วิธีตั้งค่ากฎครอบครัวสำหรับบ้านของคุณ: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการทำให้ถูกต้อง

จากพื้นฐานศีลธรรมและจริยธรรมขาวดำ ไปจนถึงเป้าหมายที่ขับเคลื่อนโดยครอบครัวที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น อยู่ที่เราในฐานะ พ่อแม่ต้องกำหนดวิถีที่เราต้องการให้ลูก ๆ ทำตาม - และที่สำคัญไม่แพ้กันคือให้อยู่ในหลักสูตรทุกวัน พื้นฐาน นั่นเป็นเหตุผลที่ก่อตั้ง กฎครอบครัว เป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ถ้าคุณไม่ระวัง หลักการชี้นำก็อาจใช้ไม่ได้ผลง่ายๆ

กฎของครอบครัวเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้วิธีการปฏิบัติตน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นมากกว่าเครื่องมือในการส่งเสริมการเชื่อฟัง จิตแพทย์และนักบำบัดคู่รักกล่าว แคทรีน ฟอร์ด นพ. ประการหนึ่ง กฎเกณฑ์เป็นวิธีที่สำคัญในการถ่ายทอดค่านิยมของคุณให้บุตรหลานของคุณ "แนวทางที่คุณกำหนดขึ้นสำหรับครอบครัวเป็นวิธีที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณเชื่อและวิธีการใช้ค่านิยมเหล่านั้น" เธอกล่าว

ประการที่สอง ฟอร์ดกล่าวว่ากฎเกณฑ์สร้างความรู้สึกที่สำคัญของ กิจวัตรประจำวัน ในครัวเรือนของคุณ ทุกคน โดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ รู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเมื่อรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สภาพแวดล้อมในบ้านที่สร้างจากจังหวะที่คุ้นเคยและความคาดหวังที่ชัดเจนนั้นทำให้เด็กๆ เครียดน้อยลง (ซึ่งในทางกลับกัน ก็สามารถช่วยให้พวกเขาประพฤติตัวดีขึ้นได้) นอกจากนี้ กิจวัตรสามารถลดความวุ่นวายในชีวิตประจำวันได้ คุณจึงรู้สึกมีระเบียบมากขึ้นและเครียดน้อยลงเมื่อเป็นพ่อแม่

กฎของครอบครัวมีความสำคัญสำหรับทุกคนในบ้านของคุณ แต่จะมีผลก็ต่อเมื่อคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ในระยะยาว ในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ เมื่อคุณหมดแรงหรือหงุดหงิด การรักษาขอบเขตที่คุณกำหนดไว้อาจเป็นเรื่องยาก ซึ่งอาจทำให้ทุกคนสับสนและวุ่นวายมากขึ้น

กุญแจสำคัญคือการสร้างกฎเกณฑ์ที่คุณสามารถบังคับใช้ด้วยความสม่ำเสมอและมีน้ำใจ นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการกำหนดและรักษากฎครอบครัวของคุณ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูบุตรและครอบครัว

วิธีตั้งค่ากฎครอบครัว

กฎของคุณควรสะท้อนถึงค่านิยมหลักของครอบครัว ดังนั้น ขั้นตอนแรกคือการระบุว่าสิ่งเหล่านั้นคืออะไร คุณและคู่ของคุณสนใจอะไรมากที่สุดในชีวิต? หลักการใดที่คุณต้องการปลูกฝังให้ลูก ๆ ของคุณมากที่สุด? กฎที่คุณตั้งไว้จะมีบทบาทในการกำหนดอุปนิสัยของเด็กๆ ดังนั้นให้ใช้เวลามากเท่าที่จำเป็นในการนั่งลงและประมวลผลค่านิยมของคุณ แล้วพูดคุยกับคู่ของคุณ ตัวอย่างของค่าทั่วไป ได้แก่:

• ความเมตตา
• ความซื่อสัตย์
• เคารพ
• ความเป็นธรรม
• การทำงานอย่างหนัก
• ความอ่อนน้อมถ่อมตน
• อิสรภาพ
• ความคิดสร้างสรรค์
• การผจญภัย
• ความเข้าอกเข้าใจ

หากคุณปฏิบัติตามประเพณีความเชื่อหรือมีภูมิหลังทางวัฒนธรรมที่สำคัญต่อครอบครัวของคุณ คุณอาจพิจารณาเพิ่มหลักธรรมที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านั้นด้วย เมื่อคุณระบุหลักการที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณ (และผู้ใหญ่คนอื่นๆ ในบ้านของคุณ) เข้าใจตรงกัน) ก่อนตั้งกฎเกณฑ์ เมื่อผู้บังคับใช้กฎซื้อกิจการ Ford กล่าวว่าจะง่ายกว่ามากที่จะยึดติดกับพวกเขา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้)

