สำหรับ ลิตเติ้ลลีก โค้ช มีบางสิ่งที่สำคัญกว่า สอนผู้เล่นพื้นฐานของเบสบอล. แต่พูดง่ายกว่าทำ เบสบอล ไม่ใช่กีฬาที่เด็ก ๆ หยิบขึ้นมาโดยธรรมชาติ และถึงแม้ว่าคุณจะมีทักษะพื้นฐานในการขว้าง จับ และตีแล้ว ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่ควรคำนึงถึง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการทำซ้ำจึงเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผู้เล่นอายุน้อย ซึ่งเป็นเหตุผลที่โค้ชที่ฉลาดพยายามสอน เด็ก เพื่อดำเนินการบางอย่างระหว่างหน่วยความจำของกล้ามเนื้อกับระบบอัตโนมัติ โค้ชที่ดีจริงๆ ทำสิ่งนี้ให้สำเร็จได้ด้วยการฝึก Little League
แต่ไม่ใช่ทุกการฝึกซ้อมจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน การฝึกซ้อม Little League ที่ใช้กันทั่วไปจำนวนมากมีประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อย คนอื่นทำให้ผู้เล่นผิดหวัง กุญแจสำคัญคือการหาสิ่งที่ช่วยให้เด็กฝึกฝนไม่เพียง แต่ทักษะเฉพาะ แต่ให้ประสบความสำเร็จด้วย อย่างนี้นี่เอง Craig Ahrens, ผู้เขียน No Bad Team: เทคนิคการบริหารที่ได้รับเกียรติจาก Coaching Youth Sports และโค้ชรุ่นเก๋า 15 ปี คิดถึงการพัฒนาจุดแข็งด้านกีฬาและวิธีการ Robert Herbst เป็นนักกีฬา powerlifter แชมป์โลก 19 สมัย ที่ฝึกฝนนักเบสบอลเยาวชนมามากกว่า 30 ปี พัฒนาความแข็งแกร่งล้วนๆ พ่อ
ที่เกี่ยวข้อง: การเดินทางของพ่อและลูกชายสู่ Little League World Series เริ่มต้นด้วยไม้เบสบอลสีแดง
การเปิดเครื่องรูดและปล่อยสว่าน
บางทีอาจจะไม่มีการซ้อมอุ่นเครื่องในกีฬาเบสบอลที่ธรรมดาไปกว่าเกมฝึกจับ แต่เฮิร์บสท์กล่าวว่าสำหรับเด็กเล็ก มีรุ่นหนึ่งของการจับที่ "แยกส่วนประกอบแต่ละส่วนของการขว้าง" เพื่อช่วยให้พวกเขาขว้างได้อย่างแม่นยำและแม่นยำ Herbst ให้เด็กๆ เข้าแถวตรงข้ามกัน โยนลูกบอลไปมา แต่ทำให้พวกเขาหยุดนิ่งในส่วนต่างๆ ของเกมจับทั่วไปเพื่อคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว
“ในขณะที่แถวหนึ่งพร้อมที่จะโยน ฉันจะบอกให้พวกเขา 'เปิดเครื่องรูด' ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะเลียนแบบการเคลื่อนไหวที่เกินจริงของ คลายซิปเสื้อขณะม้วนตัวเพื่อโยนและแช่แข็งลูกบอลให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขว้าง”
มากกว่า: 5 กลยุทธ์ลีกเล็กๆ สำหรับโค้ชที่ต้องการความสนุกสนานและชัยชนะ
Herbst จะลงไปตรวจสอบแบบฟอร์มเพื่อแก้ไขใครก็ตามที่ไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง เมื่อเขาผ่านทุกคนไปแล้ว เขาจะบอกให้พวกเขา 'ปล่อย' และพวกเขาจะโยนบอลให้เพื่อนร่วมทีมที่อยู่ตรงข้ามกับพวกเขา
“และพวกเขาจะกลับไปโยนลูกบอล มันอาจจะดูไม่จำเป็น แต่มันทำให้เด็กๆ คิดจริงๆ เกี่ยวกับกระบวนการโยน ซึ่งจะเป็นการจำกัดจำนวนครั้งที่พวกเขาตั้งใจจะล้มลูกบอลหรือโยนมันลงไปในดิน เป็นการดีที่จะทำให้เด็ก ๆ มีสมาธิ”
สว่านถัง
สิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งในการสอนผู้เล่นอายุน้อยคือวิธีจับลูกบอลบนพื้นอย่างเหมาะสม ต้องใช้ความอดทนและการจดจ่อเป็นอย่างสูง ซึ่งเป็นสองสิ่งที่เด็กๆ ไม่เป็นที่รู้จัก สำหรับการสอนให้เด็กๆ จัดการกับกราวด์ Ahrens ได้พบสว่านง่ายๆ ที่เรียกว่า “The Bucket Drill” ที่ช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้พื้นฐานที่จำเป็นในการลงสนามให้กับนักกราวด์ที่อาจเข้ามาหา
