สแตน เพื่อนของฉัน ผู้ดูแลระบบสาธารณะวัย 44 ปีในแคลิฟอร์เนีย เพิ่งมีลูกคนแรก ลูกชาย เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ทารกมีสุขภาพดีและมีความสุข สแตนและภรรยาของเขากำลังสบายดี คุ้นเคยกับจังหวะชีวิตกับสมาชิกใหม่ของครอบครัว สนุกสนานกับการเปลี่ยนมุมมองแบบเฉียบขาดที่เกิดขึ้นเมื่อบางคนมีลูกคนแรก สแตนคิดว่าตัวเองโชคดี — เขาอยู่ใน 23 เปอร์เซ็นต์ของพ่อชาวอเมริกันคนใหม่ที่มีสิทธิ์เข้าถึง ลาจ่าย. แต่สแตนอยู่ในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของเรื่องนี้ และเมื่อวันก่อนเขาบอกฉันว่าเขาไม่ได้ตั้งตารอที่จะกลับไป งานเลย
ผมเกี่ยวก ฉันพบว่ามันยากและสับสนที่จะกลับไปทำงานหลังจากคลอดลูก ด้านหนึ่ง ฉันพบว่าชีวิตในสำนักงานบางช่วงค่อนข้างไร้สาระเมื่อต้องเผชิญกับบทบาทใหม่ที่สำคัญของฉันที่บ้าน เช่น การพบปะสังสรรค์เรื่องคุณธรรมที่น่าสงสัยมากมาย เช่น ไม่ยอมยืนหยัดเพื่อพิจารณาข้อเท็จจริง ฉันยังอยากอยู่บ้าน ที่ที่ฉันอยู่ จริงๆ จำเป็น แต่ฉันยังพบว่าฉันสามารถมุ่งความสนใจไปที่งานของฉันและทำมันได้ดีด้วยความรู้สึกที่ชัดเจนและจุดประสงค์ใหม่ ฉันไม่มีเวลาให้เสีย ฉันพบว่าการตัดสินใจทำได้ง่ายกว่า อยู่ที่ทำงานก็สดชื่นอย่างประหลาด
แต่การเดินทางของพ่อทุกคนแตกต่างกัน และพ่อทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างกันเมื่อกลับมาทำงาน บางคนในสถานที่ทำงานที่อนุรักษ์นิยมมากกว่าต่อสู้กับการตีตราจากเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ ที่ดูแลเด็กเป็นงานของแม่เท่านั้น คนอื่นกำลังเผชิญกับสิ่งที่ง่ายกว่ามาก: พยายามทำงานอย่างมีประสิทธิผลเมื่อต้องเผชิญกับการนอนหลับเพียงเล็กน้อย
แล้วคุณควรกลับมาทำงานหลังจากลาจากพ่ออย่างไร? อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการกลับไปสู่จุดเดิมโดยไม่รู้สึกว่าคุณตามหลังคนอื่นหลายไมล์? ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการลาจากครอบครัว นี่คือ 7 วิธีในการก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดเมื่อคุณกลับมาทำงาน
1. วางแผนล่วงหน้า
การกลับมาทำงานของคุณจะง่ายขึ้นมาก หากคุณได้วางแผนไว้แล้วว่าจะทำหน้าที่เดิมอย่างไร — และ/หรือรับหน้าที่ใหม่ การสนทนากับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่คุณจะลา
“สิ่งนี้ทำได้สองอย่าง” David G. สมิธ ผู้แต่ง Good Guys: ผู้ชายจะเป็นพันธมิตรที่ดีได้อย่างไรในที่ทำงาน. “หนึ่ง มันปลูกฝังความคาดหวังว่าคุณจะกลับมาและมุ่งมั่นในจิตใจของผู้คน นั่นคือเรื่องการดูแลความเป็นพ่อตามปกติ สอง มันกำหนดความคาดหวังบางอย่างว่าคุณอาจต้องมีความยืดหยุ่นในการก้าวไปข้างหน้า”
ประเด็นคือ: ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะทำงานในลักษณะเดียวกับที่คุณทำก่อนที่จะเป็นพ่อ และนั่นก็เยี่ยมมาก คุณมีวิวัฒนาการและงานของคุณก็ควรเช่นกัน
2. ก้าวให้ลูกน้อย
ข้อนี้เรียบง่าย: เมื่อคุณกลับไปทำงาน พยายามหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นในวันจันทร์ของสัปดาห์ที่มีห้าวัน เริ่มในวันพุธเพื่อให้คุณสามารถกลับไปทำงานได้อย่างสบายใจ ยังดีกว่าเดินโซเซผลตอบแทนของคุณในช่วงสองสามสัปดาห์
“การพยายามทำทุกอย่างให้เสร็จในคราวเดียวถือเป็นเรื่องเลวร้ายเมื่อคุณกลับไปทำงานหลังจากหยุดไปนาน” กล่าว ริชาร์ด เจ. Petts ศาสตราจารย์วิชาสังคมวิทยาที่ Ball State “คุณจะไม่หยุดทำงาน ดังนั้นการเริ่มต้นด้วยสัปดาห์ที่สั้นลงและการตระหนักว่าคุณจะไม่ทำทุกอย่างให้เสร็จในทันที จะทำให้คุณมีทัศนคติที่ถูกต้อง”
3. โปร่งใส
