ทุกรุ่นมี หน่วยความจำ ของช่วงเวลาสำคัญหรือ เหตุการณ์ภัยพิบัติ ที่เล่นบน ข่าว เมื่อพวกเขายังเป็นเด็ก การลงจอดของดวงจันทร์ การลอบสังหารเคนเนดี้ เหตุการณ์ 9/11. ประสบการณ์ในการดูเรื่องราวที่เกิดขึ้นแบบเรียลไทม์ในระดับมวลชนทำให้เหตุการณ์เหล่านี้เป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของเด็ก ยังทำให้เป็นเหตุการณ์โทเท็มในชีวิตพ่อแม่ที่ต้องนำทางไปเอง ความกลัว พร้อมช่วยให้ลูกเข้าใจและประมวลผลสิ่งที่ปรากฏบนหน้าจอ ในยุคสื่อสมัยใหม่ของเราที่ข่าวการเมืองครอบงำ ผู้ใหญ่และผู้ปกครองได้รับผลกระทบในทางที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะ
มีการกล่าวถึงประโยชน์ของการปิดกระแสข้อมูลอย่างต่อเนื่องและการหมุนวงล้อที่มาจากวงจรข่าว 24 ชั่วโมง คำอธิบายที่ฉันโปรดปรานอย่างหนึ่งมาจากผู้แต่ง Yuval Noah Harari ในการสนทนากับ GQเขากล่าวว่า “ผมไม่ค่อยติดตามวงจรข่าวแบบวันต่อวัน ฉันมักจะอ่านหนังสือเรื่องยาวเกี่ยวกับวิชาที่ฉันสนใจ ดังนั้น แทนที่จะอ่านเรื่องสั้น 100 เรื่องเกี่ยวกับเศรษฐกิจจีน ฉันชอบอ่านหนังสือเล่มยาวเกี่ยวกับเศรษฐกิจจีนและอ่านจากหน้าปกมากกว่า” เป็นแนวปฏิบัติที่ Harari ยอมรับว่าทิ้งช่องว่างในความเข้าใจหัวข้อข่าวของวันนั้น แต่ท้ายที่สุดก็ทำให้เขาสงบสติอารมณ์และจดจ่อมากขึ้น เชี่ยวชาญ
ผลกระทบด้านลบของวงจรข่าวที่มีต่อคุณและครอบครัวของคุณเป็นสองเท่า ประการแรก คุณไม่ได้รับคุณภาพของข้อมูลตามที่คุณคาดหวังจากปริมาณข่าวสารที่คุณรับชมจริงๆ
“บางทีปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของวงจรข่าว 24 ชั่วโมงก็คือมีเรื่องราวไม่กี่เรื่องที่ได้รับความคุ้มครองอย่างลึกซึ้งซึ่งจำเป็นสำหรับผู้ชมที่จะเข้าใจ ความสำคัญของเหตุการณ์ เบื้องหลังเรื่องราว เรื่องราวเข้ากับบริบททางประวัติศาสตร์อย่างไร ไม่ได้ให้วัตถุประสงค์และสมดุล มุมมองของมุมมองต่างๆ เบื้องหลังเรื่องราว” แอนดรูว์ เซเลปัก ศาสตราจารย์ภาควิชาโทรคมนาคมแห่งมหาวิทยาลัยกล่าว ฟลอริดา. “แม้จะดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่ในวงจรข่าว 24 ชั่วโมงของเราในปัจจุบันเกี่ยวกับเครือข่ายเคเบิลและข่าวโซเชียลมีเดีย ตอนนี้เรารู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกน้อยกว่าที่เคยเป็นมา”
แต่ปัญหาที่เร่งด่วนกว่าที่จะเกิดขึ้นกับการดูแลเด็กคือการพัฒนาจิตใจของลูกคุณ Elesa Zehndorfer ผู้แต่งหนังสือที่กำลังจะมาถึง วิวัฒนาการ ความสามารถพิเศษ และการเมือง: ทำไมประชานิยมชนะ ตั้งข้อสังเกตว่า “วงจรข่าว 24/7 นั้นเลวร้ายอย่างยิ่งสำหรับเยาวชนเนื่องจากยังไม่บรรลุนิติภาวะ (แรงกระตุ้น การควบคุม) คอร์เทกซ์ส่วนหน้า… ทำให้เสี่ยงต่อการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป การเสพติด ความเครียด และ ความวิตกกังวล."