ใช้งานได้ดังนี้: วาง Home Depot หรือถังงานบนฐานที่สอง แล้วคุณให้เด็กๆ เข้าแถวที่ชอร์ตสต็อปและทางด้านขวาของฐานที่สอง จากนั้นคุณก็แค่เริ่มตีพื้นให้เด็กแต่ละคนแล้วพวกเขาจะลงสนาม วิ่งไปที่ถังแล้วสลับบรรทัด
อีกด้วย: The Girl Who Broke the Little League Gender Barrier
Ahrens กล่าวว่า “เป็นเกมที่เล่นง่ายอย่างเหลือเชื่อที่สอนทักษะที่สำคัญ เพราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่อายุยังน้อยมักไม่ค่อยมีเวลาเพียงพอในการเรียนรู้วิธีลงสนาม “แต่มันก็มีประโยชน์พอๆ กันสำหรับนักเรียนมัธยมปลาย เพราะพวกเขาอาจจะมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงเกมจนลืมเรื่องพื้นฐานพื้นฐานไป ไม่มีใครดีเกินไปสำหรับเกมถัง”
สว่าน Pop Fly
เด็กๆ มักจะต่อต้านโดยสัญชาตญาณกับความคิดที่จะจับลูกเบสบอล เพราะอย่างที่ Ahrens อธิบายอย่างเหมาะสมว่า “ถูกตีหัวด้วย เบสบอลเจ็บ” ดังนั้นเมื่อ Ahrens สอนเด็ก ๆ ให้จับแมลงวันครั้งแรก เขาเริ่มด้วยการขว้างหรือตีลูกเทนนิส ซึ่งเด็กๆ รู้ว่าจะไม่เจ็บ พวกเขา.
“สำหรับลูกเบสบอล เด็กๆ มักจะเอาถุงมือลอยขึ้นไปในอากาศและหวังว่าพวกเขาจะไม่ถูกตีที่หัว แต่ถ้าคุณตีลูกเทนนิส คุณจะขจัดความกลัวนั้นออกไป และเด็กๆ จะได้เรียนรู้วิธีจับลูกเทนนิสอย่างถูกต้อง ซึ่งเป็นทักษะที่จำเป็น”
มากกว่า: รับการปั๊มสำหรับนรกมากขึ้น ESPN Little League World Series Coverage
แต่ Ahrens กล่าวว่าการใช้ลูกเทนนิสทำมากกว่าแค่ขจัดอันตรายจากการบาดเจ็บ แต่ยังช่วยพัฒนาทักษะของพวกเขาในแบบที่ลูกเบสบอลไม่สามารถทำได้
“ลูกเทนนิสไม่เพียงแต่ช่วยขจัดความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังสอนเด็กเรื่องการประสานงานของมือและตาด้วย” Ahrens อธิบาย “เพราะในขณะที่ลูกเบสบอลมักจะสวมถุงมือโดยธรรมชาติ ลูกเทนนิสจะหลุดออกมาหากคุณไม่คว้าในเวลาที่เหมาะสม จากนั้นในเกมจริง การจับเบสบอลจริงจะดูง่ายขึ้นมาก”
สควอชบั๊กสว่าน
การสอนเด็กให้แกว่งไม้ตีมักจะยากและน่าหงุดหงิด ดังนั้นโค้ชจำนวนมากจึงพยายามคิดหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการสอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการสวิง อย่างไรก็ตาม Herbst กล่าวว่าไม่มีความลับที่จะทำให้เด็กรู้สึกสบายใจกับการแกว่ง
“ไม่มีอะไรดีไปกว่าการตี ไม่ว่าพวกเขาจะเพิ่งหัดสวิงหรือตีมาหลายปี ให้เด็กๆ ได้ออกไปแล้วตี มันเป็นประสบการณ์ส่วนตัว แต่เมื่อผู้จัดการสามารถชมวงสวิงของเด็กได้ พวกเขาสามารถช่วยปรับเทคนิคได้ มันง่ายอย่างนั้นจริงๆ”
ที่เกี่ยวข้อง: Little League ประกาศแผนการเน้น 'น้อย' โดยการแบนเด็กอายุ 13 ปี
หนึ่งในไม่กี่สิ่งที่ Herbst พบว่าสามารถช่วยได้คือการสอนให้วางเท้าอย่างถูกต้องโดยให้พวกเขาเลียนแบบการต่อยแมลง โดยการให้เลียนแบบการตบมดด้วยเท้าหน้า พวกเขาจะเรียนรู้รูปแบบการวางโดยไม่รู้ตัว น้ำหนักบนลูกเท้าซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงท่าทางการตีของพวกเขาและเป็นผลให้ แกว่ง.
