หากคุณเป็นพ่อ คุณอาจนอนหลับไม่เพียงพอ และคุณไม่จำเป็นต้องให้ศูนย์ควบคุมโรคบอกคุณ อย่างไรก็ตาม พวกเขาเพิ่งทำ การศึกษาทั้งหมดเกี่ยวกับมัน และอยากให้คุณรู้: คุณต้องนอนมากกว่านี้
คอลลีน นูเจนต์ ผู้เขียนงานวิจัยระบุว่า สถานการณ์สำหรับพ่อเลี้ยงเดี่ยวนั้นแย่กว่าพ่อที่แต่งงานแล้ว (หรือผู้ชายที่ไม่มีลูกด้วยก็ตาม) “พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวนอนหลับน้อยลงและประสบปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับมากกว่าผู้ใหญ่ในครอบครัวประเภทอื่น” ห้าสิบเปอร์เซนต์ ของพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวมักตื่นนอนโดยไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในสัปดาห์ที่ผ่านมา เทียบกับร้อยละ 37 ของพ่อที่มี พันธมิตร ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด นั่นคือผู้ปกครองจำนวนมากที่ทำงานอยู่ในสายหมอก ซึ่ง CDC ถือว่าเป็นอันตรายต่อสาธารณะเนื่องจากมีแนวโน้มว่าจะเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุทางอุตสาหกรรมบางส่วน รถบรรทุกที่ลอยออกจากทางหลวง และการผ่าตัดที่ไม่เรียบร้อย
CDC
แน่นอนว่าไม่มีข้อมูลใดที่จะป้องกันไม่ให้ทารกของคุณต้องกินทุก 2 ชั่วโมงหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณจากการคลานไปที่เตียงของคุณตอนตี 3 หากพวกเขารู้สึกเช่นนั้น แต่ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณแม่จะแย่กว่านั้น ภายในครอบครัวทุกประเภท พวกเขามีปัญหาในการนอนหลับมากกว่า รายงานว่ารู้สึกพักผ่อนได้ไม่ดี และนอนหลับได้แย่กว่าผู้ชาย บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่สนใจ
