การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: คุณไม่มีหน้าอก ก็เธอไม่มี การทำงาน คน สิ่งนี้ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ยากลำบากในช่วง ให้นมลูก: คุณต้องการอยู่เคียงข้างภรรยาของคุณในขณะที่เธอจัดการกับงานที่จริงจังมากนี้ และยังช่วยบรรเทาจากส่วนที่ยากลำบากของกระบวนการ — ความเจ็บปวด ความหงุดหงิด การอดนอน ที่ถูกกล่าวว่าคุณยังไม่ต้องการ เกินกำหนด ขอบเขตของคุณในช่วงเวลาแม่ลูกที่สำคัญนี้
ดังนั้นคุณจะสร้างสมดุลที่เหมาะสมได้อย่างไร? เพื่อความชัดเจน เราได้ติดต่อผู้หญิงหลายคนที่กรุณาแบ่งปันสิ่งที่ดีที่สุดที่คู่ของพวกเขาทำเพื่อช่วยให้การพยาบาลของพวกเขาราบรื่นขึ้นเล็กน้อย อย่างไรก็ตามคุณเข้าใจดีว่าการปฏิบัติและ .ของคุณ การสนับสนุนทางอารมณ์ ในระหว่าง ให้นมลูก เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการ
1. คิดออกว่าเธอต้องการอะไร
จริงอยู่ พูดง่ายกว่าทำตอนตี 4 และคุณอยู่ใน 20 นาทีของ นอนแต่การบอกความต้องการของคู่ครองเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณแม่ทุกคนแสดงออก ลอรี่ คุณแม่จากนิวยอร์กกล่าวว่าสามีของเธอถามคำถามที่ละเอียดถี่ถ้วนเพื่อค้นหาว่าบทบาทของเขาจะเป็นอย่างไรในระหว่างการให้นมลูก แม่ต้องการไหม พันธะ และกอด? เธอคิดถึงบางสิ่งในชีวิตของเธอก่อนที่จะมาเป็นแม่โดยเฉพาะหรือไม่? ด้วยคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ “คุณสามารถทำงานเป็นทีมเพื่อทำให้การเดินทางเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของเธอได้ดีที่สุด” ลอรี่กล่าว
2. ให้เด็กโตครอบครอง
คุณแม่ทุกคนยืนกรานว่าพ่อของลูกคนที่สองหรือคนที่สามของพวกเขามีงานที่สำคัญในระหว่างการให้นม: กันลูกที่โตกว่าให้ห่างจากผมของแม่เพื่อที่เธอจะได้มีสมาธิกับลูกตัวน้อย แคลร์แม่ของคอนเนตทิคัตกล่าวว่าเธอชื่นชมมันมากที่สุดเมื่อคู่ของเธอจะพาลูกไปที่อื่นในขณะที่เธอให้นมลูก “พาเด็กคนอื่นๆ ออกจากบ้านเพื่อให้แม่ได้พักผ่อนและพักผ่อนบ้าง” เธอแนะนำ
3. อย่ากดแรงเกินไป
การพยาบาลไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณแม่ทุกคน กระบวนการนี้อาจทำให้หลายคนรู้สึกหลุดลุ่ยหรือไม่เพียงพอหากทารกไม่ยอมดูดนม คุณแม่หลายคนที่เราคุยด้วยกล่าวว่าคู่ของพวกเขามีหน้าที่ที่จะออกไปนอกห้องและเข้าใจเมื่อแม่ต้องการเวลาตามลำพัง เฮเซลแม่เพนซิลเวเนียจำได้ว่าเป็น ผู้ให้นมแม่เครียดมากว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่สามีของเธอทำคือปล่อยให้เธออยู่ตามลำพังและหยุดดูเธอล้มเหลว และเธอเสริมว่า: “อย่าทำให้เธอรู้สึกเหมือนล้มเหลวถ้าคุณต้องการเสริมนมแม่ด้วย สูตร," เธอพูด.
