สิ่งที่ดีที่สุด (และแย่ที่สุด) ที่จะพูดกับคนที่กำลังตั้งครรภ์

“คุณกำลังมีลูก? มหัศจรรย์." มันดูเป็นความรู้สึกที่ดีของคนที่ ตั้งครรภ์มักจะเป็นเช่นนั้น แต่ไม่มีอะไรง่ายเมื่อมีวันครบกำหนดที่เกี่ยวข้อง เช่นเดียวกับ a เร็ว ๆ นี้ที่จะเป็นพ่อ มันง่ายที่จะพูดผิดกับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เพราะชีวิตและอารมณ์ของเธอไม่คงที่ “เธอมีประสบการณ์ที่เปลี่ยนช่วงเวลาในแต่ละวัน”. กล่าว ดร.คิระ บาร์ตเลตต์, นักจิตวิทยาคลินิกในนครนิวยอร์ก

เดาง่าย ๆ ก็คือเธอมีความสุข อาจจะใช่ แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา ไฮดี้ แมคเบน, นักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตในพื้นที่ดัลลาส ประการหนึ่ง การตั้งครรภ์นี้อาจไม่ต้องการอย่างสมบูรณ์ หรืออย่างน้อยก็จำเป็นต้องทำความคุ้นเคยบ้าง หลังจากนั้นเธออาจจะเป็น ปล้ำจนควบคุมร่างกายไม่ได้เธอจะเป็นแม่แบบไหน ตัวตนของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างไร ผลกระทบที่ทารกจะมีต่อลูกคนอื่นๆ ของเธอ ทั้งหมดนี้อาจจะรุนแรงขึ้นหากเธอมีปัญหากับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลอยู่แล้ว ปัจจุบัน การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสได้เพิ่มชั้นอีกชั้นหนึ่งเกี่ยวกับการอยู่ในโรงพยาบาล ไม่สามารถมีคู่ของคุณอยู่ในห้องคลอดได้ และกังวลว่าทารกจะติดเชื้อ ดังที่บาร์ตเลตต์กล่าวไว้ "มันผันผวนระหว่างความตื่นเต้นและความหวาดกลัว"

เมื่อถึงจุดหนึ่ง การตั้งครรภ์เป็นข้อมูลสาธารณะ และคุณ ญาติ เพื่อน เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน จำเป็นต้องพูดอะไรบางอย่างเพราะคุณทำไม่ได้ ไม่ พูดอะไรสักอย่าง. แต่มันไม่สามารถเป็นส่วนตัวเกินไป เอาแต่ใจ หรือไม่ต้องการได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการเป็นเหมือนแขกรับเชิญที่ดี เชิญเข้ามา และบางที – บางที – เธออาจต้องการให้คุณพูดมากกว่านี้ ถึงเวลานั้น นี่คือเคล็ดลับแรกของคุณ อย่า

อารมณ์: “ฉันสนับสนุน แต่นี่เป็นประสบการณ์ของคุณ ไม่ใช่ของฉัน”

จะพูดอะไรกับคนที่กำลังตั้งครรภ์

ทำตาม "ขอแสดงความยินดี" ด้วยคำถามปลายเปิด ไม่มีอะไรดีไปกว่า "คุณเป็นอย่างไรบ้าง" โดยมุ่งเน้นที่ตัวคุณ งานของคุณคือการฟังและตอบสนองตามนั้น ถ้าเธอมีความสุข ให้พูดว่า “เยี่ยมมาก” หากคุณสนิทกัน คุณสามารถเพิ่มว่า “คุณจะเป็นแม่ที่ดีได้ เพราะคุณเป็น …” เฉพาะเจาะจงหรือ “คุณดูดีมากจริงๆ” เธออาจจะระเบิดมันออกไป แต่มันอาจเตรียมเธอสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหรือเตือนเธอถึงเธอ จุดแข็ง “คำพูดที่อ่อนโยนคือคำพูดที่อ่อนโยน หากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือครั้งที่ห้า” McBain กล่าว