ดังนั้นข่าวจึงไม่เหมาะสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่โดยเฉพาะผู้ปกครองก็มีความเสี่ยงต่อข้อเสียเหล่านี้เช่นเดียวกัน จากการศึกษาพบว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่ได้รับข่าวอย่างต่อเนื่องและภาพที่สร้างความไม่พอใจสามารถแสดงสัญญาณของ PTSD จากการเปิดรับแสงมากเกินไป
Zehndorfer กล่าวว่า "การเสพติดพาดหัวข่าวคลิกเบตอย่างต่อเนื่องทำให้เส้นทางของตัวรับโดปามีนหมดไป" เซห์นดอร์เฟอร์กล่าวเสริมว่า "ทำให้เรามีความเครียดมากเกินไป ฮอร์โมนคอร์ติซอลและก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพทางอารมณ์โดยรวม” อิทธิพลของโซเชียลมีเดียเป็นอันตรายอย่างยิ่ง Zehndorfer ตั้งข้อสังเกต เนื่องจาก “วงล้อรูเล็ต” เอฟเฟคของการไม่รู้ภาพต่อไปที่คุณจะเห็นแต่ยังรู้สึกอยากจะรู้ว่ามันคืออะไร ไม่ว่าจะกวนใจหรือวิตกกังวลเพียงใด มันอาจจะเป็น. Zehndorfer กล่าวว่า "ความไม่แน่นอนเพิ่มคอร์ติซอลและบ่อยครั้งที่สมองประมวลผลภาพนั้นราวกับว่ามันเกิดขึ้นจริงก่อนหน้านั้น" Zehndorfer กล่าว
คุณสมบัติเสพติดเหล่านี้บางส่วนอาจเกิดจาก 'อคติเชิงลบตามธรรมชาติ' ที่ทำให้สมองของเราให้ความสนใจกับสิ่งเร้าที่คุกคามมากขึ้นเพื่อให้ตัวเองปลอดภัย แต่ในความเป็นจริง ผู้ใหญ่อาจพบว่าการบริโภคข่าวสารจำนวนมากเพื่อรับทราบข้อมูลจะเห็นว่าพวกเขาไม่สามารถแยกแยะระหว่างองค์ประกอบของข่าวและองค์ประกอบต่างๆ ในชีวิตของตนเองได้
“การดูข่าวเชิงลบหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นความกังวลส่วนตัวของคุณว่าคุกคามและรุนแรงมากขึ้น” นักจิตวิทยา Dr. Graham Davey บอก NS ฮัฟฟิงตัน โพสต์. “และเมื่อคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับพวกเขา คุณมักจะพบว่าความกังวลของคุณยากต่อการควบคุมและน่าวิตกกังวลมากกว่าปกติ” ลำบากใจ รูปภาพจะลงทะเบียนในสมองของเราว่าเป็นสิ่งเร้าที่คุกคามจริง ๆ ดังที่ Zehndorfer กล่าวแม้ว่าเราจะเข้าใจอย่างชาญฉลาดว่าเป็นเพียงภาพ การเป็นตัวแทน ความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถติดตามได้อย่างรวดเร็วพร้อมกับอาการทางร่างกายที่จำเป็น สำหรับคนที่เครียดเรื่องอนาคตของลูกๆ อยู่แล้ว เรื่องนี้ก็ไม่มีประโยชน์อะไร
เป็นที่น่าสังเกตว่ามีความเป็นจริงทางจิตวิทยาที่แยกจากกันซึ่งเชื่อมโยงผลกระทบของข่าวกับคุณอย่างแยกไม่ออกกับผลกระทบที่มีต่อลูกของคุณ ดร.เจนนิเฟอร์ แอล. Hudson จากมหาวิทยาลัย Macquarie อ้างอิงเนื้อหาการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองจำลองความวิตกกังวลสำหรับบุตรหลานของตนอย่างไร
“ระดับที่ผู้ปกครองมีพฤติกรรมวิตกกังวลโดยแสดงพฤติกรรมที่น่ากลัวหรือหลีกเลี่ยงหรือโดยการสื่อสารภัยคุกคามต่อ ในการศึกษาทดลองจำนวนหนึ่ง เด็กได้แสดงให้เห็นโดยประจักษ์แล้วว่ามีผลกระทบต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเด็กที่ตามมา” เธอกล่าว
ผลลัพธ์คือ วงจรป้อนกลับบางส่วน คุณห่วงใยบุตรหลานของคุณและต้องการให้พวกเขาได้รับข้อมูลและปลอดภัย อย่างไรก็ตาม เมื่อการรับรู้ข่าวของคุณเริ่มคลุมเครือ คุณอาจพบว่ามันยากที่จะสื่อสารสถานการณ์ของสิ่งต่าง ๆ กับลูกของคุณให้แม่นยำยิ่งขึ้น และอาจพบว่าคุณมี ปัญหาในการตอบคำถามยาก ๆ เหล่านั้นที่เด็ก ๆ จะถามเกี่ยวกับโลกซึ่งไม่สามารถช่วยได้ แต่เพิ่มความเครียดที่มีอยู่ของการเป็นพ่อแม่และความปรารถนาอย่างจริงใจของคุณต่อผู้ปกครอง ดี.
