หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะเป็นนักกีฬาอาชีพ (ไม่ผิดหรอก มันเป็นเพียงโอกาส) แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรละทิ้งอาชีพนักกีฬาของคุณ ในความเป็นจริง, ตามโพสต์ล่าสุด บน นิวยอร์กไทม์ส' บล็อก ดีคุณควรเลือกเล่นกีฬาใหม่ๆ เพราะมันดีต่อสมองของคุณ
โพสต์สรุปการศึกษาคู่หนึ่ง (อันนี้ และ ที่หนึ่ง) ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เช่น การเล่นกลหรือสเก็ตบอร์ดช่วยเพิ่มความขาวของสมองและเสริมโครงข่ายประสาทของคุณผ่านกระบวนการที่เรียกว่าไมอีลิเนชันได้อย่างไร axions ในเซลล์สมองของคุณหุ้มด้วยไมอีลิน ซึ่งป้องกันแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าในเซลล์ประสาทของคุณ และช่วยให้พวกมันเคลื่อนที่เร็วขึ้นและเดินทางได้ไกลขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในการตอบสนองและทำให้เท้าของคุณเคลื่อนไหวเร็วขึ้น Myelination เป็นกระบวนการที่สร้างปลอกไมอีลิน ดังนั้นการเรียนรู้กีฬาชนิดใหม่จะเพิ่มไมอีลินของคุณ ปลอกหุ้มซึ่งจะทำให้สมองเฉียบคม ช่วยดัน ความรู้ความเข้าใจเสื่อมถอยลงเล็กน้อย และอาจทำให้คุณดีขึ้นได้ นักเต้นด้วย
นักประสาทวิทยาเคยคิดว่า myelination เกิดขึ้นเฉพาะในเด็กวัยหัดเดิน แต่งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่ามันเกิดขึ้นในพ่อ (และแม่) เช่นกัน — แต่เฉพาะเมื่อคุณกำลังเรียนรู้บางสิ่ง
[สูง/ที] ดี
