เรื่องนี้จัดทำขึ้นโดยความร่วมมือกับ CLIF Kid®
“ไปเล่นที่สวนหลังบ้าน” อาจเป็นแฮ็กการเลี้ยงลูกแบบเดิมๆ คำของ่ายๆ ที่จะทำให้ฝาแฝดสำเร็จ เป้าหมายเพื่อให้เด็กๆ ได้ปลดปล่อยพลังงานส่วนเกินในขณะที่พ่อแม่อยู่ข้างในและเพื่อความสงบและ เงียบ. แต่ประโยชน์ของเวลากลางแจ้งสำหรับเด็กนั้นมีมากมายและลึกซึ้งกว่าการแฮ็ก การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าการใช้เวลานอกบ้านมีประโยชน์มากมายในการพัฒนาจิตใจและร่างกาย
ทั้งหมดนี้รวมกันเป็นเหตุผลหลายประการสำหรับผู้ปกครองเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขา (และคนอื่น ๆ ในครอบครัว) ใช้เวลาเพลิดเพลินกับความมหัศจรรย์ของธรรมชาติเป็นประจำ
ดื่มกลางอากาศ เพิ่มความนับถือตนเอง
สหศึกษา การวิเคราะห์ จาก 1,252 วิชาใน วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีสิ่งแวดล้อม แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลานอกความภาคภูมิใจในตนเองและอารมณ์ดีขึ้นในเพศและกลุ่มอายุ อาจจะไม่น่าแปลกใจเลยที่จิตใจและบุคลิกภาพที่ยังคงพัฒนาของน้องคนสุดท้องแสดงให้เห็นถึงความนับถือตนเองที่พัฒนาขึ้นมากที่สุดด้วยการใช้เวลากลางแจ้งที่เพิ่มขึ้น และถ้าเป็นไปได้ พยายามให้เด็กๆ ได้สัมผัสกับแหล่งน้ำตามธรรมชาติ ในการวิเคราะห์นี้ การมีอยู่ของน้ำทำให้เกิดผลในเชิงบวกมากขึ้น
ออกไปข้างนอก เพิ่มโฟกัส
กลุ่มอาจารย์ของ Berkeley ต้องการทดสอบสมมติฐานที่ว่าการเรียนนอกห้องเรียนจะช่วยให้เด็กๆ มีสมาธิในระหว่างบทเรียนในร่มที่ตามมา ของพวกเขา ศึกษาซึ่งอาศัยการวัดความใส่ใจในชั้นเรียน เช่น การให้คะแนนที่ครูรายงาน จำนวนครั้งที่ครูต้องหยุด การสอนให้ปรับโฟกัสนักเรียนและการประเมินภาพถ่ายของชั้นเรียนในร่มโดยอิสระพบว่าเป็น "ข้อได้เปรียบทางธรรมชาติ" มีอยู่จริง ในแต่ละวิชาและกลุ่มเด็ก มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเด็กที่ต้องเรียนรู้จากภายนอกกับผู้ที่ไม่ได้เรียน เรากำลังพูดถึงการเปลี่ยนเส้นทางมากกว่าครึ่งหนึ่งในบางกรณีและเด็ก ๆ ที่ใส่ใจในภาพรวมมากกว่ามาก
สปอนเซอร์
เชื้อเพลิงที่พวกเขาต้องการเพื่อเดินเตร่ฟรี
CLIF เด็ก Zbar® เป็นสแน็คบาร์โฮลเกรนออร์แกนิกอบอ่อนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็ก ด้วยรสชาติต่างๆ เช่น ช็อกโกแลตชิป คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดเย็น และช็อกโกแลตบราวนี่ CLIF เด็ก Zbar® มีธัญพืชเต็มเมล็ดจากข้าวโอ๊ตออร์แกนิกเพื่อช่วยเติมพลังให้กับการผจญภัยกลางแจ้ง
เล่นนอกบ้านลดความเสี่ยงโรคอ้วน
NS เรียนปี 2559 จากเด็ก 2,810 คนใน Head Start พบว่าเวลาเล่นกลางแจ้งที่เพิ่มขึ้นส่งผลอย่างมากต่อโรคอ้วนในเด็ก ยิ่งเด็กเล่นนอกบ้านมาก ค่าดัชนีมวลกายของพวกเขาก็ลดลงในช่วงปีก่อนวัยเรียนมากขึ้น ในท้ายที่สุด เด็กที่มีการเล่นกลางแจ้งในระดับสูงคือ 42 เปอร์เซ็นต์ มีโอกาสน้อยที่จะอ้วน ผู้เขียนของการศึกษาแนะนำว่าโปรแกรม Head Start กำหนดแนวทางที่ชัดเจนซึ่งส่งเสริมเวลากลางแจ้งมากขึ้นและผู้ปกครองจะได้รับบริการ ก็ดีเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นการพาครอบครัวไปเดินเล่น ไปตั้งแคมป์กับเด็กๆ อย่างจริงจัง หรือทำอะไรใน ระหว่าง.
เดินเข้าไปในป่าเพื่อการศึกษาที่แตกต่าง
NS ทบทวน จากการศึกษา 12 ชิ้นที่แตกต่างกันพบว่าการเข้าถึงพื้นที่สีเขียวมีความเกี่ยวข้องกับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจโดยรวมของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้เวลาอยู่ข้างนอกเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมทักษะต่างๆ มากมายที่ช่วยให้เด็กๆ ทำได้ดียิ่งขึ้นในโรงเรียน ตั้งแต่การฟื้นฟูความสนใจ ความจำ ไปจนถึงการมีวินัยในตนเอง
พื้นที่สีเขียวใกล้เคียง สุขภาพจิตดีขึ้น
NS การสืบสวนที่ใหญ่ที่สุด ในความเชื่อมโยงระหว่างเวลาที่ใช้ในธรรมชาติกับสุขภาพจิต พบว่าการเติบโตใกล้พืชพรรณมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคจิตเภทในช่วงวัยผู้ใหญ่ การใช้ข้อมูลประชากรและภาพถ่ายดาวเทียมของประเทศเดนมาร์ก (และพิจารณาปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดความสับสน เช่น รายได้ ประวัติการทำงาน และการศึกษา ระดับ) นักวิจัยพบว่าการเติบโตในพื้นที่สีเขียวทำให้มีโอกาสเกิดโรคทางจิตน้อยลง 16 โรค ลดลง 15 ถึง 55 เปอร์เซ็นต์ ขึ้นอยู่กับโรคนั้นๆ เลือก “เหตุผล” ยังคงเป็นปริศนา แต่ดูเหมือนว่าการใช้เวลากับธรรมชาติให้มากขึ้นมีประโยชน์ที่ลึกกว่า “อากาศบริสุทธิ์”
เล่นนอกบ้าน ดูแลโลก
NS ศึกษา ของโปรแกรมการศึกษากลางแจ้งในแคลิฟอร์เนียได้รับการพิสูจน์และวัดผลสิ่งที่คุณคาดไว้อยู่แล้ว: เด็กที่เข้าร่วมในโครงการเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมสิ่งแวดล้อมในเชิงบวก พ่อแม่ของพวกเขารายงานว่าพฤติกรรมสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นการรีไซเคิลที่บ้านโดยบอกว่า การใช้เวลาเรียนรู้สิ่งแวดล้อมเป็นบทเรียนที่อยู่กับเด็กๆ หลังเลิกเรียนได้ดี จบลงแล้ว
