คำแนะนำในการหย่าร้าง: วิธีเดินหน้าต่อไปหลังจากการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลง

หย่า เป็นเรื่องยากอย่างไม่ต้องสงสัย ระหว่างกระบวนการ หนึ่งประสบการณ์ อกหัก และความโกรธและความรู้สึกของ ความเศร้าโศก คล้ายกับความรู้สึกหลังจากการตายของคนที่คุณรัก แต่ wหลังจากการหย่าร้างในที่สุดคุณตกลงกับมันหรือไม่? มีช่วงเวลาของหลอดไฟหรือเป็นสิ่งที่จัดการได้ง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่? เป็นเรื่องยากที่จะพูด และการปลดปล่อยความโกรธ ความเจ็บปวด และความเศร้าโศกอาจใช้เวลาหลายปี แต่เช่นเดียวกับการสูญเสียทั้งหมด สิ่งต่างๆ กลับคืนสู่สภาวะปกติในที่สุด แค่ถามพ่อที่หย่าร้างทั้งห้าคนนี้ซึ่งอธิบายว่าในที่สุดพวกเขาก็ตกลงกับ .ได้อย่างไร สิ้นสุดการแต่งงานของพวกเขา และในที่สุดพวกเขาก็เดินหน้าต่อไปอย่างไร

“การหย่าร้างของเรารู้สึกเหมือนตายมากขึ้น”

“ฉันคิดว่าความปรารถนาที่จะปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ นั้นยิ่งใหญ่กว่าสิ่งอื่นใด ฉันต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะรับมือกับการสูญเสียชีวิตแต่งงาน ของฉันรู้สึกเหมือนสูญเสียบาดแผล ฉันหมุนไปหลายปี พยายามที่จะเข้าใจมัน เราตกลงกันว่าไม่สื่อสารจะดีกว่า การพูดคุยหรือเห็นกันทำให้เจ็บปวดมากเกินไปในขณะที่เราทั้งคู่ยังรักกัน แต่เราก็รู้ว่าไม่ควรเป็นเช่นนั้น การหย่าร้างของเรา รู้สึกเหมือนตายจริงๆ ฉันคงใช้เวลาอยู่กับเธอนานพอสมควรกว่าจะผ่านพ้นเรื่องต่างๆ ไปได้ ประมาณหกปี

ฉันลงเอยด้วยการแต่งงานอีกครั้งประมาณสี่ปีหลังจากการหย่าร้างของฉันเป็นที่สิ้นสุด เธอยังผ่านการหย่าร้างและเข้าใจว่าเป็นอย่างไร สิ่งที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้คือเราจะพูดถึงสิ่งต่าง ๆ เมื่อมันขึ้นมา แต่เราแต่ละคนได้ทำงานมามากพอแล้วที่สิ่งเหล่านั้นไม่คงที่”

— วิลเลียม, เท็กซัส

“ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เครียดอีกต่อไปแล้ว”

การสิ้นสุดของการแต่งงานเป็นเรื่องที่ทำลายล้างทางจิตใจอย่างมาก อย่างน้อยก็สำหรับฉัน แต่เราได้มาถึงจุดในความสัมพันธ์ของเราที่ไม่มีการกอบกู้มัน สำหรับ เพื่อประโยชน์ของลูกหลานของเราฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการแต่งงานที่น่าสังเวช แต่เธอไม่เต็มใจ ฉันก็เลยขอหย่า อยู่มาวันหนึ่ง ตอนที่ฉันนั่งอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของฉัน ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่เครียดอีกต่อไปแล้ว แต่ฉันจะไม่มีวันตาย เสียใจที่ไม่มีลูกอยู่กับฉันเต็มเวลา นั่นจะไม่มีวันหายไป

คุณรู้ไหมว่ามีโฆษณาของ Claritin อย่างไร? “มีความชัดเจน; แล้วก็มี Claritin ที่ชัดเจน” ชีวิตของฉันก่อนที่ลูก ๆ ของฉันจะเข้ามานั้นชัดเจน เพียงเล็กน้อย มันก็กลายเป็น Claritin ที่ชัดเจน แต่ฉันไม่มีความเครียด การวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป ฉันรู้ว่ามันง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะทำงานบางอย่างเพื่อตัวเอง และไม่คิดว่าจะมีโอกาสได้ทำถ้าเราอยู่ด้วยกัน

