การเป็นพ่อจะเปลี่ยนลำดับความสำคัญของแม้แต่คนที่คลั่งไคล้งานมากที่สุด ทันใดนั้น เวลาทำงานอันยาวนานที่พยายามจะก้าวไปข้างหน้ากำลังยุ่งกับชั่วโมงที่ยาวนานที่บ้าน (น่าจะสนุกกว่า) พยายามทำความรู้จักกับเด็กที่ยอดเยี่ยมที่คุณเพิ่งสร้างมา บางสิ่งบางอย่างต้องให้หรืออย่างอื่น สมดุลชีวิตการทำงานของคุณ จะทำให้คุณรู้สึกเหมือน Flying Wallenda ด้วยการติดเชื้อในหูชั้นในที่รุนแรง กล่าวคือไม่สมดุลโดยสิ้นเชิงและโดยพื้นฐานแล้วไร้ประโยชน์สำหรับทุกคน
flickr / bark
ดังนั้นคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณรักษาภาระงานของคุณให้เหมาะสมเพียงพอสำหรับลูกของคุณ (และแม่ของลูก) ไม่เรียกบุรุษไปรษณีย์ว่า “พ่อ?” คุณอาจต้องเริ่มปฏิเสธในที่ทำงานสักครั้ง สักครู่ ซึ่งมาพร้อมกับ 2 upsides คือ ทำถูกแล้วทำให้ตัวเองมีพื้นที่หายใจมากขึ้น ทำผิดแล้วคุณให้เวลาตัวเองตลอดเวลาที่คุณอาจต้องการ - ในบรรทัดการว่างงาน นี่คือวิธีการทำให้ถูกต้อง
กำหนดขอบเขตก่อน
ดังนั้น หากคุณเป็นเพื่อนที่โดนผู้จัดการงานเซ่อที่งานเดียวกันมาหลายปี งานนี้อาจจะสายเกินไปสำหรับคุณ Broseph อย่างไรก็ตาม หากคุณทำงานเป็นปีแรก ก็ยังมีความหวัง
ณ จุดนี้ คุณและนายจ้างของคุณยังคงพยายามหาทางออกซึ่งกันและกัน หากคุณปิดกั้นช่วงเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณในตอนนี้ ความคาดหวังน้อยลงที่คุณจะเลิกทำในอนาคต และเมื่อคุณยอมแพ้หนึ่งหรือสองในภายหลัง จะถูกมองว่าเป็นการเสียสละที่แท้จริง แทนที่จะเป็นเพียงข้อสรุปที่ลืมไป
เมื่อคุณถูกถาม
หากคุณเป็นคนยากจนและมีน้ำหนักเท่าถุงยางอนามัยในการจัดการบนไหล่ของคุณ อาจถึงเวลาที่จะย่นริมฝีปากเหล่านั้นและพูดว่า "ไม่" เพื่อทำงานพิเศษ หรือ “ไม่!” ถ้าคุณเป็นชาวฝรั่งเศส แต่มีบางอย่างที่ต้องทำก่อนที่คุณจะปฏิเสธทันที
Stall For Time
เมื่อมีคนขอให้คุณก้าวขึ้นไปทำงานพิเศษ อย่าเพิ่งตอบทันที. คุณต้องมองสิ่งนี้จากทุกมุม และในการทำเช่นนั้น คุณจะต้องใช้เวลา นี่คือสิ่งที่ควรพูดเพื่อให้ตัวเองมีเวลาคิด:
- ฉันขอเวลาดูตารางเวลาของฉันสักครู่ได้ไหม
- คุณจะให้เวลาฉันคิดเรื่องนี้ไหม
- ฉันจะติดต่อกลับหาคุณภายในสิ้นวันได้ไหม
- ฉันจะดูลำดับความสำคัญปัจจุบันของฉันก่อนตอบได้ไหม
- proctologist ของฉันกำลังโทรหา - ฉันต้องทำสิ่งนี้
สิ่งที่ต้องคิดเกี่ยวกับ
ตอนนี้คุณได้ให้พื้นที่ตัวเองบ้างเพื่อครุ่นคิดแล้วก็ถึงเวลาที่จะต้องซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีเกี่ยวกับความสามารถของคุณและโครงการพิเศษนั้น คุณต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้ จะทำหรือไม่ทำเพื่ออาชีพของคุณ. ถามตัวเอง:
- ฉันจะทำงานกับผู้จัดการเส็งเคร็งซึ่งจะทำให้ฉันเหนื่อยหน่ายและทำให้ฉันอยู่ไม่ได้ในอนาคตอันใกล้นี้หรือไม่?
- ฉันจะทำงานบางอย่างที่จะส่งเสริมอาชีพของฉันหรือไม่?
