กิจวัตรการดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ชาย

ยอมรับเถอะ การแก่ตัวไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด คุณไม่ได้รู้สึกโทรมอย่างที่คิด คุณไม่ได้ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการโยกตัวบนเก้าอี้โยก (แม้ว่าคุณจะทำได้ก็เยี่ยมมาก) และแน่นอนว่าคุณไม่ได้ดูโบราณอย่างที่คุณคาดไว้ หลายๆ อย่างมาจากการใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น การออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารที่ดี ซึ่งช่วยลดการสึกหรอของร่างกายเรา นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใบหน้าของเรา เนื่องจากมีผู้ชายจำนวนมากขึ้นกว่าเดิมที่เริ่มเล่นเกมดูแลผิวตั้งแต่อายุยังน้อยและการอดอาหาร จากริ้วรอยเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย และริ้วรอยต่างๆ ที่ทำให้เราคิดว่าเราจะกลายเป็นเหมือนปู่ของเราในเวลาที่เราตี 50.

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณใช้ในวัย 20 อาจไม่เพียงพอเมื่อคุณอายุ 30 ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาเปลี่ยนโฟกัสไปที่ผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยที่ออกแบบมาเพื่อช่วยรักษารูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์ของคุณ ข่าวดีก็คือการเพิ่ม ante ให้กับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องง่ายและจะไม่ทำให้ธนาคารเสียหาย เพื่อช่วยเราสำรวจโลกของการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยสำหรับผู้ชาย เราได้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ดร. จูลี่ รัสศักดิ์ จาก NYC's

รัสศักดิ์ คลินิกโรคผิวหนัง เพื่อดูว่าอะไรใช้ได้ผล สิ่งที่คุณต้องการ และเมื่อใดควรใช้

ทำไมต้องทำสวิตช์?

เรารู้ว่าคุณคิดอย่างไร: ผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยมีไว้สำหรับคนชรา ผิด. ดร.รัสศักดิ์ กล่าวว่า “การต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยไม่ได้หมายถึงการย้อนวัยเพียงแต่เป็นการคงไว้ซึ่งสุขภาพผิวที่ดี นานขึ้น” คิดว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านวัยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับ ROI ที่มั่นคงจากความพยายามทั้งหมดของคุณ แล้ว. อันที่จริง กิจวัตรการล้างหน้าและให้ความชุ่มชื้นขั้นพื้นฐานเมื่อคุณอายุน้อยกว่านั้น แท้จริงแล้วคือรูปแบบของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ต่อต้านริ้วรอยเพราะมันช่วยให้ ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดี แต่เมื่ออายุมากขึ้น ผิวของเราต้องการผลิตภัณฑ์บางอย่างที่อุ้มน้ำขึ้นเล็กน้อยเพื่อรักษาความสดใสและอิ่มเอิบ รูปร่าง.

อะไรทำให้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยมีความพิเศษ?

นอกเหนือจากการตลาดที่ชาญฉลาดแล้ว สิ่งที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ “ต่อต้านวัย” ก็คือการรวมส่วนผสมหลายอย่างที่แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อรูปลักษณ์และความรู้สึกของผิวของเรา ส่วนผสมที่มองหา ได้แก่ เรตินอลซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความกระชับ กระจ่างใส แลดูมีริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นของผิว กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) เช่น กรดไกลโคลิก ซึ่งเร่งกระบวนการผลัดผิวใหม่ วิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่รู้จักกันในการช่วยเพิ่มความกระชับและความสว่างของผิว เปปไทด์ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและ กรดไฮยาลูโรนิกสารประกอบที่กักเก็บน้ำได้ถึง 1,000 เท่าในน้ำ และช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกเพื่อผิวที่ดูอิ่มเอิบและเรียบเนียนยิ่งขึ้น

พื้นฐานที่เปลือยเปล่า

ขั้นตอนการดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยขั้นพื้นฐานสำหรับผู้ชายไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เจ็บปวด หรือมีราคาแพง ดร.รัสศักดิ์ เล่าให้เราฟังถึงกิจวัตรง่ายๆ ที่ผู้ชายคนไหนๆ ก็สามารถทำได้

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาด

มันทำอะไร: “การทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญมากในการขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า และการทำความสะอาดทั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญ” เธออธิบาย ในขณะที่โฟมล้างหน้าสูตรพื้นฐานของคุณยังคงทำงานได้ดี แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะตรวจสอบความต้องการของผิวของคุณ เมื่อเราอายุมากขึ้น ต่อมน้ำมันของเรามักจะลดประสิทธิภาพการผลิตไขมัน ดังนั้นคุณอาจต้องการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนกว่า เช่น Simple Kind to Skin Moisturizing Face Wash โฟมล้างหน้า ($5.89). ในทางกลับกัน หากผิวธรรมดาถึงผิวมัน ให้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเล็กน้อยเพื่อช่วยกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวใหม่ เช่น แจ็ค แบล็ค ดีพ ไดฟ์ ไกลโคลิก เฟเชียล คลีนเซอร์ ($23).

