ในขณะที่เราทุกคนกำลังเผชิญกับความกลัว ความวิตกกังวล ความคับข้องใจ และความเบื่อหน่ายต่างๆ ที่บ้านในช่วงการระบาดของโคโรนาไวรัส มีบางกลุ่มในหมู่พวกเราที่มีความยอดเยี่ยม เวลา: สุนัข. เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์หลายล้านคนกำลังใช้ชีวิตอย่างดีที่สุดในตอนนี้ ตื่นเต้นกับความจริงที่ว่ามนุษย์ของพวกเขาหายไปแล้ว วิ่งออกจากประตูทุกวันแทนที่จะอยู่บ้านกับพวกเขาเพื่อเดินมากขึ้น ขยี้ท้องมากขึ้น ทานอาหารมากขึ้น บริษัท. ดัชชุนด์วัย 7 ขวบ 1 ตัว ชื่อ Rolo จากสหราชอาณาจักร เพิ่งกลายเป็นคนดังใน Twitter เพราะเขาสะดุ้งอย่างตื่นเต้นกับความจริงที่ว่าเจ้าของของเขากำลังอยู่บ้าน เขาเคล็ดหางของเขา
ความจริงง่ายๆคือสิ่งนี้ สุนัข ไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก พวกเขาไม่ได้กังวลเกี่ยวกับ ตลาดหุ้น หรือการเจ็บป่วยหรือการเลิกจ้างมวลชน อันที่จริงสิ่งที่พวกเขาเห็นคือครอบครัวที่อยู่บ้านบ่อยกว่าที่เคยเป็น สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นพันธมิตรที่แข็งแกร่งกว่าที่เป็นอยู่
“[สุนัข] ไม่ต้องเผชิญกับบทความข่าวเดียวกันทุกวัน และความท้าทายเดียวกันกับการจ้างงานที่พวกเราหลายคนกำลังเผชิญอยู่” กล่าว แม็กกี้ โอแฮร์ศาสตราจารย์แห่งศูนย์พันธะสัตว์มนุษย์แห่งมหาวิทยาลัย Purdue “พวกมันให้ความสงบ ความมั่นคง และความปกติแบบนั้น”
ที่พวกเขาทำ และโชคดีที่กิจกรรมพิเศษทั้งหมดนั้น และการกอดรัดพิเศษทั้งหมดนั้นดีสำหรับเจ้าของสัตว์เลี้ยง สุนัข มีประโยชน์มากมายสำหรับเจ้าของของพวกเขา ตอนนี้ต้องเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านั้น นรกแค่เลี้ยงหมา กระตุ้น dopamine, oxytocin และ serotonin ในมนุษย์ซึ่งช่วยลดระดับความเครียดและช่วยให้เราสงบลงเมื่อ Zoom มีปัญหาหรือเมื่อเราตะโกนใส่หน้าจอระหว่างการแถลงข่าว
งานวิจัยของ O'Haire ซึ่งเน้นไปที่สัตว์สนับสนุนทางอารมณ์สำหรับทหารผ่านศึก ผู้ที่มี PTSD หรือโรควิตกกังวล และเด็กออทิสติก พบว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเป็นเจ้าของสัตว์บริการมีความสัมพันธ์กับระดับคอร์ติซอลที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญและฮอร์โมนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและ ความวิตกกังวล. นอกจากนี้ เธอยังพบว่าสมาชิกในครอบครัวของเจ้าของสัตว์ช่วยเหลือมีระดับของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียดที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ชนะทุกคน!