เพียงแค่ควบคุมแรงกระตุ้นของคุณเพื่อไปต่อ “ข้อสันนิษฐานคือผู้คนสนใจในสิ่งที่คุณผ่านและสนใจ”. กล่าว ดร.ดาน่า ดอร์ฟแมน, นักจิตอายุรเวทในนครนิวยอร์กและเป็นเจ้าภาพร่วมของ 2 แม่บนโซฟา พอดคาสต์ เธออาจจะไม่ใช่ ให้เธอเป็นคนนำบทสนทนา “นั่นคือสิ่งที่ผู้หญิงต้องการ พวกเขาต้องการได้ยิน ไม่ว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่” บาร์ตเล็ตกล่าว “พวกเขาต้องการที่ว่างสำหรับพวกเขา พวกเขาไม่ต้องการให้ปัญหาได้รับการแก้ไข”

Dorfman เสริมว่าคุณสามารถรับทราบสิ่งนี้ได้อย่างชัดเจนด้วย “ฉันรู้ว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องงี่เง่า แต่ความตั้งใจของฉันคือการสนับสนุน ฉันมีประสบการณ์ของตัวเองและเรื่องตลกบางเรื่อง แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการให้ฉันแบ่งปัน” หากเธอดูเปิดเผย คุณยังสามารถเสนอตัวคุณหรือคู่ของคุณให้ตัวเองหรือคู่ของเธอได้ เธออาจจะไม่รับเลย แต่คุณกำลังสื่อถึงสองสิ่ง: มันเป็นประสบการณ์ส่วนตัว และเธอไม่ได้อยู่คนเดียว

สิ่งที่ไม่ควรพูดกับหญิงตั้งครรภ์

“คุณคงตื่นเต้นมาก”
"คุณดูเหนื่อย."
“คุณมีฝาแฝดหรือเปล่า”
“คุณจะไม่มีวัน… ได้อีก”
“คุณหวังเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง”
“ฉันพนันได้เลยว่าคุณกำลังหาเวลาว่างหลังจากที่ลูกเกิด”
“จะกลับไปทำงานเหรอ?

การตั้งครรภ์เป็นสภาวะทางกายภาพ แต่ไม่อนุญาตให้สังเกตรูปร่างหน้าตาของเธอ ซึ่งเธออ่อนไหวต่อเรื่องนี้ Dorfman กล่าว คาดเดาอะไร? “ใช่ พวกเราเหนื่อย” แมคเบนกล่าว คำถามเกี่ยวกับเพศที่ต้องการเล่นเป็นแบบเหมารวม แต่โดยรวมแล้ว ความคิดเห็นข้างต้นไม่คำนึงถึงความยากลำบากในการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ โดยพื้นฐานแล้ว เธอแค่ต้องการทารกที่แข็งแรง บาร์ตเล็ตกล่าว และผู้ปกครองรู้ว่าการรับประทานอาหารนอกบ้านและการพักผ่อนจะเป็นความทรงจำในไม่ช้า แต่คุณไม่จำเป็นต้องแนะนำการสูญเสียในอนาคต Dorfman กล่าวว่า "การคาดการณ์เชิงลบเกี่ยวกับประสบการณ์การเป็นพ่อแม่หรือการถ่ายทอดความรู้สึกด้านลบนั้นไม่ค่อยได้รับการชื่นชม

สำหรับแผนหลังการส่งมอบของเธอ ให้เงียบไว้อีกครั้ง การดูแลทารกไม่มีอะไรเหมือนสปา และสำหรับงานของเธอ เธออาจไม่ต้องการกลับไป เธออาจต้องการกลับมา และสร้างแรงกดดันต่อสิ่งที่มันบอกเกี่ยวกับลำดับความสำคัญของเธอ นอกจากนี้ จากมุมมองทางการเมือง เธอต้องการควบคุมการส่งข้อความ ไม่ใช่ประนีประนอมกับงานหรือทำให้เพื่อนร่วมงานของเธอเป็นศัตรูกัน Dorfman กล่าว นี่คือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

