกสมัยได้นำเสนอหลักคำสอนเรื่องเส้นขนบางรูปแบบ "'เป็นการดีกว่า...

อ่านเพิ่มเติม
การยกเลิก 'The Jerry Springer Show' เป็นข่าวดีเพราะ... มันดูด

การยกเลิก 'The Jerry Springer Show' เป็นข่าวดีเพราะ... มันดูดความเข้าอกเข้าใจความฉลาดทางอารมณ์รายการทีวี

ผู้ผลิตยืนยันในสัปดาห์นี้ว่า เจอร์รี่ สปริงเกอร์ โชว์ ถูกยกเลิกหลังจาก 27 ฤดูกาล นั่นคือประมาณ 4,000 ตอนที่มีการชกหมัดนักเต้นระบำ กิจการ, กิจการกับนักเต้นระบำเปลื้องผ้า, หวั่นเกรง, คนข้ามเพศ, ซูเปอ...

อ่านเพิ่มเติม