เด็กมักจะทำดีกับ กิจวัตรประจำวัน เพราะการคาดเดาได้ช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย นั่นเป็นเหตุผล กิจวัตรก่อนนอน สามารถป้องกันการทะเลาะวิวาท — และเหตุใดเด็กวัยหัดเดินจึงต้องใช้เงินที่จัดสรรไว้ เวลาอยู่หน้าจอ เพื่อดูตอนเดียวกันของ พาวตระเวน เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ความรู้สึกใหญ่หลวงจึงเกิดขึ้น และบางครั้งก็ปะทุขึ้น เมื่อการแสดงหายไปจากบริการสตรีมมิงโดยไม่คาดคิด แผนมื้ออาหารที่คาดว่าจะเปลี่ยนแปลง หรือการเดินทางกับครอบครัวถูกยกเลิกในนาทีสุดท้าย
ผู้ปกครองทุกคนควรคาดหวังความผันผวนที่ไม่ลงตัวจากเด็กเล็กจำนวนหนึ่ง แต่มีขั้นตอนที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เด็กๆ พัฒนาความยืดหยุ่นและเปิดกว้างในการเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะช่วยได้ ปรับให้เข้ากับพื้นถนนและปูพื้นฐานสำหรับลักษณะนิสัยอื่นๆ ที่พึงประสงค์เมื่อเติบโตขึ้น แก่กว่า
“ความยืดหยุ่นเป็นหมวดหมู่ใหญ่ที่มีความสำคัญอย่างมากสำหรับพวกเราทุกคน รวมถึงผู้ใหญ่ด้วย”. กล่าว Stuart Ablon, Ph. D., นักจิตวิทยาและผู้อำนวยการของ คิดว่า: เด็ก ๆ ในแผนกจิตเวชที่โรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์เจเนอรัล “วิธีที่คุณตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงกิจวัตร วิธีที่คุณจัดการกับสถานการณ์ใหม่หรือคลุมเครือหรือไม่แน่นอน และ ความสามารถในการมองเห็นภาพใหญ่โดยไม่จมปลักในรายละเอียดที่ไม่สำคัญมีความยืดหยุ่นทุกประเภท กำลังคิด”
ต่อไปนี้คือ 3 วิธีที่พ่อแม่สามารถสอนลูกๆ ให้มีความยืดหยุ่นและเปิดรับการเปลี่ยนแปลง
พ่อแม่ของเด็กที่ปรับตัวได้เข้าใจดีว่าความยืดหยุ่นคือทักษะ
แม้ว่า อารมณ์ และบุคลิกภาพมักจะปรากฏอยู่ในใจเมื่อคิดถึงความยืดหยุ่น Ablon สนับสนุนให้ผู้ปกครองมองเด็กที่ท้าทายหรือไม่ยืดหยุ่นผ่านเลนส์ของการพัฒนาทักษะ
“เราได้เรียนรู้ทางวิทยาศาสตร์เมื่อเวลาผ่านไปว่าความสามารถของเด็กในการจัดการพฤติกรรมของพวกเขานั้นเกี่ยวกับทักษะ” เขากล่าว “ไม่ใช่ว่าเด็กใส่ใจมากพอที่จะควบคุมตัวเองหรือไม่ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ละลาย ไม่ว่าพวกเขาจะสามารถพิสูจน์ทักษะที่จำเป็นในการจัดการสถานการณ์ที่ล้นหลามสำหรับพวกเขาได้หรือไม่”
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักจิตวิทยามองว่าความยืดหยุ่นเป็นทักษะทางประสาทที่พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เด็กเริ่มพัฒนาทักษะนี้ระหว่างอายุ 4 ถึง 6 ปี สาเหตุหนึ่ง สองคนนั้นแย่มาก คือเด็กอายุ 2 ขวบได้พัฒนาเครื่องมือในการแสดงออก ทั้งร้องไห้และกรีดร้องท่ามกลางพวกเขา แต่ยังไม่สามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงได้
แทนที่จะพยายามบังคับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้สำหรับเด็กที่ไม่พร้อมในการพัฒนาที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลง Albon ตั้งเป้าหมายที่จะช่วยให้ผู้ใหญ่เปลี่ยนไปเป็นมากขึ้น เมตตา ความคิดที่ไม่มองเด็ก ๆ ไปตามความต่อเนื่องของความดีและความชั่ว แต่เขาสนับสนุนให้ผู้ปกครองมองว่าเด็กที่ท้าทายเป็นคนที่มีทักษะด้อยพัฒนา เป็นกระบวนทัศน์ที่เคลื่อนออกจากแบบจำลองการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีพื้นฐานมาจาก การลงโทษ และให้รางวัล แต่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่กระตุ้นพฤติกรรมที่ท้าทายของเด็ก ดังนั้นผู้ใหญ่ในชีวิตของเด็กจึงสามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธียืดหยุ่นและปรับตัวในสถานการณ์เหล่านั้นได้
วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการกระตุ้นให้เด็กๆ ถามว่าพวกเขาสามารถทำใหม่หรือประนีประนอมแทนการส่งพวกเขาไป หมดเวลา หลังจากทำปฏิกิริยาไม่ดีกับบางสิ่งที่ไม่เป็นไปตามนั้น สิ่งนี้ไม่เพียงแต่แก้ไขพฤติกรรมของพวกเขา แต่ยังสอนให้พวกเขาลองใช้กลยุทธ์ที่เหมาะสมกว่าด้วย เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดอย่างยิ่งเมื่อลูกของคุณสะอื้นไห้ตามสัญชาตญาณหลังจากที่คุณบอกพวกเขาว่าพวกเขาไม่สามารถทานไอศกรีมก่อนอาหารเย็นได้หนึ่งชั่วโมง แต่ถามพวกเขาว่าพวกเขาอยากจะขอประนีประนอมอย่างใจเย็นไหม บางทีผลไม้ก่อนอาหารเย็นหรือไอศกรีมหลังจาก อาหารเย็นถ้าพวกเขาทำจานเสร็จ — เปิดประตูให้พวกเขาฝึกความยืดหยุ่น การร้องขอที่สมเหตุสมผล ดี มารยาท.
