เรียน คุณปู่
ฉันอยู่ในนรกผูก น้องชายของฉัน เสียชีวิต จากภาวะหลอดเลือดโป่งพองในสมองตอนอายุ 45 ปี และมันได้บดขยี้ผม เราสนิทกันและฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มต่อสู้กับมันอย่างไร ลูก ๆ ของฉันรู้สึกแบบเดียวกัน เขาเป็นผู้ชายที่เราทุกคนต่างมองหา เป็นคนที่ประสบความสำเร็จและใจดี และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อพาฉันมา เด็กชายสามคนเป็นของตัวเอง (เขาไม่เคยมีลูกเพราะเขามักจะพูดว่าของฉันมีมากเกินพอสำหรับเขา)
วันก่อนคนโตของฉัน (อายุ 5 ขวบ) เริ่มรบกวนฉันและพูดว่า “ลุงแจ็คอยู่ที่ไหน? ทำไมเราไม่เห็นเขาตอนนี้” ฉันทำมันหาย. ฉันบอกพวกเขาว่าเขาตายแล้วและเราจะไม่ได้เห็นเขาอีก ฉันทรุดตัวลงและเดินจากไป ภรรยาของฉันเอามันมาจากที่นั่น และตอนนี้ไม่มีใครคุยกับฉัน ทุกคนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ ฉันไม่ต้องการที่จะอยู่คนเดียวในเรื่องนี้ แต่ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือหันไปทางไหน
ความโศกเศร้าในจอร์เจีย
ขอแสดงความเสียใจกับการสูญเสียของคุณ NS การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัว ยากเสมอ — ยากขึ้นเมื่อสมาชิกในครอบครัวคนนั้นสนิทสนมและรักอย่างสุดซึ้ง การสูญเสียน้องชายอาจทำให้คุณรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของคุณได้หายไป และแน่นอนว่าอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมและยากที่จะฟื้นตัวได้ สิ่งที่ฉันต้องการให้คุณได้ยินเพราะฉันกังวลว่าคุณอาจไม่เข้าใจสิ่งนี้: ความเศร้าโศกของคุณเป็นจริงและถูกต้องและสำคัญ ยิ่งกว่านั้น การเห็นคุณเสียใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกๆ ของคุณ
ฉันจะหยุดเพียงแค่แนะนำว่าความเศร้าโศกของคุณอาจเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ เพราะไอ้นั่น สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการในตอนนี้คือความกดดันที่จะให้บุตรหลานของคุณมีแนวทางในการสอนเพื่อเอาชนะความทุกข์ยาก ความเจ็บปวดของคุณไม่ใช่เครื่องมือที่จะช่วยให้ลูกๆ ของคุณมีความอดทน มันเป็นเรื่องส่วนตัว จะต้องได้รับการยอมรับและคุณต้องเสียใจในแบบที่คุณเศร้าโศก
ปัญหาที่คุณอยู่นั้นเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคุณต้อง เสียใจต่อหน้าลูกๆ. ที่อาจจะเลอะเทอะได้โดยเฉพาะเมื่อเด็กๆ ยังเล็กอยู่ ฉันแน่ใจว่าในทางปัญญา คุณรู้ว่าลูกของคุณไม่ได้พยายามทำร้ายคุณด้วยคำถามของเขา แต่พวกเขาเจ็บปวดโดยไม่คำนึงถึงเหตุผลของคุณ และเหตุผลของคุณก็เอาชนะด้วยอารมณ์
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าลูกๆ ของคุณก็เสียใจเช่นกัน และความเศร้าโศกของเด็กไม่ได้ดูเหมือนความเศร้าโศกของผู้ใหญ่เพราะพวกเขามีวิธีแสดงออกน้อยลง ซึ่งอาจปรากฏให้เห็นในคำถามที่รบกวนจิตใจ ภาวะล่มสลาย หรือความยึดติดมากเป็นพิเศษ หรือแม้กระทั่งถอนตัวออก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การจัดการกับความเศร้าโศกของพวกเขาเป็นเรื่องยากเมื่อคุณจัดการกับตัวเอง
