คุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อนของคุณ จะเห็นได้ว่าการแต่งงานของเขาทำให้เขาเศร้า กลัวและตึงเครียด ทุกสิ่งที่เขาไม่เคยเป็นมาก่อน และคุณ รัก คุณจึงคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยได้คือพูดในสิ่งที่เห็นได้ชัดเจน “คุณต้องได้รับ หย่า.”
มีเพียงสิ่งเดียวที่คุณควรรู้: นี่เป็นความคิดที่โง่เขลา
“คุณทำไม่ได้” ดร.โรบิน แลนโดว์ นักจิตวิทยาในนิวยอร์กซิตี้กล่าว คำแนะนำของคุณอาจตรงประเด็น แต่จะไม่ได้ยิน ประการหนึ่ง คุณไม่ได้ให้การเปิดเผยแก่เขา – เขาตระหนักถึงชีวิตของเขา การบอกบางสิ่งที่เขารู้และบอกเขาว่าต้องทำอะไรไม่ได้ทำให้เขาอยากทำ วิธีการนั้นไม่เคยทำให้ใครต้องการฟัง
ความตรงไปตรงมาของคุณยังไม่เริ่มการสนทนา แทนที่จะเริ่มการโต้แย้ง แทนที่จะพูดว่า “คุณพูดถูก” เขาจะเล่นแนวรับ พยายามพิสูจน์ว่าคุณไม่เข้าใจอะไรเกี่ยวกับ ของเขา สถานการณ์ พูดว่า Silvia Dutchevici, นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและประธานศูนย์บำบัดวิกฤต
ปัญหาอีกประการหนึ่งคือลักษณะที่แท้จริงของสิ่งที่ทื่อ เหมาะสำหรับงานเจียระไน ไม่มากสำหรับงานรายละเอียด และความจริงอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์คือไม่ว่าสิ่งใดจะดูเหมือนชัดเจนเพียงใด ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างคนสองคน Landow กล่าว นอกจากการก่อนวัยอันควรและเรียบง่ายแล้ว คำแนะนำหกคำของคุณยังเป็นอันตรายต่อคุณ มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาจะไม่หย่าร้าง แต่คุณจะเป็นคนที่พูดอย่างชัดเจนว่าพวกเขาควรทำตลอดไป ภรรยาของเขาจะไม่ลืมและความสัมพันธ์กับเพื่อนของคุณจะเสียไปตลอดกาล
นอกจากนี้ยังเป็นการแต่งงานของเขา “การหย่าร้างเปลี่ยนสถาปัตยกรรมทั้งหมดในชีวิตของเขา” ดร.ซูซาน อัลเบอร์ส นักจิตวิทยาจากคลีฟแลนด์คลินิกกล่าว มีเหตุผลมากมายที่ทำให้เขาลังเลใจ เขาไม่ต้องการที่จะเป็นโสด สถานการณ์ไม่ดี แต่เป็นสถานการณ์ที่เขารู้ การหย่าร้างไม่ถูก. และทุกอย่างก็เข้มข้นขึ้นเมื่อเด็กมีส่วนร่วม Landow กล่าวว่าในช่วง 25 ปีของเธอในฐานะนักบำบัด เธอเห็นว่าผู้ชายจะทนกับการรักษาที่น่ากลัว “เพราะคิดว่าจะไม่ จูบ หน้าผากของลูกๆ ทุกคืนทนไม่ได้”