 — ไบรอัน, เพนซิลเวเนีย

“ฉันต้องเรียนรู้ที่จะสบายใจกับตัวเอง”

ภรรยาของฉันย้ายออกไปจริงๆ ฉันกลับมาที่บ้านเพื่อทำสัญญาคอมเพล็กซ์อพาร์ตเมนต์บนเคาน์เตอร์ ฉันคิดว่าความเป็นจริงกระทบฉันในตอนนั้น แต่จริงๆ แล้วฉันก็คาดหวัง แต่ไม่ได้อยู่ในที่ที่ฉันสามารถพูดได้ว่าความสัมพันธ์ของเราไม่ได้ผล เมื่อเธอจากไปและฉันย้ายออกไป - เราทั้งคู่ต่างก็มีที่ของตัวเอง - มันสงบมาก มันทำให้ฉันอยู่ในที่ที่เงียบสงบอย่างบ้าคลั่ง ฉันกลายเป็นคนที่ดีขึ้นโดยรวม

ฉันต้องเรียนรู้ที่จะสบายด้วยตัวเอง ปีหน้าฉันไปเที่ยว พักผ่อน ไปดูหนังคนเดียว ฉันต้องพบกับความสุขในตัวฉัน แล้วฉันต้องพูด และทำความคุ้นเคยกับ ยอมรับ PTSD. ของฉัน และ Tourettes ของฉัน ฉันต้องเรียนรู้สิ่งที่ถูกต้องสำหรับฉันจากมุมมองทางการแพทย์ ฉันเห็นคนหดตัวและผู้เชี่ยวชาญช่วยฉันตลอดการเดินทางนั้น การหย่าร้างเปลี่ยนตัวตนของฉันในฐานะบุคคล และตอนนี้ ฉันแต่งงานใหม่ และอยู่ในที่ที่ฉันสามารถรักโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ฉันรู้ว่าฉันเป็นใคร ฉันรู้ว่าสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ของฉันคืออะไร ฉันมีมาตรฐานของตัวเอง และฉันสามารถสนุกกับชีวิตกับคนที่ต้องการสนุกกับมันได้ด้วยค่ะ

— ดอม รัฐแอริโซนา

“ฉันแค่ใช้เวลาที่ฉันต้องการ”

ฉันกำลังพยายามนึกถึงเหตุการณ์หนึ่ง เช่น มีบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ฉันก้าวต่อไป แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเวลาที่ผ่านไปแล้วจริงๆ มันก็แค่เกิดขึ้น บางที เมื่อฉันตัดสินใจว่าฉันพร้อมที่จะออกไปพบผู้คนใหม่ๆ ผู้หญิงใหม่ๆ ที่ทำให้ฉันตระหนักว่า ใช่ มันจบแล้ว ก่อนหน้านั้นฉันไม่มีความสนใจจริงๆ

คุณต้องมาถึงจุดที่ถามตัวเองว่า ฉันต้องเรียนรู้อะไรจากทั้งหมดนี้ หลังจากการหย่าร้าง ฉันเริ่มตระหนักว่าฉันต้องเรียนรู้อีกมาก ตระหนักว่าฉันควรจะแตกต่างกันอย่างไร คุณต้องมองย้อนกลับไปและพูดว่า: ฉันได้เรียนรู้ ฉันโตขึ้น และเป็นคนที่แตกต่างออกไปเพราะสิ่งนี้ทำให้ฉันต้องเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง

— เอลเลียต, โตรอนโต

“ฉันต้องละทิ้งอัตตาของฉัน” 

ฉันได้รับการหย่าร้างสองครั้ง ครั้งแรกฉันยังเด็ก: 24 ครั้งที่สองที่ฉันอยู่ในช่วงปลายยุค 30 ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือ เอาชนะความโกรธ และความแค้น อัตตาของฉันถูกผูกติดอยู่กับมัน เมื่อการหย่าร้างเกิดขึ้น ฉันรู้สึกว่าบางทีฉันอาจทำอะไรไม่ถูก หรืออาจมีบางอย่างผิดปกติกับฉัน มันเป็นเรื่องแปลกที่คุณไม่ต้องการทำอะไรกับคนๆ นั้นอีกเลย และคุณต้องการให้พวกเขากลับมา เพราะอัตตาของคุณผูกติดอยู่กับมัน

