สิ่งที่ฉันพูดกับลูกเสมอเพื่อช่วยสร้างความมั่นใจในตนเอง

หนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ทักษะที่พ่อแม่มี คือความสามารถในการส่งเสริมและยกระดับเด็กในแบบเฉพาะบุคคล คำพูดของผู้ปกครองสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อก ความนับถือตนเองของเด็ก และการเติบโตส่วนบุคคล และสิ่งที่พวกเขาพูดสามารถอยู่กับเด็ก ๆ ไปตลอดชีวิต ไม่มีแรงกดดัน

ไม่ว่าจะเป็นคติประจำครอบครัว เรื่องขำขันระหว่างพ่อกับลูก หรือวลีง่ายๆ ปลอบใจที่กลายเป็น ส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน วลีที่ให้กำลังใจสามารถใช้เป็นยาแก้พิษที่มีประสิทธิภาพสำหรับความสงสัยในตนเองของเด็กและ ความลังเล พวกเขาสามารถสร้างความยืดหยุ่นและความมั่นใจในตนเอง และพวกเขาสามารถเตือนเด็ก ๆ ถึงจุดคงที่หนึ่งในชีวิตที่สับสนวุ่นวายของพวกเขา นั่นคือครอบครัวของพวกเขา สิ่งสำคัญที่สุดคือเป็นเครื่องเตือนใจถึงการสนับสนุน ความรัก และแรงบันดาลใจ

คำพูดให้กำลังใจที่พ่อแม่พูดกับลูกเป็นประจำคืออะไร? เราขอให้ผู้ชาย 15 คนอธิบายวลีที่พวกเขาใช้เป็นประจำเพื่อเสริมสร้างความเพียร คุณค่าในตนเอง และจิตวิญญาณของการเป็นเด็ก การมีส่วนร่วมแต่ละครั้งแสดงให้เห็นถึงปรัชญาของผู้ปกครองและสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้จากประสบการณ์ในการเลี้ยงลูก

1. “คุณเห็นไหมว่าเกิดอะไรขึ้น”

“ฉันใช้วลีนี้เพื่อเน้นย้ำว่าความพยายามนั้นสำคัญ ตัวอย่างเช่น ในบริบทของการสอนลูกชายของฉันให้อ่านหนังสือ หากลูกของฉันกำลังดิ้นรนและเขาติดขัดซ้ำแล้วซ้ำอีกและในที่สุดก็ได้บางอย่าง ฉันพูดว่า 'ได้สิ คุณเห็นไหมว่าเกิดอะไรขึ้น?’ เริ่มแรกเขาจะพูดว่า ‘ไม่’ หรือ ‘ฉันเข้าใจถูกไหม’ และฉันจะบอกเขาว่าเขาพยายามแล้วพยายามอีก และจมอยู่กับมันจนกว่าเขาจะทำได้ ขวา. ความพยายามนั้นเป็นสิ่งที่ควรเฉลิมฉลอง เมื่อใดก็ตามที่เขาแสดงความมานะบากบั่นหรือความอุตสาหะและเริ่มสร้างทักษะด้วยตัวเอง นั่นเป็นคำถามที่ฉันต้องทำ เป็นแหล่งกำลังใจที่ยิ่งใหญ่สำหรับลูกชายของฉัน และช่วยให้เขาสร้างความสามารถของตนเองในการไตร่ตรองและชื่นชมความพยายามเพื่อผลที่ตามมา” - Spencer, 33, เท็กซัส

2. “คุณทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ได้ และฉันเชื่อในตัวคุณ”

“ฉันต้องการให้ลูก ๆ ของฉันรู้ว่าฉันมีความเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ในความสามารถของพวกเขา และพวกเขามีศักยภาพที่จะบรรลุสิ่งที่เหลือเชื่อ เมื่อฉันพูดคำเหล่านี้กับพวกเขา ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในพฤติกรรมของพวกเขา ดวงตาของพวกเขาสว่างขึ้นและความมั่นใจก็ท่วมท้น พวกเขาเริ่มเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของพวกเขา วลีนี้ทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจอยู่เสมอว่าพวกเขาสามารถเอาชนะความท้าทายและเปลี่ยนความฝันให้เป็นจริงได้ ยิ่งกว่านั้น วลีนี้ทำให้สายสัมพันธ์ของเราแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นในฐานะครอบครัว ลูก ๆ ของฉันรู้ว่าพวกเขาสามารถมาหาฉันได้ตลอดเวลา แบ่งปันความหวังและความกลัวของพวกเขา และรับการสนับสนุนและกำลังใจเสมอ” - ริโก อายุ 30 ปี ลอนดอน สหราชอาณาจักร

