ผู้ปกครองหลายคนกังวลว่าการปิดตัวของโควิด-19 และการปิดโรงเรียนอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและพัฒนาการของบุตรหลาน
ในโรงพยาบาลเด็กหลวง แบบสำรวจสุขภาพเด็กแห่งชาติ ในเดือนมิถุนายน 2020 ผู้ปกครองมากกว่าหนึ่งในสามรายงานว่าโรคระบาดใหญ่ส่งผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตของลูก ผู้ปกครองเกือบครึ่งกล่าวว่าโรคระบาดใหญ่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของตนเอง
บทความนี้ถูกตีพิมพ์ซ้ำจาก บทสนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ โดย Pasi Sahlberg, ศาสตราจารย์ด้านนโยบายการศึกษาที่ UNSW, และ ชารอน โกลด์เฟลด์, ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพเด็กชุมชน โรงพยาบาลเด็กรอยัล ศาสตราจารย์ใน Department of Pediatrics at the University of Melbourne และ Theme Director of Population Health at NS สถาบันวิจัยเด็กเมอร์ด็อก
พ่อแม่หลายคนใช้เวลาอย่างน้อยหลายเดือนในปีนี้ในการสนับสนุนลูกๆ ให้เรียนรู้จากที่บ้าน (และยังคงอยู่ในวิกตอเรีย) ความท้าทายที่สำคัญอยู่แล้วนี้ซับซ้อนโดยเด็กไม่สามารถออกไปเล่นกับเด็กคนอื่นได้ ในรัฐวิกตอเรีย ข้อจำกัดดังกล่าวยังคงมีอยู่ แม้ว่าบางส่วนจะผ่อนคลายและเปิดสนามเด็กเล่น
ถึงกระนั้น ก็ยุติธรรมที่จะบอกว่าทั่วประเทศ เด็กบางคนไม่ได้มีส่วนร่วมทางสังคมกับเพื่อนเหมือนอย่างที่เคยทำมาก่อน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ของเด็กเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจด้วย เป็นที่เข้าใจได้ถ้าพ่อแม่กังวล
การแยกทางสังคมมีความหมายอย่างไรสำหรับเด็ก
ในเดือนมิถุนายน 2020 ในบริบทของ COVID-19 กลุ่มนักวิจัยในสหราชอาณาจักร ทบทวนการศึกษา 80 รายการ เพื่อค้นหาว่าการแยกตัวทางสังคมและความเหงาอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กที่มีสุขภาพดีก่อนหน้านี้ได้อย่างไร พวกเขาพบว่าการแยกตัวทางสังคมเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และผลกระทบเหล่านี้อาจเกิดขึ้นหลายปี
การตรวจสอบยังสรุปว่าความเหงาทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กมีความเสี่ยงต่อสิ่งเหล่านี้นานหลังจากระยะเวลาการแยกทางสังคมสิ้นสุดลง
ผลกระทบของการแยกทางสังคมอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับเด็กที่มีความต้องการด้านการศึกษาพิเศษ เมื่อมีการขัดจังหวะการสนับสนุนที่โรงเรียนให้กับพวกเขา
เด็กคนอื่นๆ ซึ่งบางทีอาจอาศัยอยู่ในบ้านที่มีความหนาแน่นปานกลางและมีความหนาแน่นสูงซึ่งเข้าถึงพื้นที่เล่นกลางแจ้งได้อย่างจำกัด อาจมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อผลกระทบของการแยกตัวทางสังคม
พ่อแม่บางคนมีลูกคนเดียว ยังได้เปล่งเสียง กังวลเกี่ยวกับความเหงา
เป็นการยากที่จะแทนที่ว่าปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ที่แท้จริงกับเพื่อนมีความหมายต่อเด็กอย่างไร การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเล่นอย่างสร้างสรรค์คนเดียวหรือการออกกำลังกายกับผู้ปกครองอาจเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่คิดถึงเพื่อนฝูง
พลังแห่งการเล่น
อะไรจะแก้ไขสถานการณ์นี้ได้? คำตอบคือ: ช่วยให้เด็กเล่น
ประโยชน์ของการเล่นปกติมีมากมายและก็มี ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในการวิจัย. กุมารแพทย์กล่าวว่าการเล่นช่วยพัฒนาทักษะทางภาษาของเด็ก ความรู้คณิตศาสตร์เบื้องต้น ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนฝูง การพัฒนาทางสังคมและร่างกาย และการเรียนรู้วิธีรับทักษะใหม่ๆ
เมื่อเด็กไม่สามารถเล่นได้ด้วยเหตุผลใดๆ ก็ตาม ความวิตกกังวลและความเครียดที่เป็นพิษอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการที่ดีของพฤติกรรมทางสังคม
