31 สิ่งดี ๆ ที่พ่อทำได้เพื่อภรรยาที่กำลังให้นมลูก

นี่คือสิ่งที่: คุณไม่มีหน้าอก คุณไม่มีสิ่งที่ใช้งานได้ สิ่งนี้ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ จำกัด เท่าที่ ให้นมลูก เป็นกังวล แต่คุณมีหน้าที่สำคัญ นั่นคือระบบสนับสนุน อย่างที่คุณแม่ที่มีประสบการณ์หลายคนสามารถบอกคุณได้ว่า ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เชื่อมโยงกับ รองรับได้เท่าไหร่ ตลอดกระบวนการ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องอยู่ที่นั่นเพื่อเธอในรูปแบบอื่นในขณะที่เธอจัดการกับงานนี้ และอย่างดีที่สุดที่คุณสามารถบรรเทาจากส่วนที่ยากลำบากทั้งหมดของกระบวนการ — ความคับข้องใจ ความอ่อนล้า การ นอนไม่หลับ. ด้วยเหตุนี้ในที่นี้ไม่มีลำดับใดโดยเฉพาะคือ31 สิ่งเล็กๆ ที่น่ารัก ทำเพื่อ ให้นมลูก ภรรยา.

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีช่วยให้คู่ของคุณประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ให้อาหารที่บ้านของคุณสะดวกสบาย หมอนเพียงพอหรือไม่? มันสะอาดไหม? มีแสงอ่อนหรือไม่? ถ้าภรรยาของคุณชอบที่จะ อ่าน ในขณะที่ให้นมอยู่ Kindle ของเธออยู่ใกล้ ๆ หรือไม่? เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างพร้อมเมื่อเธอต้องการ
  2. นำน้ำของเธอเมื่อเธอให้อาหาร เธอกระหายน้ำหรือจะเร็ว ๆ นี้ สัญญา.
  3. พาเธอมา ของว่าง, ด้วย. คุณแม่จำเป็นต้องกินมากขึ้นหลังคลอด คำแนะนำทั่วไปคือกิน 500 แคลอรีต่อวันมากกว่าที่เคยทำก่อนตั้งครรภ์ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและสามารถรับประทานได้ด้วยมือเดียว
  4. ไม่ ลูกต้องเปลี่ยน หลังการพยาบาล? คุณกำลังขึ้น.
  5. จำกัดความเครียดให้มากที่สุด นั่นหมายถึงการจัดการงานบ้านส่วนใหญ่ ทำการซื้อของ จัดเรียงรายการใหม่ใน Amazon Prime และจัดการสิ่งของในบ้านที่อาจหนักใจเธอ
  6. คิดว่าตัวเองเป็นพ่อบ้านที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของเธอ เธอมีลูกกับเธอ ดังนั้นไม่ว่าเธอจะขออะไร คุณจัดให้ เธอต้องการให้คุณเปิดโคมไฟที่อยู่ไกลเกินเอื้อมไหม ถูหลังเธอ? เอาหนังสือมา? ปล่อยเธอไปนรกคนเดียว? ความปรารถนาของเธอคือคำสั่งของคุณ
  7. คุณมีลูกมากกว่าหนึ่งคนหรือไม่? ให้พวกเขาครอบครอง ในขณะที่แม่ให้อาหาร เธอต้องให้ความสำคัญกับงานที่ทำอยู่
  8. เตรียมขวด. เธอปั๊ม - คุณทำให้พวกเขาพร้อมสำหรับรับเลี้ยงเด็ก
  9. แบ่งนมที่ปั๊มแล้วลงในถุงแช่แข็งเพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้องทำ
  10. ในบันทึกย่อนั้น: อย่าลืมติดฉลาก (รวมวันที่และจำนวน) และปิดผนึกทุกอย่างถูกต้อง โดยพื้นฐานแล้ว คุณต้องการทบทวนทักษะการจัดการอาหารทั่วไปของคุณ สุดท้ายเข้าก่อนออกก่อนและอื่นๆ
  11. พกปั๊มไปที่รถในตอนเช้าเพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้องแบกไปกับงานของเธอ
  12. ตั้งค่าเพลย์ลิสต์การพยาบาล เพลงที่แนะนำ ได้แก่ "Mothers Milk" โดย Red Hot Chili Peppers หรือเธอรู้อะไรก็ตามที่เธอสนใจ
  13. หัวเราะกับเธอเมื่อมีเรื่องน่าขำเกิดขึ้น เพราะมีบางอย่างที่น่าขำเกิดขึ้น เช่น ทารกจะแยกตัวออกและมีน้ำนมพุ่งออกมาจากหน้าอกของเธอ แบบสปริงเกอร์ และการแตกร้าวเกี่ยวกับเรื่องนี้ทำให้เป็นเรื่องปกติมากขึ้น
  14. เธอต้องการมีเพื่อนในช่วงที่เลี้ยงอาหารที่บ้านอย่างเงียบๆ หรือไม่? อยู่ที่นั่น. ลองอ่านออกเสียงจากหนังสือให้เธอและลูกน้อยฟัง
  15. หากเธอกำลังปั๊มนม ให้พักผ่อนและกะกลางคืนเพื่อป้อนนมลูกน้อยจากขวดนม
  16. ระวังผ้าเรอ ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่ามีเก้าอี้ให้อาหารเพียงพอในเรือนเพาะชำ
  17. ทำให้เธออุ่นใจ บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ท้อใจ ท้ายที่สุดมีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจผิดพลาดได้ หากเธอรู้สึกแย่ เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องสังเกตและ — แม้จะอ่อนไหวต่อความต้องการของเธอ— ให้ถ้อยคำให้กำลังใจ
  18. เข้าใจเมื่อเธอต้องการเวลาอยู่คนเดียว. บางทีเธออาจต้องการเวลาความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว บางทีทารกอาจไม่ได้ดูดนมและเธอไม่ต้องการให้คุณเห็นว่าเธอล้มเหลว รู้สึกออกจากห้อง แค่อยู่ในโหมดเตรียมพร้อมถ้าเธอต้องการคุณ
  19. เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการ อ่านหนังสือให้นมลูก. ศึกษาคู่มือเครื่องสูบน้ำ รู้สิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณสามารถช่วยเหลือได้ทุกที่
  20. เธอจำเป็นต้องเสริมด้วยสูตรหรือไม่? นี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย สนับสนุนเธอและช่วยให้เธอเข้าใจว่านี่เป็นประสบการณ์ทั่วไป
  21. เป็นลูกเรือหลุมปั๊มนมของเธอ นั่นคือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนและอุปกรณ์เสริมทั้งหมดได้รับการทำความสะอาดและจัดวางอย่างเหมาะสม
  22. ไม่ต้องขัดสน เธอให้ทุกความต้องการสำหรับลูกน้อยของคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะละทิ้งความขัดสนทั้งหมด
  23. อย่าทำเรื่องตลกรีดนมเลย ไอ้โง่
  24. และอย่าแปลกที่จะจัดการกับนมแม่
  25. รับรู้ว่าเธอทำงานน้อยลง 1+ ชั่วโมงทุกวันเพราะเธอนั่งอยู่ในห้องสูบน้ำ
  26. ลูกของคุณร้องไห้และหิว? อย่าพูดอย่างนั้นโดยเฉพาะเรื่องบนเตียง ให้อุ้มเขา ปลอบใจ ตรวจผ้าอ้อมแทน ปล่อยให้เธอเสนอความจริงที่ว่าเขาหิว
  27. เธอให้นมลูก 7-10 ครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่าตอนนี้คุณกำลังทำหน้าที่ผ้าอ้อมสำเร็จรูป
  28. เล่นส่วนของคนโกหก คุณมีคนมาเยี่ยมแต่ภรรยาของคุณต้องการ/ต้องการเวลาหาอาหารคนเดียวหรือไม่? เป็นหน้าที่ของคุณที่จะบอกให้พวกเขาให้พื้นที่กับเธอ
  29. เช่นเดียวกับการจัดการสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงที่ต้องการแบ่งปันอย่างไม่ลดละว่าจะจัดการกับสถานการณ์หรือปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างไร
  30. เธอให้อาหารในที่สาธารณะหรือไม่? ปิดกั้นร่างกายของผู้แอบดูอย่างละเอียดหากจำเป็น
  31. ถามว่าเธอต้องการอะไรไหม. บอกให้เธอรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น ติดอาวุธ และพร้อมที่จะช่วยเหลือเธอ แค่อยู่ที่นั่น
วิธีพูดคุยกับผู้ปกครองที่แก่ชราเกี่ยวกับ Coronavirus เพื่อให้พวกเขาฟังได้จริง

