จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณอิ่มแล้ว: เคล็ดลับสำหรับขวดนมและนมแม่

ไม่ว่าจะเป็น ขวดนม หรือ ให้นมลูก, ผู้ปกครองสลับกันระหว่างการจัดการกับความหิวของทารกกับการตื่นตัวกับสัญญาณว่าทารกอิ่ม เช่นเดียวกับที่มักจะมีสัญญาณชัดเจนว่าทารกหิว มีสัญญาณชัดเจนที่ช่วยให้ผู้ปกครองเรียนรู้ที่จะรู้ว่าเมื่อใด ทารกแรกเกิด เต็ม: พวกเขาจะหันศีรษะออกจากเต้านมหรือขวด คายอาหารเสริมออกมาหรือผล็อยหลับไป แต่มีบางสถานการณ์ที่ผู้ปกครองอาจพลาดเป้าได้

“บางครั้งพ่อแม่จะทำให้รูจุกนมของขวดกว้างขึ้น เพื่อให้สามารถให้นมลูกได้เร็วยิ่งขึ้น ซึ่งสามารถอุ้มทารกและทำให้พวกเขาอิ่มได้ในเวลาสั้นๆ” กล่าว ดร.ลินดา พาลเมอร์, ผู้แต่งหนังสือ เด็กเซ่อ. ความอิ่มชั่วคราวนี้ทำให้ทารกหิวได้ไม่นานหลังจากนั้น ตามกฎแล้วพาลเมอร์กล่าวว่าผู้ปกครองควรเลี้ยงลูกด้วยนมหรือสูตรเป็นประจำทุกๆสองชั่วโมง น้อยสามารถปล่อยให้พวกเขาหิว ในขณะที่มากขึ้นอาจนำไปสู่การให้อาหารมากไป แต่เธอบอกว่าทารกส่วนใหญ่ควบคุมตนเองได้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ

“ปกติแล้วฟีด 'ตามความต้องการ' จะทำงานได้ดีที่สุด” พาลเมอร์กล่าว “โดยปกติแล้ว เด็กจะแจ้งให้คุณทราบหากพวกเขาหิว”

อาหารบางชนิดไม่สนับสนุนให้ทารกควบคุมการให้อาหารของตนเอง อาหารรสหวานสามารถแทนที่ท้องอิ่มได้จริง ๆ พาลเมอร์กล่าวและควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จนกว่าจะมีการกำหนดช่วงเวลารับประทานอาหารอย่างเหมาะสม “ทารกไม่ต้องการน้ำตาลเพิ่มเติมในอาหารของพวกเขา” พาลเมอร์กล่าว “แต่พ่อแม่บางคนอาจกังวลว่าลูกของพวกเขาต้องการอาหารมากกว่านี้ ดังนั้นพวกเขาจะให้พุดดิ้งหรืออะไรแบบนั้น” เว้นแต่แพทย์จะพูดว่าทารกเป็น น้ำหนักน้อยเกินไปและพวกเขาต้องการอาหารและแคลอรีมากขึ้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่กำหนดเพื่อให้พวกเขารักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสามารถหลีกเลี่ยงอาหารและอาหารรสหวานได้ทั้งหมด ปาล์มเมอร์กล่าว

เมื่อลูกน้อยของคุณให้อาหารตามความต้องการ ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตว่าลูกของคุณกินมากแค่ไหน ถ้าจะถ่มน้ำลาย หอบ หรือแสดงอาการอื่นๆ ว่าอิ่มแล้ว แต่ยังกลับมาอีก วินาทีหรือสามที่เต้านม ขวด หรือโถ แสดงว่าอาจต้องการความช่วยเหลือในการ หยุดพัก. “นั่นเป็นสัญญาณว่าจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ช้าลง หรือเบี่ยงเบนความสนใจ ทำอย่างอื่น และกลับมากินอาหารในภายหลัง” พาลเมอร์กล่าว