การหย่าร้างและการเลี้ยงดูทางไกล: วิธีรับมือกับการไม่อยู่

จ่าสิบเอกทรอยจอห์นสันอยู่ในปีที่ 22 ของเขากับสหรัฐอเมริกา กองทัพบก, 13 รายการสุดท้ายที่เขาใช้เป็นผู้ฝึกสอนและผู้สอน ในเดือนมีนาคม 2016 คุณพ่อชาวนิวเจอร์ซีย์มีลูกคนที่สามระหว่างทาง เมื่อเขาได้รับคำสั่งให้เดินขบวนใหม่ล่าสุด: A การฝึกอบรม ภารกิจในเอลพาโซ รัฐเท็กซัส ห่างจากภรรยา ลูกๆ และ. หลายร้อยไมล์ ทารกแรกเกิด ลูกชาย.

ในเดือนธันวาคมนั้น จอห์นสันจูบลาครอบครัวของเขาและเริ่มงานเผยแผ่หนึ่งปีที่ไม่มีเวลามากพอที่จะกลับบ้านและเยี่ยมเยียน เขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะติดต่อกัน รวมถึงวิดีโอแชทเกือบทุกคืนและส่งข้อความถึงคนโต แต่ปัญหาเรื่องระยะทางและเขตเวลาไม่ได้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น

“ฉันพลาดคริสต์มาสแรกของลูกชาย” จอห์นสันเล่า “และเมื่อฉันกลับบ้านโดยลาพักร้อน และแม้ว่าฉันจะกลับบ้านด้วยเหตุดี เขาก็ลังเลใจกับฉันมาก เขารู้จักฉันจากวิดีโอแชทเท่านั้น เขาตื่นตระหนกเป็นเวลาหลายสัปดาห์ที่ฉันอยู่ที่นั่นในเนื้อหนังและต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าที่เขาจะได้อยู่ตามลำพังกับฉัน”

มีเหตุผลหลายประการที่พ่ออาจไม่อาศัยอยู่กับลูกหรืออยู่ใกล้ลูก ไม่ว่าจะเป็นผลเสียจากการหย่าร้าง การพลัดพราก การขาดงานชั่วคราว การรับราชการทหาร หรือการกักขัง พ่อจำนวนมากใช้เวลาอยู่ไกลกันมากกว่าอยู่ใกล้ลูก

เป็นการยากที่จะใช้เวลากับลูกๆ เป็นเวลานานอย่างเหลือเชื่อ แต่ด้วยคำแนะนำและการคิดนอกกรอบ “พ่อที่ไม่อยู่อาศัย” เหล่านี้จึงใช้คำที่คิดค้นโดยนักจิตอายุรเวทและนักเขียน วิลเลียม ซี. Klatte ยังคงมีอิทธิพลอย่างมากต่อลูก ๆ ของพวกเขา

“ไม่ว่าสภาพการณ์รอบข้างของพ่อจะไม่อยู่ ความผูกพันกับลูกจะเป็น แตกสลายเมื่อมีสิ่งพิเศษเฉพาะในความสัมพันธ์ของพวกเขา” ดร. เรซีน เฮนรี่, นักบำบัดโรคในครอบครัวที่มีใบอนุญาต. “ไม่ว่าจะเป็นเรื่องตลกวงใน ชื่อพิเศษของกันและกัน เรื่องที่คุณทั้งคู่เขียนเรียงแถวกันโดย พูดทุกครั้งที่พูด สิ่งสำคัญคือให้สิ่งที่ลูกตั้งตารอนั่นคือ อย่างไม่ขาดสาย”

พ่อและพ่อทางไกลควรคำนึงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้ระยะทางและเวลาที่เหลืออยู่ดูสั้นลงสำหรับทั้งลูกและตัวเอง..

แบ่งปันโลกการทำงานของคุณกับลูกๆ ของคุณ

“เมื่อผู้ปกครองใช้เวลาอยู่ห่างจากเด็ก ระดับของผลกระทบจะถูกกำหนดโดยระยะเวลาที่ออกไปและเหตุผลที่ไม่อยู่” ดร. เฮนรี่อธิบาย “ถ้าเด็กโตพอและสามารถเข้าใจสถานการณ์ได้ เป็นการดีที่สุดที่จะซื่อสัตย์เสมอเพื่อไม่ให้มีบาดแผลเพิ่มเติม”

Gabriella Ribeiro ผู้ประกอบการและเจ้าของ เจ้าพ่อแม่อธิบายอย่างถ่องแท้ว่าทำไมเธอถึงไม่อยู่บ้านและเธอจะทำอะไรในขณะที่ไม่อยู่ “ฉันให้ลูกสาวมีส่วนร่วมในธุรกิจในแต่ละวันโดยอธิบายว่าฉันทำอะไรอยู่ สิ่งนี้ช่วยให้เธอเข้าใจได้ง่ายขึ้นและเข้าใจมากขึ้นว่าทำไมฉันจึงต้องเดินทาง อยู่ไกล และคนที่ฉันพบ” เธอกล่าว “ฉันทำให้เธอคุ้นเคย”

โอบรับวิดีโอแชทและตัวเลือกที่สร้างสรรค์มากขึ้น

FaceTime, Skype และบริการโทรผ่านวิดีโออื่น ๆ เป็นตัวเลือกแรกที่ชัดเจนสำหรับพ่อที่อยู่ห่างไกลจากลูก ๆ ของพวกเขา และควรเป็นเพราะพวกเขาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าใกล้เวลาแบบเห็นหน้ากันมากที่สุด แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความแตกต่างของเวลาเข้ามาขวางทาง