3. “ทำให้พวกเขาสังเกตเห็นคุณ”

“ลูกชายของฉันเป็นนักกีฬาที่มีพรสวรรค์ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ถูกท้าทายในหลาย ๆ ด้าน ส่วนใหญ่เป็นเพราะอาการบาดเจ็บ เขาถูกมองข้ามในโรงเรียนในระดับหนึ่งเพราะเขาเพิ่งเปลี่ยนจากโรงเรียนเอกชนมาโรงเรียนของรัฐ ประโยคประจำตัวของฉันสำหรับเขาตอนนี้คือ ‘ทำให้พวกเขาสนใจคุณ’ ในสนามบอล มันหมายถึงการเป็นคนดีจนอดไม่ได้ที่จะมอบงานที่มีลำดับความสำคัญสูงกว่าให้กับคุณ และในห้องเรียน เกรดของฉันทำให้ฉันโดดเด่น คุณไม่สามารถจัดฉันให้อยู่ในกลุ่มอื่นได้ เพราะฉันสมควรได้รับตำแหน่งที่ฉันอยู่” - เดวิด, 54, จอร์เจีย

4. "พวกเราทำอะไร?"

“ฉันถามคำถามนี้เมื่อ [ลูกสาวของฉัน] ทำอะไรไม่ถูก คำตอบของเธอคือ 'เราดีขึ้น' เสมอ คำว่า 'เรา' นั้นสำคัญ เพราะฉันอยากให้เธอรู้ว่าเราจะผ่านพ้นทุกสิ่งไปได้ วลีนี้ช่วยให้เธอมองโลกในแง่ดีโดยบอกให้เธอรู้ว่าโลกนี้ไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นเพียงบันไดก้าวหนึ่งเพื่อก้าวไปสู่จุดสูงสุดใหม่ ไม่ว่าจะเป็นกับโรงเรียนหรือกีฬาของเธอ เป็นการตอกย้ำว่ามีหนทางที่จะปรับปรุงอยู่เสมอ และมันช่วยความสัมพันธ์ของเราเพราะเธอรู้ว่าฉันสนับสนุนเธอไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ความสม่ำเสมอแสดงให้เห็นว่าเธอสามารถพึ่งพาฉันได้เสมอ มันเตือนเราทั้งคู่ว่าเราเป็นทีมโดยทำให้เราเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นและใกล้ชิดกันมากขึ้น” - Terrell, 41, แคลิฟอร์เนีย

“เมื่อฉันจากโลกนี้ไป ฉันอยากให้เสียงของฉันอยู่ในความทรงจำของลูกๆ ของฉัน ให้กำลังใจพวกเขาด้วยการพูดว่า 'ฉันเลือกคุณ' และ 'ฉันภูมิใจในตัวคุณ'"

5. “ฝันหวานเหมือนช้อน เป็นคนที่คุณเป็น มุ่งเน้นไปที่ความฝันของคุณและไป”

“นี่คือหนึ่ง มนต์ ที่ฉันเย็บเข้าด้วยกันจากหนังสือสามเล่มที่ฉันเคยอ่านให้ลูกฟังเป็นนิทานก่อนนอน 'ฝันหวานเหมือนช้อน' มาจากหนังสือ ช้อน. เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับช้อนที่อิจฉาช้อนส้อมอื่นๆ แต่พวกเขากลับอิจฉาช้อนโดยไม่รู้ตัว เป็นการเตือนใจเด็ก ๆ ให้จดจำสิ่งที่ตนมี

'Be who you are' มาจากหนังสือชื่อเดียวกัน และย้ำเตือนลูกหลานของเราให้ยอมรับความแตกต่างที่ทำให้พวกเขาไม่เหมือนใคร

และ 'โฟกัสไปที่ความฝันของคุณแล้วไป' มาจากหนังสือ ฮิปฮอป: คุณทำได้ทุกอย่างซึ่งติดตามการต่อสู้ของนก (ฮอป) ในขณะที่พยายามเรียนรู้วิธีขี่จักรยาน และเพื่อนฮิปโปของเขา (ฮิป) เตือนเขาว่าเขาสามารถทำทุกอย่างที่เขาตั้งใจได้ ลูก ๆ ของฉันเริ่มเพิ่มจุดเปลี่ยนของตัวเองในตอนท้ายของประโยค เช่น 'จงมีสติและขอบคุณครอบครัวของคุณ' เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้ยินสิ่งที่พวกเขากำลังมุ่งเน้นในขณะที่พวกเขาพัฒนา” - ฟรานซิส, 41, แคลิฟอร์เนีย

6. "ฉันเลือกคุณ. ฉันภูมิใจในตัวคุณ."

