เด็กน้อย อารมณ์ฉุนเฉียว คือความจริงอันโหดร้ายของการเป็นพ่อแม่ เพราะเหตุนั้นจึงหาทางแก้ไขให้ การล่มสลายของเด็ก ค่อนข้างเป็นประสบการณ์การเลี้ยงดูที่เป็นสากล อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือไม่มีจริงๆ แก้อารมณ์เกรี้ยวกราดโดยไม่คำนึงถึงว่าตลาดหนังสือการเลี้ยงดูบุตรที่แข็งแกร่งอาจแนะนำอะไร
เป็น ความโกรธเคือง เจ็บปวดและยากเหลือเกินที่พ่อแม่จะรับมือไหว? อย่างแน่นอน. แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวกำลังเตะและกรีดร้องเพื่อทำร้ายหรือทำร้ายแม่และพ่อของพวกเขา ความโกรธเคืองเกิดขึ้นในวัยเด็กและท้าทายการจัดการ นั่นเป็นเหตุผลที่ความจริงที่รุนแรงที่สุดบางอย่างเกี่ยวกับความโกรธเคืองเชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ต้องการลูก วินัย แต่พวกเขาต้องการพ่อแม่ที่มีระเบียบวินัยที่สามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจอย่างสงบต่อหน้าคนไม่มีก้นบึ้ง ความโกรธ
ความจริงที่รุนแรง #1: ความโกรธเคืองเป็นเรื่องปกติ
ไม่ใช่เรื่องเกินจริงที่จะบอกว่าถ้าคุณเคยเห็นอารมณ์ฉุนเฉียวเพียงครั้งเดียวที่คุณเห็นทั้งหมด มันเป็นเรื่องจริง เด็ก ๆ ทั่วโลกมีอารมณ์ฉุนเฉียวเหมือนกัน กล่าวคือพวกเขาปฏิบัติตามมาก รูปแบบที่คาดเดาได้: ความโกรธเคืองเริ่มต้นด้วยความโกรธที่มีความรุนแรงสูงและมักจะส่งเสียงคร่ำครวญ ความเศร้า
แต่ทำไม? เพราะความโกรธเคืองเป็นกลเม็ดวิวัฒนาการที่ติดอยู่ใน การตอบสนองการต่อสู้หรือการบิน กระตุ้นโดยความจำเป็นทางชีวภาพของการอยู่รอดที่ปกครองโดยระบบลิมบิกในสมองของเด็ก ปัญหาคือโลกสมัยใหม่ไม่ใช่โลกที่อันตรายที่ระบบลิมบิกพัฒนาขึ้น การตอบสนองความโกรธเคืองเป็นเรื่องเกี่ยวกับความขัดแย้ง แต่ความขัดแย้งได้เปลี่ยนไปแล้ว เมื่อสิงโตเผชิญหน้ากับความขัดแย้ง ตอนนี้ผู้ปกครองบอกว่าเด็กไม่สามารถมีขนมได้ มันเหมือนกับระบบลิมบิกทั้งหมด
อย่างไรก็ตาม ในฐานะผู้ใหญ่ เราได้พัฒนาเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งช่วยให้เราควบคุมระบบลิมบิกของเราได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราสามารถหายใจเข้าลึก ๆ และสงบสติอารมณ์ได้เมื่อเรารู้สึกโกรธ (หวังว่า) อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ยังคงมีส่วนร่วมในการพัฒนาสายไฟในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งจะช่วยให้พวกเขาควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวได้
ทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร? ไม่มีเหตุผลที่จะต้องโกรธเคืองเป็นการส่วนตัว อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่มันเป็นเรื่องจริง
ความจริงที่โหดร้าย #2: ความโกรธเคืองไม่ใช่ช่วงเวลาที่สอนได้
เมื่อเด็กอารมณ์ดี มันไม่ใช่เวลาที่จะสอนบทเรียนเด็กๆ เกี่ยวกับความอดทน ความเป็นธรรม หรือความต้องการกับความต้องการ เมื่อเด็กร่วงหล่นจากความร้ายกาจถึง ถล่มทลายเต็มที่ โดยพื้นฐานแล้วไม่สามารถเข้าถึงได้ ไม่เพียงแต่ด้วยเหตุผลทางจิตวิทยาแต่เพื่อเหตุผลเชิงปฏิบัติเท่านั้น
อย่างแรกเลย เด็กที่อารมณ์โกรธจัดจะจดจ่ออยู่กับอารมณ์นั้นและไม่มีอะไรอื่น สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าพวกเขาถูกขังอยู่ในวิถีแห่งความโกรธเคืองและในที่สุดก็จะมาถึงความเศร้าซึ่งผู้ปกครองสามารถเริ่มโต้ตอบกับพวกเขาได้อีกครั้ง แต่เด็กที่กรีดร้องก็จะไม่สามารถได้ยินผู้ปกครองสื่อสารได้ บางครั้งก็ง่ายแบบนั้นจริงๆ
ความจริงที่โหดร้าย #3: พ่อแม่จะถูกตัดสินจากความโกรธเคืองของลูก
