เวลาหน้าจอมากเกินไปสำหรับเด็ก ๆ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในทศวรรษต่อมา: การศึกษา

เวลาหน้าจอมากเกินไปในวัยเด็ก และวัยรุ่นเชื่อมโยงกันมานานแล้ว พัฒนาการล่าช้าแต่งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสารอายุรศาสตร์ทั่วไป พบว่าเวลาอยู่กับหน้าจอสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ ในการศึกษาครั้งใหม่นี้ นักวิจัยพบว่าการใช้เวลาหน้าจอในวัยเด็กเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วน โรคหัวใจ และความผิดปกติทางสุขภาพอื่นๆ ในวัยผู้ใหญ่

ทีมงานติดตามเด็ก 7,105 คนที่มีอายุระหว่าง 11 ถึง 18 ปี เป็นเวลา 24 ปีตั้งแต่ปี 1994 ถึง 2018 เพื่อวิเคราะห์ผลกระทบของเวลาหน้าจอต่อสุขภาพของผู้ใหญ่ ผู้เข้าร่วมกรอกแบบสอบถามตามจุดต่าง ๆ ตลอดระยะเวลาการศึกษาตอบคำถาม เช่น “คุณดูโทรทัศน์กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์” และ “คุณดูกี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ วิดีโอ?”

เวลาหน้าจอพื้นฐานเฉลี่ยในแง่ของการดูวิดีโอและโทรทัศน์สำหรับเด็กอยู่ที่ประมาณ 2.9 ชั่วโมงต่อวัน และเวลานั้นจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น

ในตอนท้ายของการศึกษา นักวิจัยพบว่าเวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นแต่ละชั่วโมงต่อวันมีความเชื่อมโยงกับอัตราต่อรองที่สูงขึ้นของโรคอ้วน รอบเอวที่สูง และโรคเบาหวาน ที่สำคัญ เวลาหน้าจอก่อนหน้านี้เชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของค่าดัชนีมวลกายที่จุดเช็คอินทั้งห้าของการศึกษา

เครดิตทีมวิจัย

ลักษณะการนั่งหน้าจอ มีส่วนทำให้เกิดโอกาสในการพัฒนาปัญหาสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดในวัยผู้ใหญ่ “พฤติกรรมการอยู่ประจำแทนที่การออกกำลังกายและสามารถนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นผ่านช่องทางต่าง ๆ เช่น โฆษณาที่ส่งเสริม อาหารแคลอรีสูง (เช่น อาหารทอด เนื้อสัตว์แปรรูป เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล) ผู้เขียนเขียน “การทานอาหารว่างโดยไม่สนใจอะไรขณะดูโทรทัศน์หรือวิดีโออาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง” พวกเขายังเสริมด้วยว่าโฆษณาทางโทรทัศน์อาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่

ผลลัพธ์ของทีมยืนยันการค้นพบก่อนหน้านี้ว่าการดูโทรทัศน์เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ

การศึกษาไม่ได้คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของแนวโน้มสื่อภาพในช่วงหลายทศวรรษของการศึกษานี้เท่านั้น ถามเกี่ยวกับเวลาที่ใช้ดูโทรทัศน์หรือวิดีโอ และไม่รวมสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต การใช้งาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้เวลาหน้าจอเพื่อสันทนาการนั้นสูงขึ้นมากในหมู่เด็กและวัยรุ่นในปัจจุบัน โดยเฉลี่ยอยู่ที่เกือบแปดชั่วโมงต่อวันในช่วงที่มีการระบาดใหญ่

นอกจากนี้ ข้อมูลเวลาหน้าจอทั้งหมดในการศึกษาใหม่เป็นรายงานด้วยตนเอง ดังนั้นจึงอาจไม่ถูกต้อง

ทีมงานยังตระหนักว่าการใช้ค่าดัชนีมวลกายเพื่อระบุความอ้วนอาจให้ผลลัพธ์ที่ผิดเพี้ยน เนื่องจากค่าดัชนีมวลกายไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างมวลกายที่ไม่ติดมันและไขมัน

อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้มีความพิเศษตรงที่ติดตามผู้เข้าร่วมมาหลายทศวรรษและเป็นตัวแทนของประชากรที่ค่อนข้างครอบคลุม โดยเกือบครึ่งหนึ่งเป็นผู้หญิง และ 35% เป็นคนผิวสี

“ด้วยแนวโน้มการใช้เวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มวัยรุ่น สิ่งที่เราค้นพบมีนโยบายที่สำคัญและสาธารณสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาแนวทางเวลาหน้าจอและการแทรกแซงที่กำหนดเป้าหมายไปที่เยาวชน” เขียน ผู้เขียน. “หลักเกณฑ์เกี่ยวกับเวลาหน้าจอควรพิจารณาผลกระทบระยะยาวและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเวลาหน้าจอที่มากเกินไปตามที่แสดงให้เห็นในการศึกษาของเรา”