แน่นอนว่าประโยชน์ของ ความเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเจ้าของ ไม่ได้หยุดเพียงแค่สัตว์บริการสำหรับทหารผ่านศึกที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค PTSD O'Haire ชี้ไปที่งานวิจัยจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงมีความสุขและมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง
การศึกษาหนึ่งจากสมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA) พบว่าสัตว์เลี้ยงให้ความรู้สึกปลอดภัยและเป็นกิจวัตรสำหรับผู้ที่จัดการกับปัญหาสุขภาพจิตในระยะยาว งานวิจัยอื่นๆ จากสถาบันวิจัยพันธะสัตว์มนุษย์ พบว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงประหยัดค่ารักษาพยาบาลได้ 11.7 พันล้านบาท เนื่องจากสุขภาพร่างกายที่เพิ่มขึ้น และ 80 เปอร์เซ็นต์ของเจ้าของสัตว์เลี้ยงที่พวกเขาสำรวจรู้สึกว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขาทำให้รู้สึกเหงาน้อยลง งานวิจัยเดียวกันพบว่าการเลี้ยงสัตว์มีความสัมพันธ์กับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นโดย การสนับสนุนทางสังคมและภาวะซึมเศร้าที่ลดลงและเจ้าของสัตว์เลี้ยงรายงานความพึงพอใจในชีวิตที่สูงกว่า ไม่ใช่เจ้าของ อื่น การวิจัยพบว่า ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ หรือที่รู้จักในชื่อความสามารถของหัวใจในการหลบ ดำน้ำ และตอบสนองต่อความเครียด — ดีขึ้นด้วยการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง
บันทึก CDC ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลี้ยงสัตว์เลี้ยง ได้แก่ ความดันโลหิตลดลง ระดับคอเลสเตอรอล ระดับไตรกลีเซอไรด์ และความรู้สึกโดดเดี่ยว ประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้มีความสำคัญ แต่ยิ่งกว่านั้นใน DEFCON-1 ที่เรากำลังเผชิญอยู่ ไม่เจ็บที่เจ้าของสุนัขจะนำไปสู่การออกกำลังกายและกิจกรรมกลางแจ้งที่เพิ่มขึ้น — ยังคงอนุญาตให้เดินได้ในการกักกันและเว้นระยะห่างทางสังคม — และเพิ่มโอกาสสำหรับ การขัดเกลาทางสังคมระหว่างมนุษย์และสัตว์เลี้ยง ตามที่ O'Haire สัตว์เลี้ยงสามารถทำได้ มีความสำคัญพอๆ กับมนุษย์คนอื่นๆ ในการลดความรู้สึกโดดเดี่ยวและช่วยให้ผู้คนรู้สึกได้รับการสนับสนุนในการพยายาม ครั้ง
“ระดับการสนับสนุนระหว่างสัตว์เลี้ยงและเจ้าของของพวกมันจริง ๆ แล้วอยู่ในระดับใกล้เคียงกับที่เราเห็นจาก การสนับสนุนจากผู้อื่น ครอบครัว หรือเพื่อนฝูง” โอแฮร์กล่าว โดยชี้ไปที่ความสำคัญทางอารมณ์ของ สุนัข ดังนั้น แม้แต่คนที่อาศัยอยู่ตามลำพังกับสัตว์เลี้ยงก็มีแนวโน้มที่จะรับมือกับความเครียดในแต่ละวันของโรคระบาดได้ดีกว่าคนที่ไม่ชอบ
ในตอนนี้ คนอเมริกันที่ทำงานโดยเฉลี่ยทุกคนสามารถทำได้คือรักษาระยะห่างจากผู้อื่น แยกตัวออกจากสังคม และทำอย่างดีที่สุด และหากพวกเขาโชคดีพอที่จะเป็นเจ้าของ หนึ่งใน 89 ล้านสุนัขในอเมริกาพวกเขาสามารถไปเล่นชักเย่อหรือเล่นกับ Fido ได้ ในช่วงเวลานี้ ความเป็นเพื่อนประเภทนี้มีความสำคัญ สุนัขสามารถเตือนเราได้ว่ามีคนอื่นๆ ที่ยังต้องการเราอยู่ แม้ว่าเราจะเครียดก็ตาม แม้ว่าเราจะกังวลก็ตาม
“เจ้าของสัตว์เลี้ยงสามารถใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานี้ด้วยการทะนุถนอมด้านบวกของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง” O'Haire กล่าว “พาสุนัขของคุณไปเดินเล่น ใช้ช่วงเวลาที่มีสติในการหัวเราะกับสิ่งที่โง่เขลาที่สุนัขของคุณทำ เป็นเวลาสำหรับทั้งสองฝ่าย ทั้งมนุษย์และสุนัข ที่จะมีช่วงเวลาพิเศษร่วมกันและเพลิดเพลินไปกับส่วนที่ดี รู้สึกถึงการสนับสนุนและความสุขที่ทุกคนต้องการในตอนนี้”
และไม่ดีที่จะมีเพื่อนที่แค่คิดว่าเราทุกคนอยู่บ้าน?