ยิ่งไปกว่านั้น กระบวนการของการเป็นพ่อแม่นั้นต้องการการวางแผนระยะยาวที่ดี และในขณะที่ข่าวร้ายที่น่าสยดสยองทำให้ทุกคนตกอยู่ใน บิตของอัตถิภาวนิยมเมื่อพิจารณาว่าอนาคตของพวกเขาอาจนำมาซึ่งพ่อแม่รู้ว่าพวกเขาไม่ใช่คนเดียวที่พวกเขารับผิดชอบ สำหรับ. ความเครียดจากการพิจารณาทุกด้านอาจทำให้ยากต่อการวางแผนเนื้อหาของกล่องอาหารกลางวันในวันนั้น ไม่ต้องพูดถึงวิทยาลัย ฯลฯ คุณต้องการมีคำตอบทั้งหมดสำหรับลูกๆ ของคุณ และคุณต้องการให้พ่อแม่ผู้ปกครองเชื่อมั่นในคำตอบที่คุณมี สถานะของวงจรข่าว 24 ชั่วโมงจะบ่อนทำลายสัญชาตญาณนั้น และทำให้งานของคุณเป็นผู้ปกครองยากขึ้นสองเท่า
แล้วมาทำอะไรที่นี่? ฉันไม่ได้หมายความถึงข่าวร้ายโดยเด็ดขาด เพราะฉันเสนอว่าเพียงเพราะกองกำลังที่ปกครองเรา ปฏิกิริยาต่อข่าวนั้นแข็งแกร่งและซับซ้อนกว่าที่ใครจะคาดคิด มันช่างสิ้นหวัง สถานการณ์.
อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการเอาตัวคุณและลูกๆ ออกจากอิทธิพลของวงจรข่าว 24 ชั่วโมง ตามผู้เชี่ยวชาญ มันเป็นเรื่องของความเอนเอียงจากกระแสร่วมสมัยที่ทรงพลัง และคำตอบก็น่าจะเป็นอย่างที่คุณคิด
“ปิดโซเชียลมีเดีย” เซห์นดอร์เฟอร์แนะนำ “จากนั้นระบุแหล่งข่าวที่มีตัวกรอง — หนังสือพิมพ์คุณภาพสูงที่คุณแกะสลัก เวลาเพลิดเพลินกับกาแฟ เช่น การชะลอตัวและเพิ่มคุณภาพของประสบการณ์ข่าว”
Selepak เห็นด้วยและเน้นย้ำอีกครั้งถึงความสำคัญในการเพิ่มความน่าเชื่อถือของแหล่งข่าวที่คุณกำลังใช้อยู่ หลีกเลี่ยงจากผู้ที่ใช้การคาดเดาและปิดท้ายเพื่อให้คุณติดตามได้
“เรามีทางเลือกและสามารถตัดสินใจได้ว่าเราต้องการรับข้อมูลหรือไม่” เขากล่าว “แต่เราทำได้ก็ต่อเมื่อเราไปไกลกว่าเครือข่ายข่าวที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง และค้นหาข่าวโดยนักข่าวตัวจริงที่เข้าใจความรับผิดชอบอันยอดเยี่ยมของตำแหน่งของพวกเขา”
วารสารศาสตร์ที่มีชื่อเสียงไม่ได้ประโยชน์อะไรจากการทำให้คุณเครียด และจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความโลดโผนที่จะทำให้เด็กติดใจในสิ่งที่พวกเขาไม่เข้าใจ คุณไม่สามารถแก้ปัญหามากมายในโลกสำหรับลูกของคุณได้ แต่คุณสามารถสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับทั้งครอบครัวได้ รวมถึงตัวคุณเองด้วย ให้ทุกคนกลับมานั่งที่คนขับเมื่อข่าวกระทบอารมณ์ของเราและส่งผลต่อความสามารถในการเป็นครอบครัวของคุณอย่างไร เปลี่ยน.
