เบสบอลกำลังหลอกลวง ดูไฮไลท์ของศูนย์กีฬาให้เพียงพอหรือใช้เวลาเล่นมากเกินไป MLB: การแสดง และดูเหมือนว่านักตีทุกคนต้องทำแค่กวัดแกว่งขึ้นไปบนจาน ปรับถ้วยของเขา และตีลูกบอลให้แตก แน่นอน วงสวิงเบสบอลเป็นการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน ซับซ้อน ซึ่งผู้เล่นต้องพิจารณาเป็นร้อย การปรับแต่งเล็กน้อยที่ต้องทำเมื่ออยู่ในกล่องแป้ง ไม่ต้องพูดถึงสัญญาณอื่นๆ ที่เกิดขึ้น พวกเขา.
กลศาสตร์วงสวิงที่ดีเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย และมีข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่ทำให้นักตีรุ่นเยาว์แทบไม่มีโอกาสได้สัมผัสกับลูกบอล นับประสาตีผ่านเหยือก โชคดีที่สามารถแก้ไขได้ง่าย ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดเกี่ยวกับวงสวิงที่พบบ่อยที่สุด 5 ข้อที่เด็กๆ ทำ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยแก้ไข
ปัญหา: เริ่มต้นสูงและจบต่ำ
“โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก เด็ก ๆ ได้รับการสอนให้ติดต่อกัน และเกือบจะได้รับการส่งเสริมให้ตีลูกบอล ลงบนพื้น” Rob Kotzen อดีตนักเบสบอลดิวิชั่น 1 และโค้ชตีกีฬาในปัจจุบันกล่าว แอป โค้ชอัพ. “สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เส้นทางสวิงที่คล้ายกับคนตัดไม้ที่โค่นต้นไม้ (การชิงช้าเริ่มต้นสูงและจบที่ต่ำ) “กรณีที่ดีที่สุด ส่งผลให้ได้บอลกราวด์ กรณีที่แย่กว่านั้นคือมันเป็นการโจมตีที่อ่อนแอหรือคุณพลาด”
การแก้ไขปัญหา: มุมสับเรียกอีกอย่างว่ามุมปล่อย และข้อมูลแสดงให้เห็นว่าลูกบอลที่ตีไกลที่สุดในเมเจอร์ลีกมีมุมยิงขึ้น 10 ถึง 18 องศา “เวลาเตะบอลก็ควรเหวี่ยง ผ่านบอล,” เพื่อให้ได้มุมนั้น Kotzen กล่าว เป้าหมายควรจะตีไดรฟ์เส้นที่มีมุมเปิดตัวนั้น “มีห้าคนในสนามและสามคนในสนาม นอกจากนี้นั่นคือที่ที่รั้วอยู่ เราควรตั้งเป้าไว้ไม่ใช่หรือ?”
flickr / .sanden.
ปัญหา: แขนทั้งหมดไม่มีขา
“เด็กๆ อาจมีนิสัยที่ไม่ดีในการพยายามใช้กล้ามเนื้อในแขนมากเกินไป แต่กล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดที่เรามีอยู่ที่ขาของเรา” Kotzen กล่าว สัญญาณของความผิดพลาดนี้คือเมื่อขาของแป้งตั้งตรงเกินไปหรือชิดกันเกินไปในระหว่างการสวิง