ไม่เคยล้มเหลว: เมื่อลูกของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียวในที่สาธารณะ จะมีคนส่งเสียงดังกึกก้องและส่ายหัว บุคคลเหล่านี้อาจรู้สึกไม่สบายใจกับพฤติกรรมของเด็ก พวกเขาอาจคิดว่าพ่อแม่ไม่ดีในการเลี้ยงลูก แต่มีแนวโน้มว่าผู้ตัดสินจะผิดเพียงหรืออย่างน้อยที่สุดก็ไม่มีข้อมูล น่าเสียดายที่แรงกดดันทางสังคมผลักดันให้ผู้ปกครองพยายามระงับอารมณ์ฉุนเฉียวของลูก แต่เนื่องจากมักไม่มีวิธีแก้ปัญหาอารมณ์ฉุนเฉียว ความพยายามจึงนำไปสู่ความคับข้องใจมากขึ้น เคล็ดลับคือการเพิกเฉยต่อคนยุ่งๆ ที่ก้มหน้ามองเด็กที่โวยวายและพ่อแม่ที่หงุดหงิด การล่มสลายเป็นเพียงจุดเล็กๆ ในหนึ่งวัน ไม่มีอะไรเพิ่มเติม ทั้งเด็กและผู้ปกครองไม่มีความผิดเมื่อเด็กประพฤติตัวเหมือนเด็ก
ความจริงที่รุนแรง #4: ผู้ปกครองที่ตะโกนใส่เด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวกำลังทำผิด
แน่นอน บางครั้งพ่อแม่ก็รู้สึกอับอายและหงุดหงิดกับอารมณ์ฉุนเฉียวของลูกจนต้องจับคู่กับความโกรธของลูก แต่การโกรธไม่ได้ช่วยอะไร ในความเป็นจริงมันสามารถต่อต้านการผลิตได้อย่างสมบูรณ์ เด็กเรียนรู้จากการดูพ่อแม่ มันง่ายมาก งานหลักประการหนึ่งของผู้ปกครองคือการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่ดี สิ่งนี้เป็นจริงแม้ในขณะที่ผู้ปกครองอยู่ในสภาวะทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ตะโกนใส่เด็ก ที่กำลังตะโกนอยู่นั้นโดยพื้นฐานแล้วเป็นเพียงการแสดงให้เด็กเห็นว่าการตะโกนเป็นวิธีที่สมเหตุสมผลในการจัดการกับความผิดหวัง นั่นเรียกว่าวงจรตอบรับเชิงบวก
วิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวคือการอยู่เงียบๆ ใกล้ๆ และสงบ
ความจริงที่รุนแรง #5: ผู้ปกครองไม่สามารถจัดการเด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวได้
นักวิทยาศาสตร์รู้ว่าอารมณ์ฉุนเฉียวมีส่วนโค้งตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำสำหรับเด็กคือการอดทนรอจนกว่าพวกเขาจะเข้าสู่ช่วงความโศกเศร้าที่คร่ำครวญ ในหลายกรณีที่หมายถึงการเพิกเฉยต่อพฤติกรรม ที่กล่าวว่ามีกลเม็ดบางอย่างที่ผู้ปกครองอาจพบว่ามีประโยชน์ อย่างน้อยที่สุดก็ไม่เป็นอันตราย
วิธีหนึ่งที่ผู้ปกครองสามารถใช้ได้เมื่อเด็กอยู่ในโหมดอารมณ์ฉุนเฉียวคือเงียบ เงียบ และเข้าใกล้ การพูดเบา ๆ ในหูของเด็กบางครั้งจะทำให้พวกเขาเงียบลง แต่สิ่งที่ผู้ปกครองพูดก็สำคัญเช่นกัน มันไม่เกี่ยวกับการบอกให้เด็กหยุดอารมณ์ฉุนเฉียวหรืออย่างอื่น มันเกี่ยวกับการเอาใจใส่และตั้งชื่ออารมณ์ — “ฉันเห็นว่าคุณอารมณ์เสียที่คุณไม่มีขนม เหม็นจริงๆ”
ถ้าเกิดอารมณ์โมโหขึ้นในที่สาธารณะ ก็ไม่ผิดที่จะทิ้งของที่ซื้อไว้และมุ่งหน้าไปที่รถจนกว่าเหตุการณ์จะถล่มทลาย วิธีนี้ช่วยลดแรงกดดันจากผู้ปกครองที่อาจมีแนวโน้มที่จะตะคอกใส่ลูก
ในที่สุดก็มีอารมณ์ฉุนเฉียวที่เกิดขึ้นเพราะเด็กต้องการหลีกเลี่ยงงานบางอย่าง ในกรณีเหล่านี้ อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นวิธีการเจรจาอย่างมีสติสัมปชัญญะ กลวิธีในกรณีเหล่านี้คือให้ผู้ปกครองให้เด็กทำภารกิจ แม้ว่าจะหมายถึงการวางมือเหนือเด็กเพื่อให้พวกเขาสวมเสื้อเพื่อออกไปข้างนอก เบาๆ แน่นอน
ความจริงที่โหดร้าย #6: พ่อแม่ไม่ควรถือโทษ
ใช่ ความโกรธเกรี้ยวเป็นสิ่งที่เจ็บปวดสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตาม จุดจบของความโศกเศร้าด้วยเหตุผลบางอย่าง: เป็นวิธีที่เด็กจะแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้ปกครองและซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่ผิดกฎหมาย ไม่จำเป็นต้องเรียกเด็กว่าบงการในเรื่องนั้น อันที่จริง ความโศกเศร้าน่าจะเป็นลักษณะวิวัฒนาการ ไม่มีเหตุผลที่จะทำให้บุคคลที่รับผิดชอบในการดูแลแปลกแยก
พ่อแม่จำเป็นต้องซ่อมแซมความสัมพันธ์และแสดงให้ลูกเห็นว่าสิ่งที่แนบมานั้นแน่นแฟ้นและแข็งแกร่ง พวกเขาต้องแสดงให้ลูกเห็นว่าความรักของพวกเขาไม่มีเงื่อนไข ความแค้นอาจทำให้เด็กรู้สึกไม่ปลอดภัย และเด็กที่รู้สึกไม่ปลอดภัยในครอบครัวหรือสิ่งแวดล้อมมักจะมีปัญหาด้านจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้าและการเสพติด หลังพายุเข้าก็ต้องสงบ
