เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีระดับความดันโลหิตที่ไม่แข็งแรง และการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนั้นไม่ได้เกิดจากการหมกมุ่นอยู่กับอาหารจานด่วนของเรา เป็นครั้งแรกในรอบกว่าทศวรรษที่ American Heart Association ได้เปิดตัว แนวทางการปรับปรุง เกี่ยวกับสิ่งที่ถือเป็นความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพ “ความดันโลหิตสูง” ต่อจากนี้ไปจะหมายถึงอะไรที่มากกว่า 130/80 ก่อนที่ AHA จะย้ายเสาประตู ค่าตัดมาตรฐานคือ 140/90 ซึ่งรวมถึงประมาณหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ
ความดันโลหิตสูงเป็นที่รู้จักกันในนาม "นักฆ่าเงียบ" และมีเหตุผลที่ดี ด้านหนึ่ง ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่ที่ เพิ่มความเสี่ยงเป็นสองเท่า จากความทุกข์ทรมานจากอาการหัวใจวายและจังหวะ อย่างไรก็ตาม ความดันโลหิตสูงมักส่งผลต่อผู้ที่มีสุขภาพดี อันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องปกติมาก ไม่ใช่แค่เพราะคนจนของเรา อดอาหารและขาดการออกกำลังกาย แต่เนื่องจากเป็นการยากที่จะโน้มน้าวให้คนกินยารักษาอาการ นั่น ไม่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย
การอัปเดตส่วนหนึ่งเนื่องมาจากa เรียนปี 2558 ที่พบว่าผู้ป่วยที่ลดความดันโลหิตซิสโตลิกลงเหลือ 120 มีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ป่วยที่ลดความดันโลหิตซิสโตลิกเหลือ 140 เกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ การศึกษาบอกเป็นนัยว่าแพทย์ที่มุ่งเป้าไปที่สิ่งที่ต่ำกว่า 140 ไม่ได้ก้าวร้าวเพียงพอ และแนวทางของ AHA ก็ผ่อนปรนเกินไป
นี่คือแนวทางใหม่ ตามที่รายงานโดย วิทยาศาสตร์สด:
- ปกติ: น้อยกว่า 120 mm Hg สำหรับ systolic และ 80 mm Hg สำหรับ diastolic
- สูง: ระหว่าง 120-129 สำหรับ systolic และน้อยกว่า 80 สำหรับ diastolic
- ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1: ระหว่าง 130-139 สำหรับซิสโตลิกหรือระหว่าง 80-89 สำหรับไดแอสโตลิก
- ความดันโลหิตสูงขั้นที่ 2: อย่างน้อย 140 สำหรับ systolic หรืออย่างน้อย 90 mm Hg สำหรับ diastolic
