อายุ 20 ปีของคุณเป็นช่วงเวลาแห่งอิสรภาพและพลังงาน คุณถูกคาดหวังให้ท้าทายตัวเอง (และตับของคุณ) ในวิทยาลัย การออกเดทมักจะร้อนแรงและเต็มไปด้วยเรื่องไร้สาระ มีเวลาเหลือเฟือที่จะเดินทาง และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้ด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง แอพ เงินกู้นักเรียน และการไม่มีลูก ซึ่งอาจทำให้การมีลูกในวัย 20 ปีของคุณมีปัญหาเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากรถเข็นเด็กถูกขมวดคิ้วในช่วงที่ Jell-O ยิงคืนที่โรงเตี๊ยม Leaping Frog Tavern
flickr / นิโคล อันเดรส
ก็เพียงพอที่จะทำให้ผู้ชายกลายเป็นสีฟ้าได้ และจากผลการวิจัยในปัจจุบัน บลูส์เหล่านั้นสามารถไหลลึกพอที่จะเป็นภาวะซึมเศร้าได้เต็มที่ ยิ่งเลวร้ายลง? ภาวะซึมเศร้าในพ่อที่อายุน้อยสามารถทำลายล้างครอบครัวที่อายุน้อยได้
พ่อซึมเศร้า
หลังคลอด พ่อที่อายุน้อยหรือ “แก่” อาจอ่อนแอต่อ รูปแบบบิดาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่จะกล่าวถึงในการศึกษาปี 2014 เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในพ่อวัยหนุ่มสาวที่ตีพิมพ์ในวารสาร กุมารศาสตร์. สิ่งที่นักวิจัยค้นพบ คือการเป็นพ่อที่อายุน้อยและมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าในระยะเวลานาน แต่การเป็นแฟนของ Cleveland Browns ในยุค 20 ของคุณก็เช่นกัน (หรือทุกวัยจริงๆ)
ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้เก็บรวบรวมไว้ในระหว่างการศึกษาที่นักวิจัยติดตามวัยรุ่นกว่า 10,000 คนเป็นเวลา 20 ปี ผู้เข้าร่วมสามสิบสามเปอร์เซ็นต์กลายเป็นพ่อที่อายุน้อย ส่วนที่เหลือกลายเป็นผู้ตัดสินบิกินี่ที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก (อาจ) สำหรับพ่อที่อายุน้อยเหล่านี้มีอาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 68 เปอร์เซ็นต์ในช่วง 5 ปีแรกของชีวิตลูก ซึ่งตามจริงแล้ว มันไม่ใช่ความสนุกที่สุดที่คุณเคยมี
ข้อแม้ที่นี่คือการเพิ่มขึ้น 68 เปอร์เซ็นต์ เป็นค่าเฉลี่ย สำหรับมือใหม่เหล่านี้ ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นว่าอาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้นมากพอที่จะผลักดันให้วินิจฉัยโรคซึมเศร้าได้ ถึงกระนั้นพวกเขาก็ไม่ได้ลุกจากเตียงทุกเช้าและเต้นรำอย่างมีความสุข ดังนั้น มุมมอง
ความเสี่ยงของพ่อที่หดหู่ใจ
การเลี้ยงลูกวัยเตาะแตะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อทุกวัย อย่างไรก็ตาม การนำปัญหาสุขภาพจิตมาปะปนกันอาจทำให้ยากยิ่งขึ้นไปอีก และนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าพ่อที่อายุน้อย ซึมเศร้า อาจดิ้นรนในบางพื้นที่ที่สำคัญ ในช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของลูก พวกเขาอาจจะ:
- มีแนวโน้มที่จะใช้การลงโทษทางร่างกายเช่นตีก้น
- มีแนวโน้มที่จะตะโกนหรือกรีดร้องใส่เด็ก
- ไม่สามารถมีส่วนร่วมในงานพัฒนาเช่นการอ่านหรือการเล่น
- ขี้ลืม
- แสดงทักษะการสื่อสารและการเลี้ยงดูร่วมกันที่ไม่ดีกับคู่ของพวกเขา
flickr / โจน
ขอความช่วยเหลือ
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าที่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพ่อที่อายุน้อยเพิ่งเริ่มทำ แต่มีอะไรมากกว่าที่คุณจะได้รับจากเรื่องนี้ หากคุณเป็นพ่อที่อายุน้อยและสังเกตเห็นว่าคุณกำลังมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่นักวิจัยอ้างถึง นี่อาจเป็นการโทรหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ พระเจ้ารู้ว่าคุณไม่สามารถเข้าใจได้จาก YouTube แบบเดียวกับที่คุณเรียนรู้วิธีเจาะรูใน drywall ของคุณ
มี แนวทางที่ดีบางอย่าง สำหรับการติดตามนักบำบัดโรค แต่ก็มีสิ่งสำคัญบางอย่างที่ต้องตระหนักเกี่ยวกับการบำบัดด้วย ประการแรก ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอหรือเสียหาย ประการที่สอง ไม่ใช่วิธีแก้ไขง่ายๆ ที่จะส่งถึงคุณตามคำแนะนำที่เป็นรูปธรรมจากนักบำบัดโรคของคุณ และสุดท้าย มีตัวเลือกมากมาย ดังนั้นจงหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ
ในที่สุด คุณจะพบว่าการเลี้ยงดูลูกในวัย 20 ปีของคุณก็เป็นพรเช่นกัน ท้ายที่สุด มันไม่ใช่ว่าคุณกำลังจะนอนอยู่แล้ว และโดยพื้นฐานแล้วคุณเพียงแค่แลกเปลี่ยนแอพและสินเชื่อหนึ่งชุดสำหรับอีกชุดหนึ่งโดยที่เครื่องดื่มให้พลังงานยังคงไหลอยู่ ตอนนี้คุณสามารถทำ Jell-O shot ที่บ้านได้แล้ว ดู? คุณไม่ได้พลาดอะไรเลย
