ถ้าคุณคิดว่า TikTok ไวรัล “การทดสอบชายชรา” สนุกไร้ความหมาย เซอร์ไพรส์! การวิจัยใหม่พบว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างการไม่สามารถทรงตัวด้วยเท้าข้างเดียวและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้น
เช่นเดียวกับความท้าทายของ TikTok ทั้งหมด "การทดสอบชายชรา" เป็นการเสียเวลาที่สนุกสนานที่ให้อาหารสัตว์วิดีโอสำหรับคนทั่วไป โดยท้าทายผู้เข้าร่วมให้ยืนด้วยเท้าเดียวขณะสวมถุงเท้าและรองเท้า แล้วผูกเชือกรองเท้า ร่องรอยที่เห็นได้ชัดก็บังเกิด แต่มันไม่ใช่ความสนุกและเกมทั้งหมด ทีมนักวิจัยนานาชาติพบว่า สมดุล ด้วยเท้าข้างเดียวไม่ว่าจะสวมถุงเท้าหรือไม่ก็ตาม ให้เบาะแสที่ลึกซึ้งว่าคนๆ หนึ่งจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน
สำหรับ ศึกษาเผยแพร่เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน ทีมวิจัยได้ตรวจสอบข้อมูลจาก 1,702 คน อายุ 51 ถึง 75 ปี รวบรวมจากปี 2552 ถึง 2563 พวกเขาขอให้ผู้เข้าร่วมยืนด้วยเท้าเดียวโดยวางเท้าที่ว่างไว้ที่ด้านหลังขาที่อยู่นิ่งโดยให้แขนอยู่ข้างลำตัว
หลังจากพยายามสามครั้ง หนึ่งในห้าของผู้เข้าร่วมไม่สามารถดำรงตำแหน่งได้เป็นเวลา 10 วินาที โอกาสที่จะไม่รักษาสมดุลเพิ่มขึ้นตามอายุ — ใกล้ถึง 5% ในกลุ่มคนอายุ 51–55 ปี; 8% ในกลุ่มอายุ 56–60 ปี; ต่ำกว่า 18% ในกลุ่มคนอายุ 61-65 ปี; และเกือบ 37% ในกลุ่มคนอายุ 66-70 ปี
ในบรรดาผู้ที่ไม่ผ่านการทดสอบ 123 คนเสียชีวิตในอีก 10 ปีข้างหน้า ซึ่งคิดเป็นโอกาสเพิ่มขึ้น 84% ที่จะเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ
แม้จะฟังดูเลวร้าย แต่การไม่ผ่านการทดสอบไม่ใช่โทษประหารชีวิต และภาวะสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวานและมะเร็งเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในผู้ที่ไม่สามารถผ่านการทดสอบได้มากกว่าผู้ที่ยืนเหมือนก้อนหิน
แม้ว่าการศึกษาจะน่าสนใจ แต่ก็มีลักษณะเชิงสังเกตและไม่ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุ แต่เป็นความสัมพันธ์เท่านั้น ดังนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าความสมดุลมีบทบาทอย่างไรใน อายุยืนหรือหากเป็นเพียงตัวชี้วัดโดยรวม ฟิตเนส.
เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่เป็นชาวบราซิลผิวขาวที่ร่ำรวย และ 68% ของผู้เข้าร่วมได้รับมอบหมายให้เป็นผู้ชายตั้งแต่แรกเกิด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าผลลัพธ์เหล่านี้สามารถทำซ้ำได้หรือไม่ท่ามกลางเชื้อชาติ ชาติพันธุ์ และกลุ่มประชากรทางเศรษฐกิจและสังคม
ผลการวิจัยไม่ได้หมายความว่าการปรับปรุงความสมดุลของคุณจะเพิ่มอายุขัยของคุณ แม้ว่าการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายใดๆ ก็ตามสามารถปรับปรุงโอกาสของคุณได้อย่างแน่นอน แม่นยำยิ่งขึ้นนักวิจัยชี้ให้เห็นถึงความจริงที่ว่าผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังมีโอกาสน้อยที่จะมีความสมดุลของแกนกลางที่แข็งแกร่งกว่าผู้ที่ไม่มี
อย่างไรก็ตาม ทีมเรียน เชื่อว่าการทดสอบการทรงตัวจะให้ "ผลตอบรับที่รวดเร็วและเป็นกลางสำหรับผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เกี่ยวกับความสมดุลคงที่” และ “เพิ่มข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในชายวัยกลางคนและผู้สูงอายุและ ผู้หญิง”