“ฉันสร้างประเพณีกับลูกๆ ของฉัน โดยฉันจะกระซิบความลับให้แต่ละคนฟังเมื่อพวกเขาเข้านอน ฉันเริ่มต้นตอนที่พวกเขายังเด็กมาก และหลายปีต่อมาฉันอายุ 10 และ 16 ปีก็ยังมาล้วงความลับก่อนที่พวกเขาจะเข้านอน แม้ว่าฉันจะเปิดเผยทุกสิ่งที่ฉันพูดไม่ได้ แต่ถึงอย่างนั้นมันก็เป็นความลับ แต่ฉันจบประโยคในทำนองเดียวกันสำหรับแต่ละคน สำหรับลูกสาวของฉัน ฉันลงท้ายว่า 'ถ้าผู้หญิงทุกคนในโลกถูกเรียงแถวและฉันต้องเลือกใครมาเป็นลูกสาวของฉัน ฉันมักจะเลือกคุณ' สำหรับลูกชายของฉัน ฉันจบ กับคำว่า ‘ไม่ว่าวันนี้จะเป็นวันที่ดีที่สุดหรือวันที่แย่ที่สุด ฉันจะภูมิใจในตัวเธอเสมอ’ จะเหนื่อยแค่ไหน จะง่วงแค่ไหน ฉันก็ทำแบบนี้ทุกๆ กลางคืน. เมื่อฉันจากโลกนี้ไป ฉันอยากให้เสียงของฉันอยู่ในความทรงจำของลูกๆ ของฉัน ให้กำลังใจพวกเขาด้วยการพูดว่า 'ฉันเลือกคุณ' และ 'ฉันภูมิใจในตัวคุณ'" - สตีฟ, 53, จอร์เจีย

7. "คุณคือใคร? คุณคืออะไร?"

“ฉันจะพูดอย่างนั้นทุกวันเมื่อฉันส่งลูก ๆ ชายและหญิงที่โรงเรียน พวกเขาจะตอบกลับมาว่า ‘ฉันตัวใหญ่! ฉันแข็งแรง! ฉันทำได้!’ ฉันต้องการปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความมั่นใจในตนเองให้มากเท่าที่จะมากได้ โดยหวังว่าพวกเขาจะทำซ้ำกับตนเองได้มากเท่าที่ต้องการ มันจะช่วย? ฉันไม่รู้. แต่แน่นอนว่ามันไม่ได้ทำร้ายอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความคิดเชิงลบทั้งหมดที่เสียไปในวันนี้ ทุกวันนี้ เด็กๆ ใช้เวลามากมายกับสิ่งอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูโทรศัพท์และ การอ่านขยะที่ทำให้พวกเขาหัวเราะ แต่ไม่ได้ให้ความรู้สึกถึงความแข็งแกร่งหรือความซื่อสัตย์ หรือ ให้เกียรติ. เป้าหมายของฉันคือการให้ความคิดเชิงบวกแก่ลูก ๆ ของฉันเพื่อไตร่ตรองเมื่อพวกเขาเผชิญกับโลกที่แตกต่างจากที่ฉันเติบโตมา” - Len, 63, เท็กซัส

8. “เมื่อคุณชนะ เราทุกคนก็ชนะ”

“ฉันมีลูกชายวัยรุ่นสองคน หนึ่งคนก่อนวัยรุ่น เด็กประถมสองคน และเด็กวัยเตาะแตะสามคน ประโยคนี้เลยดังในบ้านเรา เราคือหน่วยงานหนึ่งในตระกูลนี้ และชิ้นส่วนเล็กๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ทั้งหมดทำให้เครื่องจักรขนาดใหญ่ทำงานได้อย่างราบรื่น เมื่อลูกสาววัย 4 ขวบของฉันเรียนรู้ที่จะผูกเชือกรองเท้า มันเหมือนกับว่าทีมของเราชนะซูเปอร์โบวล์ เด็กที่โตกว่ารู้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องช่วยเธออีกต่อไป และเด็กคนอื่นๆ เห็นว่าเราภูมิใจแค่ไหนและต้องการที่จะทำได้ดีกับความท้าทายของตัวเอง ครอบครัวของเราภูมิใจในกำลังใจและความเมตตา เราต้องการส่งลูกๆ ของเราออกไปสู่จักรวาลเพื่อสร้างผลกระทบเชิงบวก ในฐานะพ่อ ผมพยายามตั้งมาตรฐานนั้น” - โรเบิร์ต 37 ปี วอชิงตัน ดี.ซี.