การแก้ไขปัญหา: แม้ว่ามันอาจจะมีต้นกำเนิดมาจากที่อื่น สำนวน "ใส่ตูดของคุณลงไป" ก็สามารถนำไปใช้กับการตีเบสบอลได้อย่างง่ายดาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แก้มก้นด้านหลังมีบทบาทสำคัญในพลังบั่นทอนที่เกิดจากตูด เริ่มต้นด้วยท่ายืน: กางขาด้วยเท้าที่ความกว้างสะโพกหรือกว้างกว่า งอเข่า "คิวที่ฉันใช้อยู่ที่ขาของคุณนานขึ้น" Kotzen กล่าว “ที่แสดงออกในการงอขาและใช้เท้าหลัง สะโพก และก้นของคุณดันสวิง” นี่เป็นอีกหนึ่งข้อความแจ้งเพื่อแก้ไขปัญหาเดียวกัน: “เริ่มจากศูนย์ การแกว่งควรเริ่มต้นที่นิ้วเท้า เคลื่อนไปที่เท้า จากนั้นไปที่น่อง จากนั้นเป็นคณะสี่คน จากนั้นจึงถ่ายเทพลังงานนั้นไปยังร่างกายส่วนบน”
flickr / jc.winkler
ปัญหา: ล้มเหลวในการก้าวเข้าหาเหยือก
บางครั้งเด็กสามารถเลี่ยงก้าวเล็กๆ ที่ทำด้วยเท้าหน้าที่เริ่มการสวิงได้ ลองนึกภาพว่ามีหนังยางยืดอยู่ระหว่างเท้ากับมือ การก้าวเท้าหน้าไปทางเนินจะโหลดยางรัดที่มีพลังงานศักย์ “ฉันเห็นเด็ก ๆ เหยียบกล่องแป้งด้วยมือใกล้ไหล่หลัง สนามมาถึงและพวกเขาแค่ขยับมือไปทางไหล่ด้านหน้า” Kotzen กล่าว
การแก้ไขปัญหา: “เราต้องการก้าวไปที่เหยือกด้วยเท้าหน้า และยกมือของเรากลับไปหาผู้จับพร้อมกัน” Kotzen กล่าว นักตีบางคนเตะเท้าหน้าไปข้างหลังเล็กน้อยก่อนจะก้าวไปข้างหน้า ซึ่งจะบรรจุพลังงานศักย์นั้นอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น “เมื่อทำถูกต้องแล้ว ลำตัวและไหล่จะหมุนไปทางตัวจับ และขนพลังทั้งหมดนั้นออกไปยังเหยือกด้วยชิงช้า”
flickr / Kent Kanouse
ปัญหา: แกว่งเร็วเกินไป
Kotzen กล่าวว่า “ผู้เล่นอายุน้อยจำนวนมากโหลดไม้ตีได้อย่างเหมาะสม แต่ใช้มือเร็วเกินไป” Kotzen กล่าว ปัญหาพื้นฐานคือผู้ตีนำวงสวิงด้วยแขน หรือโดยทั่วไปแล้ว วงสวิงไม่เป็นระเบียบในทางใดทางหนึ่ง
การแก้ไขปัญหา: เน้นที่สะดือ “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะดือคือสิ่งที่คุณต้องกังวลมากที่สุดเกี่ยวกับการคลายเกลียวออกก่อน” Kotzen กล่าว “ถ้าสะดือของคุณคลายออก สะโพกก็จะเคลื่อนไปข้างหน้าถึงมือ” การศึกษาของผู้เล่นลีกหลักได้แสดงให้เห็นว่า นอกจากมุมการยิงแล้ว ความเร็วของค้างคาวนั้นส่งผลต่อพลังในการตีมากที่สุด บทเรียนคือ “อย่าพยายามเหวี่ยงให้หนักขึ้น แกว่งเร็วขึ้น” ซึ่งเริ่มต้นด้วยกับดักใยผ้าของมนุษย์
ปัญหา: ลืมที่จะเสร็จสิ้น
คุณเคยดูเด็ก ๆ เล่นและดูเหมือนว่าลูกบอลกำลังตีไม้ตีมากกว่าในทางกลับกัน? นั่นเป็นเพราะพวกเขาหยุดกลางวงสวิง “ในเสี้ยววินาทีที่พวกเขาสัมผัสกัน วงสวิงสิ้นสุดลง” Kotzen กล่าว “นั่นคือเมื่อคุณเห็นการหดตัวนั้นไม่ว่าจะด้วยความกลัวหรือไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรและมือของพวกเขาก็แสบ”
การแก้ไขปัญหา: รักษาการติดตามจนถึงจุดสิ้นสุดของการเคลื่อนไหว การเหวี่ยงไม้ตีเหมือนการเข้าสู่ทางหลวงบนทางลาดโค้ง: คุณเริ่มช้าและสิ้นสุดอย่างรวดเร็ว “เร่งผ่านการติดต่อ นั่นคือส่วนที่เร็วที่สุดของวงสวิง”