“เมื่อคุณพูดถึงทักษะและการสร้างทักษะ คุณกำลังเปลี่ยนสมองอย่างแท้จริง” Ablon กล่าว “เรารู้มากขึ้นในทุกวันนี้เกี่ยวกับวิธีที่คุณเปลี่ยนสมอง และหนึ่งในหลักการสำคัญคือการทำซ้ำ ในการพัฒนาทักษะเมื่อเวลาผ่านไป คนๆ หนึ่งจำเป็นต้องฝึกฝนทักษะนั้นในปริมาณที่น้อย” ดังนั้นช่วยลูกของคุณสร้างทักษะนั้นทีละน้อย
พ่อแม่ของเด็กที่ปรับตัวได้ส่งเสริมการทำงานร่วมกันในการแก้ปัญหา
ถามเด็กถึงวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้เมื่อคุณเข้าถึงทางตันกับพวกเขา แล้วคุณจะได้วิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ แต่โอกาสที่วิธีแก้ปัญหาเหล่านั้นจะเป็นที่พอใจร่วมกันนั้นน้อยมาก เนื่องจากเด็กๆ มีแนวโน้มที่จะเป็นมากกว่าเล็กน้อย เห็นแก่ตัว.
Ablon แนะนำขั้นตอนง่ายๆ สามขั้นตอนในการ การแก้ปัญหา. มันเริ่มต้นด้วยการเป็น ความเห็นอกเห็นใจ. “คุณแค่พยายามรวบรวมข้อมูลจากลูกของคุณเกี่ยวกับมุมมองของพวกเขา พวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบางสิ่ง พวกเขากังวลอะไร และอะไรที่ยากเกี่ยวกับสถานการณ์” Ablon กล่าว “คุณกำลังพยายามเข้าใจสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา”
ก่อนดำเนินการแก้ไขปัญหาโดยตรง ผู้ปกครองก็แบ่งปันข้อกังวลของพวกเขา ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกของคุณต้องการคุกกี้สามชิ้น และคุณต้องการให้พวกเขามีเพียงชิ้นเดียว แทนที่จะทำข้อเสนอตอบแทน คุณจะ อธิบายว่าคุณกังวลว่าพวกเขาจะปวดท้องหรืออาจนอนไม่หลับหากพวกเขาเต็มไปด้วย น้ำตาล. สิ่งนี้จะช่วยเปิดความคิดของเด็กให้มองเห็นความเป็นไปได้ที่ความขัดแย้งไม่ใช่แค่การใช้อำนาจ แต่ผู้ใหญ่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
“เมื่อคุณมีข้อกังวลสองชุดแล้ว” Ablon กล่าว “คุณไปที่ส่วนประกอบที่สามซึ่งเป็นคำเชิญให้ระดมความคิด คุณกำลังพูดกับลูก ๆ ของคุณอย่างแท้จริงว่า 'ฉันสงสัยว่าเราจะทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันสงสัยว่าเราจะสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไรในสิ่งที่คุณเพิ่งอธิบายให้ฉันฟังว่าคุณใส่ใจและสิ่งที่ฉันสนใจเช่นกัน'”
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะไม่แนะนำวิธีแก้ปัญหาในตอนนี้ แต่การให้วิธีแก้ปัญหาด้วยตัวเองก็เหมือนการสอนลูกของคุณให้ขี่จักรยานโดยให้พวกเขาดูคนอื่นขี่จักรยาน แต่พวกเขาต้องลองด้วยตัวเอง พวกเขาจะล้มลง แต่ในที่สุดพวกเขาจะได้เรียนรู้ ปรับตัว และพัฒนาความสามารถในการขี่อย่างอิสระ ในทำนองเดียวกัน คุณต้องให้ลูกของคุณลองแก้ปัญหาด้วยตนเอง
ในช่วงแรกๆ ของกระบวนการ เด็กๆ จะยังคงคิดไอเดียที่ไม่สามารถป้องกันได้ เป็นการแก้ปัญหาที่เทียบเท่ากับการตกจากจักรยาน — และอาจส่งสัญญาณถึงความไม่ยืดหยุ่นหากพวกเขาไม่ต้องการให้สัมปทานที่สำคัญ แต่อย่าเพิ่งประกันตัวพวกเขาออกมา ณ จุดนี้ ให้ดำเนินกระบวนการต่อไปโดยฟังและยืนยันต่อไป