“เราต้องการส่งลูก ๆ ของเราออกไปสู่จักรวาลเพื่อสร้างผลกระทบเชิงบวก ในฐานะพ่อ ผมพยายามตั้งมาตรฐานนั้น”

9. “นั่นเป็นวิธีปฏิบัติที่ดี”

“วลีที่ฉันชอบพูดกับลูกชายวัย 4 ขวบคือ ‘วิธีปฏิบัติที่ดี’ ถ้าเขาหกล้มขณะวิ่งก็ไม่เป็นไร เป็นการปฏิบัติที่ดี หากเขาไม่พอใจกับวิธีการวาดที่ออกมา ก็ไม่เป็นไรเช่นกัน—ถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดี เมื่อเขาสร้างหรือทำอะไรที่น่าทึ่ง ฉันจะติดตามว่า 'ว้าว! การฝึกฝนของคุณได้ผลดีมาก ฉันชอบมันมาก’ ฉันต้องการกระตุ้นให้เขาฝึกฝนและเรียนรู้ต่อไป ดังนั้นเมื่อฉันเห็นเขาพยายามอย่างดี ฉันจึงพยายามให้กำลังใจ เขาใส่ใจมัน เขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเรียนรู้จดหมายของเขา แต่เขาสนุกกับการฝึกฝน เพราะรู้ว่ามันจะคุ้มค่าเหมือนอย่างอื่น” - Shane, 34, Cancun, เม็กซิโก

10. “พ่อจะทำอะไร”

“ฉันเติบโตขึ้นมาใน การแก้ปัญหา, ครัวเรือนที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหา ดังนั้น เมื่อลูก ๆ ของฉันเริ่มแสดงสัญญาณของความสงสัยในตัวเอง อาจเป็นเพราะแรงกดดันจากโซเชียลมีเดียและกระแสของโรงเรียน ฉันรู้ว่าพวกเขาต้องการมนต์เพื่อสร้างพื้นฐานและให้มุมมอง ฉันพบว่าวลีนี้กระตุ้นให้พวกเขาคิดอย่างมีวิจารณญาณและทำการตัดสินใจที่ตรงกับค่านิยมของพวกเขา ไม่ใช่แค่สิ่งที่อาจนำเทรนด์หรือเป็นที่นิยม ความสัมพันธ์ระหว่างฉันกับลูกๆ ของฉันแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น เพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาประสบการณ์และมุมมองของฉันได้ตลอดเวลาเมื่อพวกเขามีข้อสงสัย ฉันเชื่อว่ามันช่วยให้พวกเขาเห็นว่าฉันไม่ใช่แค่เป็นพ่อของพวกเขา แต่ยังเป็นไกด์ เป็นกระดานรับฟังความกังวลของพวกเขา และเป็นคนที่ผ่านสถานการณ์ที่ยุ่งยากเหล่านี้มาก่อน” - คาร์ล อายุ 39 ปี จากเวลส์ สหราชอาณาจักร

11. “ตั้งใจให้ดี”

“คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้น แต่คุณต้องเริ่มต้นเพื่อที่จะเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นั่นคือที่มาของวลีนี้ มันช่วยลูก ๆ ของฉันโดยทำให้พวกเขามีแรงจูงใจที่จะทำให้ดีที่สุดตลอดเวลาในทุกสถานการณ์ ไม่ใช่การบอกว่าพวกเขายิ่งใหญ่ที่สุด แต่เป็นการแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดในทุกสถานการณ์ บางครั้งในชีวิตเราล้มเหลวหรือขาดตกบกพร่อง ไม่เป็นไรตราบใดที่คุณยังเป็นตัวเองในแบบที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เมื่อลูก ๆ ของฉันเผชิญกับความยากลำบาก ‘B.G.O.P.’ เป็นวิธีที่ดีในการเตือนตัวเองว่าแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ดีที่สุด แต่พวกเขาก็ยังต้องแสดงและทุ่มเทอย่างเต็มที่ ซึ่งจะทำให้พวกเขามีโอกาสเติบโต” - Vantonio, 43, เท็กซัส

12. "ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับคุณ."