ด้วยน้ำหนักทั้งหมดนี้ คำพูดของคุณจะไม่ทำให้เขาประทับใจ มันคือชีวิตของเขา ดังนั้นเขาจึงต้องมาเป็นคนคิดเอง แต่นี่คือที่ที่มีที่ว่างสำหรับคุณ ในฐานะเพื่อน ให้ถามคำถามปลายเปิดเพื่อช่วยให้เขารู้ว่าสิ่งใดมีค่ามากกว่ากัน จะอยู่หรือไป จุดเริ่มต้นที่ดีคือ “คุณพยายามทำอะไรจนถึงตอนนี้เพื่อปรับปรุงสถานการณ์” เขาอาจไม่ได้สนับสนุนตัวเองหรืออธิบายสิ่งที่เขาต้องการอย่างชัดเจน เขาอาจไม่ได้พิจารณาถึงสิ่งเหล่านั้นด้วยซ้ำ จำไว้ว่าไม่มีอะไรชัดเจน และถ้าบทสนทนาจบลงตรงนั้น แสดงว่าคุณกำลังเปลี่ยนความคิดของเขาอย่างมาก Landow กล่าว
คุณยังสามารถถามว่า “อะไรทำให้คุณโกรธ?” และ “คุณรู้สึกว่าขาดอะไรไป” เขาจะได้สำรวจและขุดและคุณสามารถทำซ้ำได้ เพื่อให้เขาได้ยินว่ามันฟังดูเป็นอย่างไร Albers กล่าว และเสริมอีกว่า “ความสัมพันธ์ของพ่อแม่คุณเป็นอย่างไร” คุณจะได้ยินความคาดหวัง และมาตรฐานที่เขาปฏิบัติงานภายใต้ และบางที ภรรยาของเขาที่ไม่ทำให้เขารู้สึกเหมือนลำดับความสำคัญจะลบความทรงจำที่ห่างไกลของเขา แม่. โดยรวมแล้วเขาสามารถตั้งชื่อสิ่งที่เป็นจริงได้เธอกล่าว
และคุณยังได้รับข้อมูล คุณจะเห็นได้ชัดเจนว่าเขาชัดเจนแค่ไหน และถ้าเขายังไม่หมดความเป็นไปได้ทั้งหมด ต้นฉบับ "คุณต้องหย่า" จะกลายเป็นเรื่องที่ใส่ผิดที่จริงๆ แลนโดว์กล่าว
แต่ในขณะที่คำถามมีประโยชน์ กฎข้อแรกในการสนับสนุนทุกคนยังคงเหมือนเดิม เพียงแค่ฟัง ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไร “ตอนนี้ฉันไม่รู้จะพูดอะไร” ก็เพียงพอแล้ว คุณไม่ได้พยายามแก้ไขอะไรเลย คุณไม่ได้ขึ้นเวที และคุณไม่ได้พูดถึงอคติของคุณเองว่า “นี่คือสิ่งที่ฉันทำหรือควรทำ” ซึ่งแทบไม่มีประโยชน์สำหรับเพื่อนของคุณ คุณแค่มีปัญหากับเขา Dutchevici กล่าว
และหลังจากคุณทำทั้งหมดนี้แล้ว หากคุณรู้สึกว่าถูกต้อง ให้ถามว่า “อะไรจะเจ็บน้อยกว่า จะอยู่หรือไป” ดีกว่า "อะไรจะทำให้เธอมีความสุข" เพราะมันไม่มีความสุขสำหรับเขา แต่คำถามของคุณทำให้เกิดความเครียดและทำให้เขามีเป้าหมายที่เข้าถึงได้มากขึ้น “มันยากที่จะรู้ว่าความสุขเป็นอย่างไร” Dutchevici กล่าว “แต่ความเจ็บปวดนั้นง่าย เพราะมันเจ็บปวด เป็นรูปธรรมและเป็นรูปธรรมมากขึ้น 'ตอนนี้ฉันสามารถทำให้มันดีขึ้นได้ ฉันไม่ต้องค้นหามัน '”
สิ่งนี้ไม่ได้รับประกันว่าเพื่อนของคุณจะรับรู้ได้ และมันจะไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างแน่นอน แต่คุณมีเวลามากพอ และหากการแต่งงานของเขายังแย่อยู่ คุณก็มีความน่าเชื่อถือเมื่อคุณพูดว่า “ฉันเห็นว่าคุณยังไม่มีความสุข การหย่าร้างเป็นทางเลือกที่คุณสนใจมากที่สุดหรือไม่” แลนโดว์กล่าว ความตั้งใจของคุณอยู่ที่นั่นเสมอ แต่การส่งมอบที่ปรับปรุงแล้วมีโอกาสผ่านไปได้ดีกว่า “คุณช่วยแก้ไขได้” เธอกล่าว “มันใช้เวลานานกว่าจะเห่าประโยคเดียว”