4. ทำหน้าที่เป็นลูกเรือหลุมปั๊มนมของเธอ
หากคุณแม่ใช้เครื่องสูบน้ำ คุณสามารถให้การสนับสนุนด้านเทคนิคที่มีคุณค่าได้โดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนและอุปกรณ์เสริมทั้งหมดได้รับการทำความสะอาดและจัดวางอย่างเหมาะสม Ellen แม่ของนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่าสามีของเธอเป็นส่วนสำคัญโดยช่วยทำความสะอาดส่วนประกอบที่ปั๊มนมเพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์พร้อมทุกเมื่อที่เธอต้องการ หลังจากการลาคลอดของเธอสิ้นสุดลง เอลเลนบอกว่าสามีของเธอจะวางอุปกรณ์ในคืนก่อนหน้านั้น ดังนั้นในตอนเช้าเธอจึงสามารถคว้ามันและไปทำงานได้
5. เป็นหนังสือมนุษย์ในเทป
อามิ แม่ลูกสามคนในแคลิฟอร์เนียเล่าว่าเมื่อเธอมีลูกคนแรก สามีจะพาลูกไปที่เตียงเพื่อ ดึกดื่น การให้อาหารและอ่านจากสำเนาของพวกเขา สิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณคาดหวัง. “มันวิเศษมากที่มีบริษัทและมิตรภาพ” เธอกล่าว “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตอนตี 3 อาจทำให้รู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวมาก การมีคู่หูที่เต็มใจนั่งกับคุณและเป็นเพื่อนกับคุณนั้นสร้างความแตกต่างอย่างมาก”
6. มีของว่างและเครื่องดื่มที่ The Ready
คุณแม่จำเป็นต้องกินมากขึ้นหลังคลอด — คำแนะนำทั่วไปคือกิน 500 แคลอรี่ต่อวันมากกว่าที่เคยทำก่อนตั้งครรภ์ น่าเสียดายที่การพยาบาลทำให้มีเวลาน้อยสำหรับมื้ออาหารที่ประณีต ลอร่า คุณแม่ชาวโคโลราโด กล่าวว่า สิ่งแรกที่สามีทำเพื่อเธอคือเตรียมขนมและน้ำให้พร้อมเสมอ ไม่ว่าคุณจะเลือกขนมอะไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าพวกมันพร้อมจะกินด้วยมือเดียว
7. มอบของขวัญแห่งความเงียบให้แม่
จำคำแนะนำข้างต้นเกี่ยวกับการหาว่าแม่ต้องการอะไร? ไม่ใช่ว่าแม่ทุกคนจะต้องการให้คุณกระซิบให้กำลังใจข้างหูของพวกเขาในขณะที่พวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในตอนเช้ากับทารกที่ดูดนมจากจุกนม บางคนชื่นชมพื้นที่เพียงเล็กน้อยและเป็นหน้าที่ของคุณที่จะสร้างมันขึ้นมา ในสถานการณ์เหล่านั้น สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือให้พื้นที่ส่วนตัวกับแม่ “ฉันใช้เวลาอยู่คนเดียวให้นมลูกในยามดึกในรถโยกก่อนที่ฉันจะเข้านอน และทารกก็หลับไป” ดอว์น คุณแม่จากรัฐเวอร์มอนต์กล่าว “[คู่หูของฉัน] Josh ทำให้แน่ใจว่าฉันตั้งค่ารีโมท หนังสือ ขนม ชา น้ำดื่ม ฯลฯ เรียบร้อยแล้ว”
8. พร้อมที่จะฟัง
เมื่อแม่ให้นมลูก เธอจะพบกับปัญหาที่คุณแก้ไม่ได้ และนั่นจะเป็นเรื่องยากเพราะคุณต้องการให้โซลูชัน แต่คุณแม่ทุกคนบอกว่าสิ่งสำคัญคือการปล่อยให้เธอระบายและอดทน รับฟังความเห็นอกเห็นใจ และทำให้มันเย็นลงกับ MacGyver ที่คุณวางแผนไว้ “ถ้าเธอบ่น นั่นเป็นเพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องยาก” ลอเรน คุณแม่ชาวนิวยอร์กกล่าว “ฟังก่อน” ลอเรนกล่าว