หลังจากข่าวเบื้องต้น: การติดตามผล

เป็นการดีที่จะเช็คอินบ่อยๆ และเนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเส้นตรง ให้ถามว่า "วันนี้คุณเป็นอย่างไร" คุณสามารถแท็กว่า กับ "มีวิธีใดที่ฉันสามารถช่วยคุณได้" เธออาจจะปฏิเสธ แต่เมื่อลูกมาถึง วิธีการของคุณจะเปลี่ยนจากขอน้อยลงเป็นมากขึ้น ทำ. ผู้ปกครองใหม่จะไม่ขอความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วแม้ว่าพวกเขาต้องการและไม่ทราบว่าพวกเขาทำมากแค่ไหน

หากคุณสนิทสนมกันเป็นพิเศษ คุณไม่จำเป็นต้องขออนุญาต – คุณประกาศเจตนารมณ์และกำหนดความปรารถนาดีของคุณ Bartlett เรียกว่า "เจ้ากี้เจ้าการและเป็นมิตร" คุณสามารถเติมตู้เย็นให้พวกมัน ทำความสะอาดบ้าน นำอาหารเย็นมาทานอาหารได้ คุณทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้ไปเยี่ยม คุณไม่ต้องการที่จะเห็นพ่อแม่ คุณจะอุ้ม เฝ้าดู เดินทารก อะไรก็ได้ เพื่อให้พวกเขางีบ อาบน้ำ กิน สักสองสามชั่วโมง งานของคุณคือทำให้มันเกิดขึ้นและ "ปล่อยให้มีที่ว่างให้คนอื่นพูดว่า 'ไม่ ไม่ ไม่ เราไม่เป็นไร'" บาร์ตเลตต์กล่าว

แม่เอาชนะโควิด ผ่าคลอด คลอดลูกแฝด3

แม่เอาชนะโควิด ผ่าคลอด คลอดลูกแฝด3การตั้งครรภ์ไวรัสโคโรน่า

เรื่องราวของคุณแม่ชาวฮูสตันที่น่าทึ่งคนหนึ่งชื่อแม็กกี้ กลายเป็นกระแสไวรัลในวันนี้ หลังจากที่แพทย์ที่โรงพยาบาลสตรีแห่งเท็กซัส เปิดเผยเรื่องราวที่น่าทึ่งของเธอบน Facebook และ Instagram แม็กกี้อายุ 2...

อ่านเพิ่มเติม
พ่อที่ดื่มสุรามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความบกพร่องในการคลอดบุตร การศึกษากล่าว

พ่อที่ดื่มสุรามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความบกพร่องในการคลอดบุตร การศึกษากล่าวกำลังตั้งครรภ์ปฏิสนธิการตั้งครรภ์การดื่มแอลกอฮอล์การเกิด

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าคุณแม่ ไม่ควรดื่มก่อนหรือระหว่างตั้งครรภ์มิฉะนั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงของ การแท้งบุตร, การคลอดก่อนกำหนดและความพิการแต่กำเนิด เสี่ยงที่พ่อจะทุบเบียร์ก่อนตั้งครรภ์มากกว่า เป็น...

อ่านเพิ่มเติม
แพนด้ายักษ์ Mei Xiang คลอดลูกที่ The Smithsonian ในซีรีส์เรื่อง Firsts

แพนด้ายักษ์ Mei Xiang คลอดลูกที่ The Smithsonian ในซีรีส์เรื่อง Firstsการตั้งครรภ์แพนด้า

เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม แพนด้ายักษ์ Mei Xiang ที่อาศัยอยู่ที่สวนสัตว์แห่งชาติสมิธโซเนียน,ได้คลอดลูกอ่อน. การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสถาบันสมิธโซเนียน เจ้าหน้าที่ทำการผสมเทียมกับเห...

อ่านเพิ่มเติม