สิ่งที่ใหญ่ที่สุดสำหรับฉันคือการตระหนักว่าบทนั้นในชีวิตของฉันได้เสร็จสิ้นลงแล้ว ฉันต้องตกลงกับความจริงที่ว่าชีวิตของฉันจะไม่เหมือนเดิม และนี่คือความเป็นจริงใหม่ของฉัน และนั่นก็ไม่เป็นไรจริงๆ ถ้าฉันต้องต้มมันลงจริงๆ มันเป็นเรื่องของการปล่อยอัตตาของฉัน

มันเหมือนกับการหักกระดูก คุณเคยชินกับการมีแขนหรือขาในตำแหน่งเดียวนี้ มันไม่สบายใจ คุณต้องการจะทำ และเมื่อคุณถอดมันออกในที่สุด มันรู้สึกแปลกจริงๆ และยังเป็นอิสระในเวลาเดียวกัน การหย่าร้างเป็นแบบนั้น โดยเฉพาะการหย่าครั้งที่สองของฉัน ต้องใช้เวลาหนึ่งปีครึ่งในการเจรจา และเมื่อเสร็จแล้ว ฉันก็เลิกโกรธ มันเหมือนกับว่านักแสดงถูกปิด ทำไมฉันถึงโง่เขลาที่จะยึดมั่นในสิ่งนั้น? ไปกันเถอะ! ชีวิตจะดีขึ้น

— แดเนียล ฟลอริดา

วิธีต่อสู้ในการแต่งงานโดยไม่กระทบต่อลูก ๆ ของคุณ

วิธีต่อสู้ในการแต่งงานโดยไม่กระทบต่อลูก ๆ ของคุณคำแนะนำการแต่งงานแก้ปัญหาความขัดแย้งการแต่งงานการต่อสู้ข้อโต้แย้งหย่าสัปดาห์การต่อสู้ของครอบครัว

ใน Parenting Reddit มีคลังข้อมูลมากมาย subreddit ชื่อ “พ่อแม่ที่อยู่ด้วยกันเพื่อลูกวิธีนี้ได้ผลสำหรับคุณ? (และสำหรับเด็ก?) [จริงจัง]” ในขณะที่ Reddit มักจะเป็นสวรรค์ของนักเล่นตลก หัวข้อนี้โดยเฉพาะค...

อ่านเพิ่มเติม
การวิพากษ์วิจารณ์คำขอรับเลี้ยงเด็กของ Kevin Federline เป็นเรื่องเพศ

การวิพากษ์วิจารณ์คำขอรับเลี้ยงเด็กของ Kevin Federline เป็นเรื่องเพศเพศการสนับสนุนเด็กหย่า

เมื่อเร็วๆ นี้ Kevin Federline ได้ยื่นเอกสารศาลใน Los Angeles County เพื่อขอให้ผู้พิพากษาเพิ่มเงินของเขา ค่าเลี้ยงดูบุตร จาก Britney Spears เป็น 60,000 เหรียญต่อเดือน นักเต้นสำรอง นางแบบ และแร็ปเปอ...

อ่านเพิ่มเติม
การบำบัดด้วยคู่รัก: สัญญาณคุณและคู่ของคุณต้องไป

การบำบัดด้วยคู่รัก: สัญญาณคุณและคู่ของคุณต้องไปคำแนะนำการแต่งงานคู่มือการรักษาการแต่งงานปัญหาความสัมพันธ์หย่าการบำบัดด้วยคู่รัก

การบำบัดด้วยคู่รัก ได้รับการแร็พที่ไม่ดีโดยหลายคนเชื่อว่าเป็นความพยายามครั้งสุดท้าย แต่มันไม่ใช่ เช่นเดียวกับที่รถของคุณต้องการการปรับแต่งหลังจากผ่านไปหลายไมล์ ความสัมพันธ์ของคุณก็เช่นกัน ผู้เชี่ยว...

อ่านเพิ่มเติม