- ฉันจะทำงานบางอย่างที่ทำให้ฉันดูแย่กับหน้าที่ปัจจุบันเพราะฉันทำงานเกินเวลาไหม
- โครงการนี้จะสร้างจุดแข็งและเสริมชื่อเสียงของฉันได้อย่างไร
- ฉันได้รับการลงโทษทางวินัยหรือผลการปฏิบัติงานที่ไม่ดีเมื่อเร็วๆ นี้หรือไม่?
อาจจะคิดว่าใช่
ใช่ มันอาจจะแปลกที่จะคิดว่า "ใช่" เมื่อเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" แต่ เป็นการพิจารณาที่สำคัญ. คุณไม่ต้องการที่จะปฏิเสธบางสิ่งที่อาจนำไปสู่การเลื่อนตำแหน่งและเงินเพิ่มเติมเพื่อวางรองเท้าบนเท้าของลูกน้อย (BTW, พวกเขาไม่ต้องการรองเท้าจริงๆ).
บางครั้งในช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนก คุณก็ไม่รู้ว่างานเพิ่มเติมจะดีแค่ไหนสำหรับคุณ พิจารณาตอบตกลงเพื่อทำงานที่ขยายทักษะของคุณ แต่ให้รางวัลชื่อเสียงมหาศาลแก่คุณ หรือโครงการที่คุณสนใจอย่างบ้าคลั่งและทำให้คุณติดต่อกับคนที่คุณไม่ได้ทำงานด้วยเป็นประจำ
การไม่มีพวกเขา
flickr / Alan Cleaver
เมื่อคุณตัดสินใจว่า "ไม่" จะไม่ทำร้ายอาชีพของคุณ ก็ถึงเวลาที่จะ เรียนรู้ที่จะพูดมัน ในแบบที่จะไม่ทำให้คุณดูแย่ หรือใครก็ตามที่รู้สึกแย่ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ถูกต้อง:
- ทำด้วยตนเอง: อีเมลคือทางออกของคนขี้ขลาด นอกจากนี้ ผู้รับหมายเลขจะไม่ได้ยินความแตกต่างของเสียงที่สงบเยือกเย็นและดุจนางฟ้าของคุณ
- ฟังก่อน: มันจะง่ายขึ้นถ้าเจ้านายของคุณรู้สึกว่าคุณได้พิจารณาถึงความต้องการของพวกเขาแล้ว
- ตรงไปตรงมา: อย่าเปิดประตูทิ้งไว้เพื่อตีความ พูดว่า "ไม่" แล้วพูดว่าทำไม
- อย่าสะอื้น: นี่ไม่ใช่เวลาสำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับภาระงานของคุณ นอกจากนี้ยังไม่ใช่เวลาที่จะดูหงุดหงิด เบื่อหน่าย หรือมึนงงและเบื่อหน่ายกับเรื่องไร้สาระนี้อย่างคุณ
- ข้อเสนอทางเลือก: คุณอาจไม่มีเวลาทำโครงงานทั้งหมด แต่คุณอาจมีเวลาทบทวนร่างแรกหรือเป็นคณะกรรมการที่ดี
- ขอความช่วยเหลือ: ผู้จัดการของคุณอาจสามารถเคลียร์บางอย่างออกจากจานของคุณหรือกำหนดเส้นตายใหม่เพื่อให้คุณทำงานพิเศษได้ ถามว่าพวกเขาสามารถดูภาระงานของคุณกับคุณได้หรือไม่ และช่วยคุณหาทางแก้ไข
- ไม่มีความผิดไม่มีคำขอโทษ: คุณได้ข้อสรุปนี้หลังจากพิจารณาอย่างถี่ถ้วนแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษหรือรู้สึกผิดกับการตัดสินใจของคุณ
- ฝึกฝน: เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพูดปฏิเสธกับกระจกห้องน้ำสองสามครั้ง เพื่อให้มันรู้สึกเป็นธรรมชาติ แม้ว่าการพูดคุยกับตัวเองในกระจกอาจดูไม่เป็นธรรมชาติ
ในที่สุดการยอมรับ "ไม่" ของคุณก็อยู่เหนือคุณ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไป แต่ถ้าคุณรู้สึกทำงานหนักเกินไป เครียดเกินไป และไม่ได้รับค่าตอบแทนในงานของคุณอย่างต่อเนื่อง อาจถึงเวลาที่คุณต้องมองหางานใหม่ ทำเพื่อประโยชน์ของคุณและเห็นแก่คู่หูและลูกของคุณที่ไม่ต้องการอยู่กับคนเดินไต่เชือกที่เวียนหัวอย่างไร้ค่าไปตลอดชีวิต
