คำแนะนำเกี่ยวกับไวรัสโคโรน่า: วิธีทำงานจากที่บ้านโดยไม่เสียสมาธิ

ในฐานะที่เป็น พ่อแม่, ทำงาน อยู่บ้านดีที่สุด ยกเว้นหลายครั้งที่มันห่วยแตก ฝันร้าย. สถานการณ์การแข่งขันเหล่านี้มีอยู่อย่างเท่าเทียมกัน ราคาของการทำความเร็วของคุณเอง สภาพแวดล้อมในการทำงาน และการตัดสินใจเกี่ยวกับรองเท้าแตะคือวิธีที่คุณจับต้องได้โดยอัตโนมัติเมื่อใดก็ตามที่มี วันหิมะตก. หรือเมื่อมีคนตื่นนอนเวลา 04.30 น. สำลักไปทั่วตัว เจไดสุดท้าย ผ้าคลุมเตียงสมมุติ อาจไม่ยุติธรรม แต่มีเหตุผล คนในบ้านได้รับฟางเส้นสั้นในวันที่ป่วย

ตอนนี้ด้วยการคุกคามของ ไวรัสโคโรน่าผู้ปกครองหลายคนจะพบว่าตัวเองทำงานจากระยะไกล ข่าวดีก็คือมันเป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะทำงานจากที่บ้านกับเด็กๆ รอบๆ ถ้าคุณไม่รังเกียจที่จะทำงานและชีวิตที่บ้านของคุณให้ราบรื่นเหมือนแซนด์วิช PBJ ที่บดแล้ว ถ้าคุณคิดว่ามันฟังดูง่าย มันยากกว่าที่คุณคิด ถ้าคุณคิดว่ามันฟังดูยาก มันก็ยากกว่าที่คุณคิดด้วย แต่มันเป็นไปได้อย่างแน่นอน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณทำงานจากที่บ้านได้โดยไม่เสียสมาธิ

อ่านเพิ่มเติม: คู่มือสำหรับคุณพ่อเพื่อการเลี้ยงลูกอยู่บ้าน

สร้างถ้ำตู้คอนเทนเนอร์สำหรับขนส่งสินค้าใต้ดินที่ติดตั้ง Wi-Fi ในสวนหลังบ้านของคุณ

อึศักดิ์สิทธิ์ฟังดูน่าทึ่งใช่ไหม

แต่อย่างจริงจัง: พยายามกำหนดขอบเขต 

คนทำงานจากที่บ้านที่ฉันรู้จัก (และกำลัง) ปรับใช้กลยุทธ์ทุกรูปแบบเพื่อให้ผ่านพ้นวันเวลาของพวกเขาไป แต่กลยุทธ์เหล่านั้นล้วนมีหัวข้อร่วมกัน: พื้นที่เฉพาะ กำหนดสถานที่ทำงานแล้วปกป้องไว้อย่างริษยา หากคุณสามารถหมุนห้องว่างเป็นสำนักงานที่มีประตูล็อคได้ ให้ทำเลย ถ้าคุณสามารถแกะสลักโต๊ะทำงานในห้องครัวได้ ให้ทำเลย หากคุณต้องซ่อนตัวในลูกบาศก์ขนาดครึ่งตัวที่มุมด้านหลังของโรงรถ มันอาจจะแปลกไปหน่อย และคุณควรเก็บมดมือปราบไว้ในมือ แต่จงทำ

กุญแจสำคัญคือการสร้างอสังหาริมทรัพย์ที่ใช้งานได้จริงและทุ่มเทซึ่งสมองของคุณเท่ากับ "เวลาทำงาน" เพื่อให้คุณสามารถล็อคความคิดในการทำงานได้ มิฉะนั้น คุณจะถูกดึงโดยไม่เพียงแต่เด็กในห้องอื่น ๆ แต่ยังรวมถึงโครงการที่ยังไม่เสร็จด้วย และนั่นจะทำให้งาน/บ้านเบลอมากกว่าที่คุณเป็นอยู่แล้ว

แต่งตัว. อย่างเหมาะสม เสื้อผ้า.

ต่อสู้กับความปรารถนาที่จะอยู่ในชุดนอนของคุณ การแต่งตัว (ตั้งแต่หัวจรดเท้า) ช่วยให้จิตใจของคุณเปลี่ยนจากโหมดพักผ่อนแบบง่วงนอนไปเป็นโหมดไร้สาระได้ หากคุณอยู่ใน PJ ของคุณ คุณอาจจะต้องต่อสู้กับหมอกที่ง่วงตลอดทั้งวัน

พยายามทำให้พื้นที่ทำงานของคุณเป็นเขตปลอดเด็ก

กล่าวคือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่มีการอ้างสิทธิ์ใดๆ ในพื้นที่ คำสั่งอันยิ่งใหญ่โดยธรรมชาติ แต่ก็ง่ายกว่าที่คุณคิด เพื่อให้สอดคล้องกับแนวคิดเรื่องพื้นที่ทำงานโดยเฉพาะ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กๆ จะไม่อ้างสิทธิ์พื้นที่ทำงานของคุณสำหรับรูปแบบการเล่นใดๆ ที่พวกเขารู้ว่าพื้นที่นี้เป็น "สำนักงาน" ของพ่อ ฟังดูงี่เง่ากว่าที่เป็นอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบ้านที่เต็มไปด้วยเด็กเล็ก แต่คุณ ทำแล้ว: คุณห้ามไม่ให้เด็กๆ เล่นในโรงรถ หรือใกล้เตาอบ หรือใน เตาผิง. ตั้งกฎแต่เนิ่นๆ ว่าพื้นที่ของคุณเป็นเขตปลอดเลโก้ และเพลิดเพลินกับการอภิปรายเกี่ยวกับขอบเขตน้อยลงในภายหลัง