วิธีพูดคุยกับผู้ปกครองที่แก่ชราเกี่ยวกับ Coronavirus เพื่อให้พวกเขาฟังได้จริงดูแลผู้สูงอายุปู่ย่าตายายไวรัสโคโรน่าครอบครัวพ่อแม่

ไม่กี่สัปดาห์ก่อน ฉันโทรหาฉัน ผู้ปกครอง เพื่อดูว่าพวกเขายืนหยัดอย่างไรในช่วงเวลาที่แปลกประหลาดนี้ของ ไวรัสโคโรน่า, การกักกัน, และ การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล. พวกเขาอาศัยอยู่นอกนิวยอร์ก ห่างจากศูนย...

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่ปู่ย่าตายายทุกคนต้องการบอกลูกหลานของพวกเขา

สิ่งที่ปู่ย่าตายายทุกคนต้องการบอกลูกหลานของพวกเขาสะใภ้หลานครอบครัวขยายยายคุณปู่ปู่ย่าตายายครอบครัวพ่อแม่

เป็น ปู่ย่าตายาย เป็นกิ๊กที่น่ารักตามธรรมเนียม ในขณะที่ปู่ย่าตายายหลายคนก้าวเข้ามาเป็นผู้ดูแลเด็กหรือพ่อแม่คนที่สามในบ้าน หลายคนจะได้เพลิดเพลินกับสิทธิพิเศษทั้งหมดของการไปเที่ยวกับลูกๆ ทั้งหมด งานท...

อ่านเพิ่มเติม
31 สิ่งดี ๆ ที่พ่อทำได้เพื่อภรรยาที่กำลังให้นมลูก

31 สิ่งดี ๆ ที่พ่อทำได้เพื่อภรรยาที่กำลังให้นมลูกให้นมลูกทารกแรกเกิดการแต่งงานพ่อแม่

นี่คือสิ่งที่: คุณไม่มีหน้าอก คุณไม่มีสิ่งที่ใช้งานได้ สิ่งนี้ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ จำกัด เท่าที่ ให้นมลูก เป็นกังวล แต่คุณมีหน้าที่สำคัญ นั่นคือระบบสนับสนุน อย่างที่คุณแม่ที่มีประสบการณ์หลายคนส...

อ่านเพิ่มเติม