“ฉันเป็นพ่อแม่ของลูก 6 คน รวมถึงลูกบุญธรรม 3 คนจากการอุปการะเลี้ยงดู และเป็นพ่อแม่อุปถัมภ์ของเด็กกว่า 60 คน ในฐานะพ่อแม่ ฉันเข้าใจว่าสิ่งที่ฉันพูดกับลูกส่งผลเสียต่อพัฒนาการของพวกเขา ในแต่ละวัน ฉันพยายามหาสิ่งที่ดีเพื่อพูดกับเด็กแต่ละคน และขอบคุณพวกเขาสำหรับบางสิ่งที่พวกเขาทำตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นคำชมในการล้างจานหรือทรงผมของพวกเขา ฉันเข้าใจว่าลูกๆ ของฉันต้องการคำพูดดีๆ จากฉัน ในฐานะที่เคยเป็นครูมัธยม คำว่า 'ได้โปรด' และ 'ขอบคุณ' เป็นคำศัพท์ส่วนใหญ่ของฉัน ฉันพยายามเป็นแบบอย่างให้กับนักเรียนของฉัน เช่นเดียวกับที่ฉันทำกับลูก ๆ ของฉัน 'ขอบคุณ' เตือนเด็ก ๆ ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำได้รับการยอมรับ ชื่นชม และมีความสำคัญ และฉันคิดว่าพ่อแม่ต้องหาอะไรมาขอบคุณลูกในแต่ละวัน” - จอห์น, 54, จอร์เจีย

13. "กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว แต่พวกเขาก่ออิฐทุกชั่วโมง"

“ในสังคมที่แสวงหาความพึงพอใจในทันทีและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ฉันเชื่อว่าการสอนลูก ๆ ให้รู้จักคุณค่าของความอดทน ความพยายามอย่างต่อเนื่อง และวิสัยทัศน์ระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญ วลีนี้ทำอย่างนั้น มันเน้นย้ำว่าความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างไม่ลดละ สิ่งที่สำคัญจริงๆ มักจะไม่ได้มาง่ายหรือเร็ว เมื่อพวกเขากำลังต่อสู้กับโครงการโรงเรียนที่ท้าทายหรือฝึกฝนทักษะใหม่ วลีนี้จะทำหน้าที่เป็น เป็นเครื่องเตือนใจให้ทำต่อไป ทำงานอย่างสม่ำเสมอ แม้ผลลัพธ์จะไม่เกิดขึ้นทันที มองเห็นได้. นอกจากนี้ยังเปิดประตูสำหรับการสนทนาเกี่ยวกับเป้าหมาย ความคืบหน้า และความท้าทายของพวกเขา ฉันพูดเพื่อให้พวกเขารู้ว่าฉันเชื่อในความสามารถของพวกเขาที่จะบรรลุสิ่งที่สำคัญในช่วงเวลาหนึ่ง และฉันอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนการเดินทางของพวกเขา อิฐต่ออิฐ” - Milosz, 38, ลอนดอน, สหราชอาณาจักร

14. “คุณมีความสามารถในสิ่งที่ยอดเยี่ยม”

“วลีนี้ปลูกฝังความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตนเองให้กับลูกๆ ของฉัน ด้วยการย้ำเตือนพวกเขาถึงความสามารถ ฉันตั้งเป้าที่จะเสริมพลังให้พวกเขารับมือกับความท้าทายและทำตามเป้าหมายด้วยความมุ่งมั่น วลีนี้เน้นย้ำว่าศักยภาพของพวกเขาไม่มีขอบเขตและกระตุ้นให้พวกเขาฝันให้ใหญ่ วลีนี้ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของฉันกับลูกๆ มันสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนและไว้วางใจที่พวกเขารู้สึกมีค่าและตรวจสอบได้ มันสร้างรากฐานของความเคารพซึ่งกันและกันและให้อำนาจพวกเขาในการเอาชนะอุปสรรคในขณะที่รู้ว่าพวกเขามีแหล่งกำลังใจที่เชื่อถือได้ และฉันจะอยู่เคียงข้างพวกเขาเสมอ” - ดิลลอน, 33, แคลิฟอร์เนีย