หากพวกเขาคิดวิธีแก้ปัญหาว่ามีคุกกี้ที่เล็กที่สุดสามชิ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “โอเค นั่นเป็นแนวคิดที่จะได้ผลดีสำหรับคุณ ฉันกังวลว่ามันใช้งานไม่ได้มากสำหรับฉัน ฉันยังคิดว่าเราสามารถหาสิ่งที่เหมาะกับเราทั้งคู่ได้ มาคิดเรื่องอื่นกันต่อเถอะ” Ablon กล่าว "เป็นรูปแบบหนึ่งของการแก้ปัญหาที่ดึงดูดทั้งคุณและลูกของคุณในการออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นสูง"
อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่การเจรจาและ ประนีประนอม เป็นไปไม่ได้ ความท้าทายประการหนึ่งสำหรับผู้ปกครองคือการระบุสถานการณ์ที่มีเดิมพันต่ำซึ่งพวกเขาสามารถแนะนำเด็กได้ ผ่านกระบวนการแก้ปัญหาและแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่ทุกสถานการณ์จะต้องเป็นทั้งหมดหรือไม่มีเลย การต่อสู้
พ่อแม่ของเด็กที่ปรับตัวได้ผลักดันลูกของพวกเขา…แต่ไม่ยากเกินไป
การเต้นรำแบบร่วมมือแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับการค้นหาจุดที่น่าสนใจที่เด็ก ๆ ถูกผลักออกนอกเขตสบาย ๆ แต่ไม่ถูกผลักจนละลาย อย่างไรก็ตาม การค้นหาจุดที่น่าสนใจที่เด็ก ๆ ถูกท้าทายมากพอที่จะเรียนรู้แต่ไม่ได้ท้าทายจนมีภาระมากเกินไปอาจเป็นเรื่องยาก
“เด็กเล็กอาจเต็มไปด้วยอารมณ์และความผิดปกติอย่างรวดเร็ว และยิ่งมนุษย์มีอารมณ์ท่วมท้นมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ด้วยส่วนดั้งเดิมของ. มากขึ้นเท่านั้น สมองของเราซึ่งหมายความว่าความยืดหยุ่นนั้นออกไปนอกหน้าต่างและเราก็กลายเป็นคนไม่ยืดหยุ่นอย่างน่ากลัว” Ablon กล่าว “ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการช่วยให้พวกเขาจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง เพราะหากพวกเขารู้สึกหนักใจเกินไป พวกเขาจะไม่สามารถแสดงความยืดหยุ่นในแบบที่เราต้องการได้”
เมื่อเห็นลูกๆ สูญเสียสิ่งนี้ไปในอดีต ผู้ปกครองมักจะสามารถบอกได้ว่าพวกเขาเข้าใกล้สภาวะที่ไม่เป็นระเบียบและปกครองมันเมื่อใด แม้ว่าเด็กจะมีอาการปะทุ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเดินกลับเด็กด้วยการหยุดชั่วคราวและหายใจเข้าลึก ๆ ร่วมกับพวกเขาเพื่อสร้างแบบจำลองและนั่งร้าน การควบคุมตนเอง.
เมื่อเลี้ยงดูลูกที่ไม่ยืดหยุ่นเป็นพิเศษ — กับประสบการณ์ที่ผิดหวัง — สามารถทำได้ การปลอบใจบางอย่างที่ต้องจำไว้อย่างเหมาะสมว่าการวางช่องทางที่เหมาะสมของความไม่ยืดหยุ่นบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา สักวันหนึ่ง พวกเขาอาจเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่เหนียวแน่นซึ่งเป็นบุคคลในที่ทำงานที่ยึดติดกับความท้าทายจนกว่าพวกเขาจะได้รับการแก้ไขหรือผู้ที่เอาชนะความทุกข์ยากที่จะทำให้คนอื่นท้อถอย