เมื่อจะใช้มัน: วันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น

ขั้นตอนที่ 2: เซรั่ม

มันทำอะไร: เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์เนื้อบางเบาที่อัดแน่นด้วยส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ซึ่งสามารถส่งผลอย่างล้ำลึกต่อผิวของคุณเมื่อใช้ทุกวัน คิดว่าเซรั่มเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ จุดเริ่มต้นที่ดีคือการใช้เซรั่มเปปไทด์พื้นฐานอย่าง บุฟเฟ่ต์ธรรมดา (14.80 เหรียญ) ซึ่งเหมือนกับชื่อของมันบ่งบอกว่าประกอบด้วยบุฟเฟ่ต์ส่วนผสมที่แท้จริงรวมถึงเปปไทด์หลายชนิดเพื่อให้ผิวเรียบเนียนและไฮเดรท หากคุณพร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้าทันทีด้วยเซรั่มที่มีเรตินอลเช่น เรตินอลสามัญ 1% ใน Squalane (6.70 เหรียญ) ซึ่งสามารถช่วยจัดการกับริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นหรือซีรั่มวิตามินซีเช่น Kiehl's Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate (92 เหรียญ) เพื่อเพิ่มความสว่าง ความเรียบเนียน และความกระจ่างใสให้กับผิวโดยรวม ในขณะที่เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยการรวมกรดไฮยาลูโรนิก

เมื่อจะใช้มัน: หลังล้างหน้าและก่อนมอยส์เจอไรเซอร์ โดยปกติในตอนเช้าและตอนกลางคืน แต่อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไป

ขั้นตอนที่ 3: ครีมบำรุงรอบดวงตา

มันทำอะไร: “ผิวใต้ตามีความบางและบอบบางอย่างไม่น่าเชื่อ และมีริ้วรอยได้ง่ายตามวัย” ดร. รัสศักดิ์อธิบาย ทำตัวเองให้ชอบและทำเป็นนิสัยในการใช้การรักษาตาตั้งแต่เนิ่นๆ ชีวิต. เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญแล้ว ครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นบริเวณที่หากทำได้ คุณอาจใช้เงินเพียงเล็กน้อย ดร.รัสศักดิ์ แนะนำ Erno Laszlo Multi-Task Eye Gel (72 เหรียญ) ซึ่งเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื่น เช่น สารสกัดจากสาหร่ายและเปปไทด์ที่ช่วยลดอาการบวม ริ้วรอย และรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตา หากบริเวณรอบดวงตาของคุณแห้งเป็นพิเศษ ให้เลือก ครีมบำรุงรอบดวงตาต่อต้านวัย Paula's Choice (35 เหรียญ) ซึ่งให้ความชุ่มชื่นและทำให้บริเวณรอบดวงตาเรียบขึ้นในขณะที่เปปไทด์ไปจัดการกับริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น

เมื่อต้องการใช้: วันละสองครั้ง เช้าและเย็น

ขั้นตอนที่ 4: ให้ความชุ่มชื้น

มันทำอะไร: “มอยเจอร์ไรเซอร์มีความสำคัญมากสำหรับกลางวันและกลางคืนเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นให้สมดุล” ดร.รัสศักดิ์ กล่าว กุญแจสำคัญในการทำให้มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณถูกต้องคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับความต้องการของผิว ถ้าคุณเป็นคนผิวมัน ให้เลือกสูตรที่บางเบา เช่น CeraVe AM เฟเชียล มอยส์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น SPF 30 ($18.99) หรือ Kiehl's Facial Fuel Energizing Moisture Treatment for Men. คีลส์ ($35). หากคุณเป็นคนผิวแห้ง ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มเกราะป้องกัน เช่น เชียบัตเตอร์และสควาเลน เช่น คลีนิกข์สำหรับผู้ชาย Anti-Age Moisturizer ($41) หรือ Versed Dew Point มอยส์เจอร์ไรซิ่ง เจล-ครีม ($ 11.99) ซึ่งเต็มไปด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและสารสกัดจากว่านหางจระเข้เพื่อซึมซาบสู่ผิวด้วยความชุ่มชื้นโดยไม่รู้สึกหนักหรือมันเยิ้มเกินไป สำหรับการต่อต้านริ้วรอยเป็นพิเศษที่ใช้ได้กับทุกสภาพผิว ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่แต่งด้วยเรตินอล เช่น PC4MEN ซ่อมกลางคืน ($35).

เมื่อต้องการใช้: วันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น อย่างไรก็ตาม หากคุณเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีค่า SPF ให้เก็บเอาไว้สำหรับใช้ในเวลากลางวันเท่านั้น และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ SPF สำหรับตอนกลางคืน

ขั้นตอนที่ 5: ครีมกันแดด

มันทำอะไร: ครีมกันแดดไม่ใช่ขั้นตอนที่จำเป็นมาก แสงแดดเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับผิวของคุณอย่างแท้จริง การสัมผัสกับรังสียูวีอาจทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นน้อยลง มีเนื้อหนาขึ้น (หรือแม้กระทั่งเป็นหนัง) เมื่อเวลาผ่านไป แสงแดดที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ใต้ผิวหนังของคุณ ทำให้เกิดริ้วรอยและเส้น ดังนั้น เว้นแต่ว่าคุณต้องการใช้เวลา ความพยายาม และเงินทั้งหมดไปกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยอย่างมีประสิทธิภาพ ให้สวม SPF เป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณทุกวัน ในทุกๆวัน. แม้ว่าจะไม่มีแดด เลือกใช้สูตรที่มีค่า SPF สูงและเนื้อบางเบา เช่น นูโทรจีนา ไฮโดร บูสท์ วอเตอร์ เจล โลชั่น SPF 50 ($15.99). คุณยังสามารถฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียวและเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มี SPF รวมอยู่แล้ว

สุดท้าย Takeaway

เมื่อพูดถึงการดูดีที่สุดของคุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน และผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่เหมาะสมเพื่อสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง โปรดจำไว้ว่า วิธีการต่อต้านวัยในการดูแลผิวไม่ได้เกี่ยวกับการย้อนเวลากลับไป แต่เป็นการช่วยให้ผิวดูและรู้สึกมีสุขภาพดีในขณะที่รักษาสุขภาพนั้นไว้ ในฐานะที่เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเรา ผิวหนังมีหน้าที่และกลไกมากมายในการปกป้องและปกป้องร่างกายของเรา ดังนั้นยิ่งคุณดูแลมันมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น