แบ่งเวลาถ้าคุณต้องการ

ในขณะที่คุณสามารถซื้อตัวเองได้อย่างง่ายดาย 90 นาทีด้วย ภาพยนตร์อิโมจินั่นคือ 90 นาทีที่คุณต้องจัดการกับความรู้สึกไม่สบายในท้องของคุณ วิธีแก้ปัญหานี้เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น: แบ่งเวลาออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย แน่นอน คุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นถ้าคุณทำงานในช็อตเดียว แต่สิ่งนี้อาจไม่สามารถทำได้ หากเป็นกรณีนี้ ให้บัตรประจำตัวของคุณดูการแสดงเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นหยุดพักเพื่อเล่นเกม จากนั้นดูการแสดงเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นพักรับประทานอาหารกลางวัน การจัดการเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันของคุณในลักษณะนี้จะเป็นเรื่องวุ่นวาย แม้กระทั่งน่าขยะแขยง แต่ก็จะรู้สึกดีกว่าการดู Netflix เป็นเวลาสี่ชั่วโมง ซึ่งเดี๋ยวก่อนอาจจะเป็นคนเดียว

กินอาหารกลางวันตรงเวลา

การทำงานจากที่บ้านบางครั้งอาจทำให้โฟกัสมากเกินไป เมื่อคุณถูกถอดออกจากจังหวะของสำนักงาน คุณอาจลืมไปว่าคุณต้องลุกขึ้นกิน ตั้งปลุก. รับประทานอาหารกลางวันโดยอยู่ห่างจากแล็ปท็อปของคุณในขณะที่มองออกไปนอกหน้าต่างหรืออะไรบางอย่าง

ทำรายการสิ่งที่ต้องทำโดยละเอียด

และทำให้เฉพาะเจาะจงมากเกินไป วิธีนี้ช่วยให้คุณมีสมาธิและป้องกันไม่ให้คุณเลื่อนไปมาระหว่างแท็บต่างๆ ในเบราว์เซอร์ของเขา ยึดติดกับมัน

ตอบกลับข้อความในเวลาที่กำหนด

มีหลายวิธีในการสื่อสารกับสมาชิกในทีมเมื่อทำงานจากระยะไกล อีเมล. หย่อน. ข้อความ. ตั้งเวลาในการตอบกลับ หากคุณตอบกลับทุกการแจ้งเตือน Slack ที่ปรากฏขึ้น ก็เหมือนกับการเริ่มการสนทนากับทุกคนที่หยุดอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณ ตรวจสอบข้อความของคุณทุกๆชั่วโมงหรือมากกว่านั้น การโผล่ไปที่หน้าต่าง Slack ทุกครั้งที่ส่ง Ping อาจเป็นนักฆ่าที่มีสมาธิ

ตั้งค่า Hard Log on และ Log Off Parameters

เมื่อคุณทำงานจากที่บ้าน คุณจะไม่ต้องเดินทางเพื่อขัดขวางชีวิตการทำงานของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องง่ายมากที่งานจะคืบคลานเข้ามาในช่วงเย็น กำหนดขอบเขตชั่วคราวที่เหมาะกับคุณและปิดคอมพิวเตอร์เมื่อวันทำงานของคุณเสร็จสิ้น มิฉะนั้น สมองของคุณจะละลายเหมือนไอศกรีมหวานๆ

ตระหนักถึงข้อเท็จจริงที่น่าสยดสยองนี้: คุณสับสนระหว่างงานและที่บ้านแล้ว

นอกจากสิ่งอื่นๆ ที่ถูกทำลายไปแล้ว (การเมือง ตอนจบของภาพยนตร์ ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย กับครอบครัวของคุณ) โทรศัพท์ของคุณได้ทำการฆ่าเส้นแบ่งระหว่างที่ทำงานและที่บ้านของคุณเรียบร้อยแล้ว ชีวิต. ไม่มีสัญญาณนาฬิกา WiFi เวลา 17.00 น. ลองคิดแบบนี้: ในการทำงานจากที่บ้าน คุณเพิ่งยกระดับขึ้นเล็กน้อย

ให้ตัวเองหยุดพัก

ในวันทำงานจากที่บ้านนี้และวันอื่นๆ อีกมาก คุณจะสำเร็จไม่ได้มากเท่าที่ต้องการ และไม่เป็นพ่อแม่ที่คุณต้องการ เหมือนกระแสน้ำฉีก กับดักนิ้วของจีน และพันธุกรรม ผมร่วง, การต่อสู้สิ่งนี้จะทำให้มันแย่ลงไปอีก และการวิ่งเร็วจะทำให้คุณเหนื่อยและทำให้คุณทำตัวเหมือนดิ๊กในมื้อเย็น งั้นก็พักผ่อนบ้างนะ ครึ่งชั่วโมงเพื่อเคลียร์หัวของคุณอาจดูเหมือนมาก แต่ช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากกว่านั้นมาก นอกจากนี้ วันนี้คุณจะไม่ทำทุกสิ่งให้เสร็จ และมันจะไม่ได้ผลดีเท่าที่คุณต้องการ แต่เช่นเดียวกับการประนีประนอมการเลี้ยงดูอื่น ๆ ที่เลื่อนออกไปชั่วครู่ก็ยังเหลือที่ว่างสำหรับสิ่งที่ดีงาม