ต่อไป ให้ทั้งครอบครัวของคุณประชุมกัน หากบุตรหลานของคุณโตพอที่จะทำตามกฎ แสดงว่าพวกเขาโตพอที่จะมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ และพวกเขาก็ควรจะเป็นเช่นนั้น ตามที่นักบำบัดโรคการแต่งงานและครอบครัว Julie Wright ผู้เขียนร่วมของ พูดอย่างนี้สิ: คำที่เหมาะสมในการแก้ปัญหาการเลี้ยงลูกทุกประการการขอคำแนะนำจากลูกๆ เกี่ยวกับกฎสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกมีความสามารถและมีอำนาจมากขึ้น ซึ่งหมายความว่า (หวังว่า) จะมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตาม

ในขณะที่บุตรหลานของคุณระบุสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขา โปรดช่วยให้พวกเขาเข้าใจคุณค่าเบื้องหลังกฎ ตัวอย่างเช่น หากเด็กวัย 5 ขวบของคุณต้องการให้ทุกคนเคาะประตูก่อนเข้ามา โปรดช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่านั่นเป็นการแสดงความเคารพ

เมื่อคุณระบุค่าได้ 5-10 ค่าแล้ว ให้ใส่ไว้ในรูปแบบกฎ ข้อควรจำ: กฎเกณฑ์ของคุณเป็นเพียงหลักการในการใช้ชีวิตพอๆ กับพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง นั่นคือเหตุผล คริสติน อี. เมอร์เรย์, Ph.D., LMFT, ผู้อำนวยการ UNC Greensboro Center for Youth, Family and Community Partnerships แนะนำให้จัดกรอบสิ่งเหล่านั้นในเชิงบวก

ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า “ไม่โกหก” หรือ “ไม่ตี” ให้เน้นที่ค่านิยมที่คุณต้องการปลูกฝัง ความซื่อสัตย์ และความเคารพ หากคุณต้องการเจาะจงมากขึ้น คุณสามารถสร้างกฎรองภายใต้กฎหลักได้ เช่น หากแสดง การเคารพผู้อื่นเป็นกฎหลัก คุณสามารถเขียนรายการ "ไม่ตี" "ห้ามเล่นของเล่น" และ "กล่าวขอบคุณและขอบคุณ" ข้างใต้นั้น

พยายามรักษากฎให้เรียบง่ายและมีจำนวนน้อยด้วย “กฎเกณฑ์ยาวๆ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณและลูกๆ ที่จะจำ” เมอร์เรย์กล่าว “หากคุณเก็บรายการไว้อย่างเรียบง่าย คุณจะสามารถเรียกพวกเขาให้นึกถึงในช่วงเวลาที่ร้อนระอุได้ง่ายขึ้น”

เมื่อกฎของคุณได้รับการกำหนดขึ้นแล้ว Wright แนะนำให้เขียนกฎเหล่านั้นและทำให้มองเห็นได้ เช่น บนกระดานไวท์บอร์ดในห้องครัวของคุณหรือโปสเตอร์ที่พิมพ์ออกมาในห้องนั่งเล่นของคุณ หรือจะวางทั่วบ้านก็ได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะเห็นพวกเขาเป็นประจำและสามารถอ้างอิงถึงรายการกฎเมื่อคุณต้องการกำหนดขีดจำกัดกับลูก ๆ ของคุณ

5 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อสร้างกฎของครอบครัว

การหลีกเลี่ยงหลุมพรางบางอย่างสามารถช่วยให้ครอบครัวของคุณประสบความสำเร็จในการกำหนดและรักษากฎเกณฑ์ต่างๆ ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่ผู้ปกครองทำในการกำหนดกฎ:

1. การสร้างกฎเกณฑ์ที่ไม่เป็นจริงสำหรับอายุของเด็ก

หากคุณตั้งกฎเกณฑ์ที่บุตรหลานของคุณไม่สามารถปฏิบัติตามได้จริงตามขั้นตอนการพัฒนาของพวกเขา แสดงว่าคุณกำลังตั้งค่าตัวเองให้ไม่พอใจ Murray กล่าว ตัวอย่างเช่น คุณอาจไม่สามารถคาดหวังให้เด็กอายุ 2 ขวบนั่งเฉยๆ เป็นเวลานานในขณะที่คุณทานอาหารเย็นเสร็จ ให้ระบุคุณค่าที่คุณต้องการปลูกฝัง เช่น การเคารพ และคิดหาวิธีปรับใช้ให้เหมาะสมกับวัย บางทีคุณอาจสนับสนุนให้ลูกวัยเตาะแตะเล่นเงียบๆ ในห้องนั่งเล่นแทนในขณะที่คุณเล่นเสร็จ โดยมีความคาดหวังที่ชัดเจนเกี่ยวกับระดับเสียง

2. ไม่ทำตามกฎเอง

กฎครอบครัวของคุณมีแค่นั้น — กฎสำหรับทั้งครอบครัว ฟอร์ดกล่าวว่าเด็กๆ มีไหวพริบในความยุติธรรม และพวกเขายังได้เรียนรู้จากการเป็นแบบอย่าง คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นตามเป้าหมายหากทุกคนปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ ถ้าคุณทำพลาด ซึ่งคุณอาจจะทำ อย่าลืมอธิบายให้ลูก ๆ ฟังว่าคุณรู้ว่าคุณละเมิดกฎของครอบครัวและได้เรียนรู้บทเรียนในครั้งต่อไป

3. รักษากฎเกณฑ์เหมือนเดิมตลอดไป

โดยทั่วไป คุณควรสร้างกฎเกณฑ์ตามระยะพัฒนาการของลูก แต่เมื่อลูกของคุณเติบโตและครอบครัวของคุณเปลี่ยนไป คุณอาจต้องปรับกฎเกณฑ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีลูกอีกคนหนึ่งหลังจากที่คุณตั้งกฎเกณฑ์เดิม หรือลูกของคุณอาจเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือทำงานอดิเรกใหม่ๆ ที่ต้องใช้แนวทางใหม่

เพื่อให้แน่ใจว่ากฎของคุณยังคงมีผลบังคับต่อการทำงานล่วงเวลา เมอร์เรย์แนะนำให้ประเมินกฎของครอบครัวคุณใหม่ปีละครั้งหรือสองครั้ง เช็คอินกับคู่ของคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ใช้ได้ผลและไม่ได้ผล และอย่าลืมอัปเดตบุตรหลานของคุณหากคุณแก้ไขกฎใดๆ

4. การลงโทษสำหรับการแหกกฎ

มีเวลาและสถานที่สำหรับ ผลที่ตามมาและคุณควรตั้งกฎเหล่านี้เมื่อคุณสร้างกฎของครอบครัว แทนที่จะลงโทษลูกๆ ที่ทำผิด ใช้การแหกกฎเป็นโอกาสที่จะช่วยให้พวกเขาปรับตัวให้เข้ากับคุณค่าและเลือกพฤติกรรมที่ดีขึ้นในครั้งต่อไป เมื่อลูกของคุณมีขีดจำกัด ไรท์แนะนำให้ตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา เช่น บอกให้พวกเขารู้จักคุณ เข้าใจว่าพวกเขาต้องการคุกกี้สำหรับอาหารค่ำมากแค่ไหน - และเตือนพวกเขาว่าทำไมเมื่อก่อนไม่ควรทานของหวาน มื้ออาหาร. “เมื่อเวลาผ่านไป ลูกของคุณจะเข้าใจสิ่งนั้นและเริ่มมีพฤติกรรมจากที่จริง” เธอกล่าว

5. ยอมแพ้เมื่อมันยาก

กฎจะใช้ได้ก็ต่อเมื่อเป็น สม่ำเสมอ — แต่เมื่อคุณเหนื่อยหรือไม่มีใครฟัง คุณอาจจะอยากโยนมันทิ้งให้หมด ฟอร์ดแนะนำให้แท็กทีมกับผู้ใหญ่อีกคน ส่งไม้ต่อเมื่อคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับระบบ: “ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีความสม่ำเสมอกับทีมที่ยึดกฎเพื่อให้สามารถติดตามและควบคุมได้ ตัวพวกเขาเอง."

และอย่ายอมแพ้เมื่อคุณทำผิดพลาด ทุกคนมีวันที่แย่ และการคาดหวังให้ตัวเองหรือลูกๆ ทำสิ่งที่ถูกต้องตลอดเวลาจะทำให้ทุกคนเครียด “กฎเกณฑ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะยึดถือ ดังนั้นจงอดทนกับตัวเองและรู้ว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะพลาดพลั้งในบางครั้ง” เมอร์เรย์กล่าว