“ตอนที่ฉันเดินทางทุกสัปดาห์ อย่างน้อยหนึ่งเที่ยวบินไปกลับต่อสัปดาห์ ฉันสัญญาง่ายๆ กับลูกๆ ของฉัน” แพทริค ริคการ์ดส์ หัวหน้าเจ้าหน้าที่สื่อสารและกลยุทธ์ของมูลนิธิ Woodrow Wilson National Fellowship ซึ่งจะใช้เวลาหลายสัปดาห์จาก ตระกูล. “ในการเดินทางแต่ละครั้ง ฉันจะบันทึกอย่างน้อยหนึ่งรายการ ละครเพลง.ly วิดีโอสำหรับพวกเขา ทุกคืนพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถเห็นฉันทำตัวไร้สาระ และพวกเขาได้รับอนุญาตให้มีบนแอปโซเชียลมีเดีย เนื่องจากพวกเขายังเด็กเกินไปสำหรับ Facebook หรือ Instagram”

จดจำสิ่งเล็ก ๆ

ไม่ว่าคุณจะสื่อสารกับลูก ๆ ของคุณอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องติดตามข้อมูลเฉพาะในโลกของลูกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตของพวกเขา ดร.เฮนรี่ขอร้องคุณพ่อของ Live-Away ให้จดข้อมูลแม้เพียงเล็กน้อยสำหรับการสนทนาในอนาคต

“ถึงคุณจะไปไม่ได้ด้วยตัวเอง อย่าลืมถามเกี่ยวกับการแข่งขันฟุตบอลของพวกเขาหรือชื่อที่ดีที่สุดของพวกเขา เพื่อนไปไกลเพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าพ่อของพวกเขามีความสำคัญและใส่ใจในสิ่งที่เกิดขึ้น พวกเขา."

หากการจำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องน่าเบื่อ ให้เตรียมสมุดจดข้อมูลที่เกี่ยวข้องไว้ทุกครั้งที่จะคุยทางโทรศัพท์หรือ FaceTime

เชื่อถือได้

การรักษาสัญญากับลูกเป็นสิ่งสำคัญ แต่ดร. เฮนรี่วิงวอนว่าพ่อของ Live-Away จำเป็นต้องตระหนักถึงการรักษาคำพูดของพวกเขาเป็นพิเศษในแง่ของเวลาและวันที่ติดต่อกับลูกๆ ของพวกเขา

“พ่อสามารถอยู่กับปัจจุบันและติดต่อกันได้เมื่อไม่อยู่เป็นเวลานานด้วยการสื่อสารที่น่าเชื่อถืออย่างยิ่ง” เขากล่าว “นี่หมายความว่าจะไม่ทำลายวันที่โทรศัพท์และตอบกลับจดหมาย ข้อความ และอีเมลโดยเร็วที่สุด”

ด้วยความน่าเชื่อถือเช่นนี้ เด็กๆ จะเติบโตขึ้นพึ่งพาพ่อและมองว่าเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่สม่ำเสมอ เมื่อการสื่อสารเป็นเรื่องบังเอิญหรือคาดเดาไม่ได้ ดร. เฮนรี่เตือนว่าความผูกพันก็เช่นกัน

สร้างพิธีกรรมของคุณเอง

บางทีคุณอาจกลับมาพร้อมกับเสื้อนักท่องเที่ยวหรือตุ๊กตาหมีจากทุกที่ที่คุณถูกส่งไป บางทีคุณอาจนำปุ่มกลับมา ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร การแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณคิดถึงพวกเขาเสมอเมื่อคุณไม่อยู่เป็นสิ่งสำคัญ

“ฉันมักจะ - เสมอ - นำสบู่และแชมพูจากโรงแรมกลับมา” คาร์ล สมิธ คุณพ่อลูกสองที่ใช้เวลามากมายบนท้องถนนเพื่อทำงานยอมรับ “แชมพูกลายเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเธอ เธอชอบสะสมและเปรียบเทียบขวด ทุกครั้งที่เธอใช้เวลาอยู่ไกลบ้าน ไม่ว่าจะเป็นบ้านเพื่อน แคมป์ หรือที่ใดก็ตาม สิ่งแรกที่เธอจะต้องแพ็คคือสิ่งนี้”

หลีกเลี่ยงของขวัญที่รู้สึกผิด

การไม่อยู่กันเป็นเวลานานมักทำให้พ่อแม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องออกไปให้เต็มที่และอาบน้ำให้ลูกด้วยของขวัญสำหรับความรู้สึกผิด “พ่อต้องระวังไม่ให้สร้างความคาดหวังว่าทุกวันจะมีการออกนอกบ้านหรือให้ของขวัญ” ดร. เฮนรี่เตือน “เวลาที่แบ่งปันควรเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างความทรงจำร่วมกัน”

ทำเวลาให้น่าจดจำ

สุดท้ายนี้ พ่อของ Live-Away ควรใช้เวลาส่วนใหญ่กับลูกๆ ที่บ้าน เพราะมันเรียบง่ายและยากพอๆ กัน การรักษาสายสัมพันธ์ที่แข็งแรงพอที่จะทนต่อเวลาที่ใช้ไปควรเป็นลำดับความสำคัญอันดับหนึ่ง