“เด็กจำนวนมากจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยว ซึ่งเป็นเรื่องน่าละอายเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับพลังมากมาย พวกเขาจะวางเท้าไม่ถูกต้องและนั่นจะทำลายโมเมนตัมของการแกว่ง”
สว่านรีเลย์คัทออฟ
การทุ่มสุดตัวจะช่วยทีมไม่ให้เลิกเล่นใหญ่ แต่ผู้จัดการทีมรู้ดีว่าเด็กๆ มักจะพยายามสร้างเรื่องใหญ่ โยนแทนที่จะไว้ใจคนตัดหน้าทำให้ทีมอื่นได้ฐานพิเศษและวิ่งเพราะการป้องกัน ความผิดพลาด เพื่อสอนเด็กๆ เกี่ยวกับความสำคัญของคนที่ถูกตัดขาด Herbst มีการแข่งขันแบบผลัดเปลี่ยนที่อาศัยเด็กๆ ที่ไม่สนใจการทุ่มบอลและให้ลูกบอลกับผู้เล่นที่อยู่ใกล้พวกเขาที่สุด
เฮิร์บสต์ให้เด็กๆ เข้าแถวในแนวขนานสองเส้นที่ทอดยาวจากจานเหย้าไปจนถึงรั้วสนาม โดยมีโค้ชหนึ่งคนอยู่ที่จานเหย้าเป็นผู้จับที่กำหนดไว้สำหรับทั้งสองทีม เด็กแต่ละคนอยู่ห่างจากผู้เล่นที่ใกล้ที่สุดคนต่อไปประมาณ 20-25 หลา
มากกว่า: สำหรับเด็กสาวที่เล่นเบสบอล มีโอกาสน้อยหลังลีกน้อย
“โดยพื้นฐานแล้ว เป้าหมายของเกมคือการเป็นทีมแรกที่ได้บอลจากรั้วนอกสนามไปยังประตูที่รับไว้ที่บ้าน” เฮิร์บสท์อธิบาย "ดังนั้นมันจึงกลายเป็นการแข่งขันวิ่งผลัด"
เกมนี้เรียบง่าย ผู้เล่นที่ลึกที่สุดในแต่ละทีมเริ่มต้นด้วยลูกบอลและโยนให้ผู้เล่นที่อยู่ใกล้ที่สุดซึ่ง จากนั้นจะหันและโยนลูกบอลให้ผู้เล่นที่ใกล้ที่สุดคนถัดไปไปเรื่อยๆ จนกว่าลูกบอลจะไปถึง โค้ช. ครั้งแรกที่ส่งบอลให้โค้ชชนะ
“มันเป็นวิธีที่สนุกและง่ายในการทำให้ผู้เล่นนึกถึงคนที่ถูกตัดสิทธิ์ ซึ่งเป็นส่วนที่ถูกมองข้ามของเกม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กเล็ก”
สนใจ ลิตเติ้ลลีก ไหม ดูคำแนะนำฉบับสมบูรณ์ของ Fatherly เกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ Little League และเยาวชนเกี่ยวกับเบสบอล. เรามีเคล็ดลับการฝึกสอนที่ดี เรื่องราวตลกๆ เกี่ยวกับชีวิตในที่ดัง และคุณลักษณะเกี่ยวกับอดีตและอนาคตของสถาบันกีฬาที่ยิ่งใหญ่แห่งหนึ่งของอเมริกา