เมื่อคุณกลับไปทำงาน ให้เตรียมทำการกำหนดขอบเขตล่วงหน้า คุณอาจต้องแจ้งให้เพื่อนร่วมงานทราบอย่างชัดเจนว่าคุณจะไม่อยู่เกินหกโมง หรือคุณจะออกไปข้างนอกเวลา 4:30 น. เพื่อรับลูกของคุณจากศูนย์ดูแลเด็ก
“คุณต้องการความโปร่งใสล่วงหน้าและตั้งความคาดหวังเหล่านั้นตั้งแต่เนิ่นๆ คุณเกือบจะต้องสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานมากเกินไป” สมิ ธ กล่าว ในขณะที่คุณกำลังคิดถึงบทบาทใหม่ของคุณที่บ้านในขณะที่โปรเจ็กต์กำลังดำเนินการอยู่ แต่อย่าถือเอาว่าเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นแบบนั้น
4. ค้นหาโฟกัสได้ทุกที่ (และทุกเวลา) ที่คุณทำได้
อาจเป็นเรื่องยากที่จะขีดเส้นแบ่งระหว่างความรับผิดชอบในการทำงานกับครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังอยู่ ทำงานจากที่บ้าน, และแม้ว่าคู่ของคุณจะพยายามให้พื้นที่คุณบ้าง อาจเป็นเรื่องยากที่จะพูด จดจ่ออยู่กับการยื่นรายงานในขณะที่ทารกร้องไห้และคู่ของคุณต้องการการพัก ดังนั้น คุณอาจจะต้องทำงานในช่วงเวลาแปลกๆ เช่น ดึกดื่นหรือเช้าตรู่ เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถหาโฟกัสได้
“เมื่อฉันเป็นพ่อแม่ใหม่ ฉันรู้สึกว่าตัวเองพยายามทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยรู้ถึงความสำคัญใหม่ของการ 'ทำหน้าที่'” กล่าว Chris Knoester รองศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาที่ Ohio State University. “แต่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณต้องปลอมมันจนกว่าคุณจะสร้างมันขึ้นมา และทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายใต้สถานการณ์นั้น”
5. เสนอโซลูชั่นที่ยืดหยุ่น
แม้ว่าคุณจะต้องการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชาว่าชีวิตนอกที่ทำงานของคุณเปลี่ยนไป แต่คุณ ไม่ควรเดินออกจากที่ประชุมตอนห้าโมงเย็นแล้วพูดว่า “ขอโทษ ฉันไม่ทำแบบนั้นแล้ว” เพราะแน่นอน ไม่. ให้พยายามเชิงรุกในการเสนอแบบจำลองที่ยืดหยุ่นมากขึ้นแทน
“ถ้ามีโครงการใหญ่เกิดขึ้นและคุณถูกขอให้อยู่สายสองสามชั่วโมง ให้ออกไปก่อนสองสามชั่วโมงในวันถัดไป” เพตต์สกล่าว “คุณกำลังแสดงให้เห็นว่าการเป็นพ่อคือสิ่งสำคัญสำหรับคุณ แต่งานของคุณก็ยังมีความสำคัญสำหรับคุณเช่นกัน”
6. กลับไปสู่พื้นฐาน
เมื่อกลับมาทำงาน คุณอาจพบว่าการพึ่งพากลยุทธ์การจัดการ เช่น การปล่อย เพื่อนร่วมงานรู้ว่าคุณตอบกลับอีเมลในบางหน้าต่างของวันเท่านั้น เช่น แปดถึงเก้าและ สี่ถึงห้า นอกจากนี้, อมิต เครเมอร์, คณบดีโรงเรียนแรงงานและความสัมพันธ์การจ้างงานที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์กล่าวว่าคุณอาจจำเป็นต้องลดงานของคุณลงเหลือเพียงสิ่งสำคัญชั่วขณะหนึ่ง
“คุณต้องการมุ่งเน้นไปที่ส่วนสำคัญของงานของคุณ — สิ่งที่คุณถูกวัดในการประเมินประสิทธิภาพของคุณ — และไม่ใช่ในส่วนรอบนอก เช่น คณะกรรมการหรือการประชุมที่ไม่เกี่ยวข้อง”
7. เป็นจริง
การมีลูก (หรือมีอีกคนหนึ่ง) จะทำให้รายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันของคุณยาวนานขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย หากคุณโชคดี คุณจะมีสมาธิจดจ่อมาก แต่คุณยังจะมีหมอกในสมองอีกด้วย ดังนั้นจงตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลสำหรับตัวคุณเอง =
“การแก้ไขความคาดหวังที่แข่งขันกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างงานและครอบครัว เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจที่ยากลำบาก” Knoester กล่าว “การทำทุกอย่างนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ดังนั้นจงทำให้ดีที่สุด”