นี่คือสิ่งที่แม้ว่า นี่เป็นประสบการณ์ของมนุษย์ นี่ไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่พวกคุณจะเสียใจและไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่สิ่งต่างๆ ที่อาจเกิดความโกลาหลในครอบครัวของคุณ ส่วนสำคัญคือการแสดงว่าคุณยังคงรักและสนับสนุนกันเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก
จากอีเมลของคุณ ฉันเห็นได้ว่าการแสดงออกของการสนับสนุนนั้นอาจไม่ไหลลื่นอย่างที่เราหวัง น่าเสียดาย ดังนั้นเราจึงต้องทำงานเพื่อขจัดสิ่งกีดขวาง
เนื่องจากการสื่อสารดูเหมือนจะปิดตัวลง ฉันเกรงว่าคุณจะต้องติดต่อกลับไป แต่คุณควรทำอย่างมีกลยุทธ์โดยพูดคุยกับคู่สมรสของคุณ เธออาจจะปิดตัวลงเพราะเธอกังวลว่าคุณไม่อยากคุย คุณต้องแสดงให้เธอเห็นเป็นอย่างอื่น
ไม่จำเป็นต้องเป็นการสนทนาที่ยาก คุณต้องจริงใจกับเธอเกี่ยวกับความเจ็บปวดและความต้องการความช่วยเหลือของคุณ หากคุณขอความช่วยเหลือ คุณก็จะได้รับมัน และถ้าเธอดูไม่เต็มใจที่จะทำเพื่อคุณไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม บอกให้เธอรู้ว่าคุณจำเป็นต้องแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าคนอื่น ๆ ช่วยเหลือซึ่งกันและกันในยามยากลำบากเช่นกัน ไม่ใช่แค่สำหรับคุณ แต่เพื่อประโยชน์ของครอบครัว
หลังจากที่คุณได้สื่อสารกับคู่ของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาที่คุณต้องนั่งคุยกับลูกๆ ของคุณ คุณอาจได้เด้ง แนวคิดเรื่องความตาย กับพวกเขาเร็วเกินไป พวกเขาอาจจะตกใจเล็กน้อย พวกเขาอาจจะกลัวคุณด้วยซ้ำ ดังนั้นคุณจะต้องเตือนพวกเขาว่าคุณรักพวกเขา พูดกับพวกเขาในแง่ที่ง่ายที่สุด - คุณเศร้าและโกรธที่คุณไม่เห็นพี่ชายของคุณอีกต่อไป พวกเขารู้คำเหล่านั้นและดำเนินชีวิตตามอารมณ์เหล่านั้น แต่คุณต้องเน้นด้วยว่าแม้ว่าคุณจะเศร้าและโกรธ แต่คุณก็ยังรู้สึกขอบคุณพวกเขาและคุณยังรักพวกเขาอยู่
การหาพื้นที่ที่คุณสามารถอยู่กับครอบครัวได้สักครู่อาจช่วยได้ อาจจะไปเที่ยวในที่โปรดหรือเดินป่าเพียงเพื่อสร้างสัมพันธ์และความรู้สึกดีๆ และเริ่มตอกย้ำความแข็งแกร่งของสายสัมพันธ์ของคุณด้วยกัน ฉันไม่ได้แนะนำให้คุณ "ทำหน้ามีความสุข" เด็ก ๆ เป็นเครื่องตรวจจับพล่ามที่ดีงาม ฉันแค่แนะนำให้คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชมซึ่งกันและกันในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
และก้าวไปข้างหน้าพยายามหาที่ว่างก่อนที่จะระเบิด ความเศร้าโศกใช้เวลานาน แต่ถ้าคุณมีสติสัมปชัญญะว่าคุณอยู่ที่ไหนในอารมณ์ คุณสามารถหยุดตัวเองก่อนที่จะแสดงความรู้สึกต่อคนที่คุณรัก จำไว้ว่าไม่มีอะไรสำคัญเกิดขึ้นจนคุณสามารถถอยห่างเพื่อสูดหายใจอย่างสงบได้
ฉันขอให้คุณพบกับโลกใบใหม่ที่คุณพบเจอ และฉันรู้ว่าถ้าคุณพาครอบครัวเข้ามาใกล้มากขึ้น คุณก็จะผ่านมันไปได้ด้วยดี ฉันคิดว่าพี่ชายของคุณน่าจะชื่นชมความพยายามนั้น เขาบอกว่าครอบครัวคุณพอแล้ว รู้อะไรไหม? พวกเขาคือ.