ในช่วงการระบาดใหญ่ การเล่นสามารถเป็นยาชูกำลังที่มีประสิทธิภาพสำหรับความเครียด และสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาพฤติกรรมเชิงบวก
เมื่อเด็กๆ เล่นด้วยกัน เอฟเฟกต์การเล่นจะยิ่งทรงพลังยิ่งขึ้น ผู้เชี่ยวชาญ พูดเล่นโซเชียล สามารถ ช่วยให้เด็กพัฒนา ทักษะในการทำงานร่วมกัน การสื่อสาร การเจรจาต่อรอง การแก้ไขข้อขัดแย้ง และการเอาใจใส่
ในการเล่นโซเชียล เด็กๆ สามารถฝึกซ้อมและสวมบทบาทในสถานการณ์จริงได้อย่างปลอดภัย พวกเขาเข้าใจโลกและกระบวนการเปลี่ยนแปลงผ่านการเล่น พ่อแม่ที่เล่นกับลูกช่วยให้ลูกเล่นกับเพื่อนได้ดีขึ้น
ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเน้นถึงความสำคัญของการเล่น แบบสำรวจทำโดย สถาบันกอนสกี ในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าชาวออสเตรเลียสี่ในห้าคนเชื่อว่าเด็ก ๆ ในปัจจุบันอยู่ภายใต้แรงกดดันที่จะเติบโตเร็วเกินไป มากกว่า 70% คิดว่าผลประโยชน์ตลอดชีวิตที่เด็กได้รับจากการเล่น เช่น ความคิดสร้างสรรค์และการเอาใจใส่ มักถูกมองข้ามไปในปัจจุบัน
งานวิจัยจากโรคระบาดครั้งก่อน แสดงให้เห็นว่าเราต้องการวิธีแก้ปัญหาที่มีการวางแผนและประสานงานมาอย่างดีเพื่อแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว เรากอดกันได้ บทบาทการเล่น เพื่อบรรเทาความสูญเสียที่เด็กๆ ประสบขณะอยู่ในภาวะโรคระบาด
ผู้ปกครองสามารถทำอะไรได้บ้าง?
เด็ก ๆ ต้องการทั้งการเล่นในร่มแบบมีไกด์และการเล่นฟรีในบ้านเรา การเล่นร่วมกับสมาชิกในครอบครัวที่บ้านหรือกับเพื่อนที่โรงเรียน เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเล่นทางสังคม
อุปกรณ์ดิจิทัลช่วยให้เด็กๆ ได้เล่นร่วมกับเพื่อนๆ เมื่อไม่สามารถพบปะกับพวกเขาได้ แต่ประโยชน์ของการเล่นจะยืนยาวกว่าผ่านการเล่นทางสังคมแบบตัวต่อตัว
สวนสาธารณะ พื้นที่สีเขียว และถนนที่เงียบสงบเหมาะสำหรับการเล่นกลางแจ้ง สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติช่วยปลอบประโลมและกระตุ้นเด็กๆ ในขณะเดียวกันก็เชื่อมโยงพวกเขากับสิ่งแวดล้อมและชุมชนของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นสี่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมการเล่น
1. หาเวลาเล่น
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหาเวลาให้ลูกเล่นทุกวัน ให้เวลากับการเล่นอย่างจริงจังและแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าคุณเห็นคุณค่าของมันเพื่อประโยชน์ของความเป็นอยู่ที่ดี สุขภาพและการเรียนรู้ของพวกเขา
2. กำหนดแนวทางที่ชัดเจนในการใช้เทคโนโลยีที่บ้าน
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยและความรับผิดชอบ การใช้สื่อดิจิทัลและเทคโนโลยี. นี้อาจต้องตกลงที่จะใส่บาง ข้อจำกัดการใช้หน้าจอ ที่บ้าน และส่งเสริมให้เด็กๆ มีส่วนร่วมกับเพื่อนๆ อย่างกระตือรือร้นด้วยการเล่นเกมแบบโต้ตอบเมื่อใช้อุปกรณ์ดิจิทัล
3. ออกไปได้ทุกเมื่อที่ทำได้
รีวิวล่าสุด จากการศึกษาเกือบ 200 ชิ้นพบว่า “เวลาสีเขียว” — เวลาในสวนสาธารณะ เขตอนุรักษ์ธรรมชาติ และป่า — ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับ ผลลัพธ์ทางจิตวิทยาที่ดี ในขณะที่เวลาหน้าจอในระดับสูงดูเหมือนจะสัมพันธ์กับสภาพจิตใจที่ไม่เอื้ออำนวย ผลลัพธ์
สวนสาธารณะและสนามเด็กเล่นเปิดให้บริการแล้วในรัฐวิกตอเรีย ในขณะที่รัฐอื่นๆ เปิดให้บริการมาระยะหนึ่งแล้ว
จึงหา กิจกรรมสำรวจกลางแจ้งแสนสนุก สำหรับบุตรหลานของคุณและนำเด็กคนอื่นมาด้วย
4. เป็นแบบอย่างของสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด
เด็กมักจะเลียนแบบพ่อแม่ของพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เด็กๆ เติบโตขึ้นอย่างมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขคือการเป็นแบบอย่างให้กับพวกเขา การเล่นที่มากขึ้นและการใช้เวลานอกบ้านอย่างมีคุณภาพกับเด็ก ๆ นั้นดีต่อสุขภาพและความสุขของคุณเช่นกัน