ไมเคิลจอร์แดน. เลบรอน เจมส์. สเต็ป เคอร์รี่. ไม่ว่ายุคสมัยใด NBA มักจะมีซูเปอร์สตาร์ที่เป็นแรงบันดาลใจให้เด็กๆ หยิบลูกบอลแล้วออกไปยิงห่วงบนถนนรถแล่น หรือในห้องนั่งเล่น ในขณะที่เด็กวัยหัดเดินที่รักห่วงอาจกำลังลองใช้ James Hardenesque step-back 3s ในสมองของเขาอยู่แล้ว มีแนวโน้มมากขึ้นที่ผู้ปกครองจะต้องการสอนซุปเปอร์สตาร์ของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปัจจัยพื้นฐาน ท้ายที่สุดแล้ว บาสเก็ตบอลเป็นกีฬายอดนิยมสำหรับเด็กในสหรัฐอเมริกา และการเรียนรู้พื้นฐานจะช่วยให้เด็กๆ โดดเด่นในสนามที่มีผู้คนหนาแน่น (และสนุกสนาน)
เหมือนกับ เตะฟุตบอลอย่างถูกต้อง ไม่ได้เดือดเนื้อร้อนใจที่จะ "วิ่งขึ้นไปแล้วเตะด้วยเท้าของคุณ" การเรียนรู้ที่จะชู้ตลูกบาสเก็ตบอลเป็นกระบวนการที่นอกเหนือไปจาก "การทุ่ม" ลูกบอลที่ห่วง” รูปร่างที่เหมาะสม การควบคุมข้อมือ และการฝึกห่วงที่มีขนาดเหมาะสม ทั้งหมดนี้ช่วยสอนเด็กๆ ให้วางได้ นั่นอาจหมายถึงการเริ่มต้นให้ลูกหัดเดินเตาะแตะด้วยลูกบาสเก็ตบอลขนาดเล็กและห่วงพลาสติก แต่ก็หมายถึงการมีแผนเพิ่มขนาดด้วย
ด้วยเหตุนี้ เราได้พูดคุยกับ Wilky Colin ประธานและโค้ชของ ห่วงเบรคอเวย์ ในแมนฮัตตัน นิวยอร์ก เกี่ยวกับวิธีที่เหมาะสมในการสอนเด็กๆ ถึงวิธีการยิงปืน Breakaway มีโปรแกรมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ขวบ ดังนั้น Colin จึงมีประสบการณ์ในการทำงานกับเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ ในกระบวนการเรียนรู้ คำแนะนำของเขา? มุ่งเน้นไปที่ความสมดุล ด้วยความสมดุลที่ดี – และเคล็ดลับเพิ่มเติมเล็กน้อย – เด็กๆ สามารถเปลี่ยนจากการดูเควิน ดูแรนต์ทางทีวี ไปจนถึงการเลียนแบบท่วงท่าที่สวยงามของชายร่างใหญ่ได้อย่างเหมาะสม
ได้รับความสมดุล
ก่อนที่ลูกของคุณจะสัมผัสลูกบาสเก็ตบอล พวกเขาควรฝึกท่าทาง Colin เชื่อว่าการทรงตัวในขาของคุณเป็นส่วนสำคัญที่สุดในการเรียนรู้ที่จะถ่ายภาพ: “ทุกอย่างเริ่มต้นจากฐานและความสมดุล ฐานคือเท้าของคุณ และความสมดุลมาจากขาของคุณ” หมายความว่าอย่างไรในทางปฏิบัติ? เขาบอกว่าเท้าควรตรงและชี้ไปที่ขอบเสมอและแยกออกจากกันในระดับไหล่ เมื่อคุณสอนแล้ว คุณก็สามารถเริ่มถ่ายทำได้ แต่ให้แน่ใจว่ามีรากฐานที่แข็งแรงจะทำให้ลูกของคุณเดินบนเส้นทางที่ถูกต้อง
ระบุมือยิง
แน่นอน เด็กไม่สามารถยิงได้หากเขาไม่รู้ว่าจะใช้มือไหนยิง แม้ว่าจะดูเรียบง่าย – ลูกของคุณถนัดขวาหรือถนัดมือซ้าย? – การระบุมือที่พวกเขาถนัดในการถ่ายภาพเป็นขั้นตอนสำคัญที่สามารถช่วยแก้ปัญหาได้มากมายในภายหลัง “มือยิงเป็นมือที่เด่นกว่า ในขณะที่มือนำทางช่วย” Colin กล่าว “เมื่อเรามีความสมดุลแล้ว คุณต้องระบุมือที่แข็งแกร่งกว่าก่อนที่จะทำอย่างอื่น” เชื่อหรือไม่ว่านี่คือปัญหาที่เกิดขึ้นจากการพัฒนาของผู้เล่น เพียงแค่ดู Ben Simmons มือใหม่ของ Sixers ซึ่งมีคนเชื่อว่าอาจยิงปืนด้วยมือนำทางของเขาในขณะที่อยู่ใน NBA การได้รับคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้แต่เนิ่นๆ จะช่วยในการพัฒนา
มินิห่วงก่อน โยนฟรีทีหลัง
ในที่สุดก็ถึงเวลายิง! ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่น่าตำหนิ: คุณควรใช้ลูกบอลและห่วงชนิดใด ความคิดของ Colin มักสอดคล้องกับสิ่งที่คุณคาดหวัง
“สำหรับเด็กเล็ก เช่น 4, 5, 6, 7 ขวบ คุณต้องคิดหาลูกบอลและห่วงที่เล็กกว่านี้ สำหรับลูกบอล โดยทั่วไปคุณต้องการลูกบาสเก็ตบอลรุ่นเยาว์ที่เรียกว่าไซส์ 4 หรือ 25.5 นั่นคือลูกบอลที่เบากว่า ง่ายกว่าสำหรับเด็กเล็ก ซึ่งจะทำให้พวกเขามีความมั่นใจในการยิงบอล” Colin อธิบาย “สำหรับห่วงนั้นหลากหลายกว่ามาก สำหรับเด็กเล็ก ใช้ขอบ 6 ฟุต อาจจะสูง 8 ฟุตหากอายุมากกว่าหรือใหญ่กว่าตามอายุ คุณไม่ต้องการย้ายพวกเขาไปที่ขอบ 10 ฟุตเป็นเวลาสองสามปี”
แน่นอนว่าขอบล้อ 10 ฟุตเป็นมาตรฐาน แต่เด็กวัย 6 ขวบจะรู้สึกหงุดหงิดเมื่อขว้างลูกบอลที่หนักเกินไปสูงเกินไป
การติดตามผลเป็นกุญแจสำคัญ
ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป ท่าทางการถ่ายทำจริง: ทั้งหมดเกี่ยวกับร่างกายที่เคลื่อนไหวในครั้งเดียว คุณต้องการจับบอลใน “ตำแหน่งชู้ตพ็อกเก็ต” ตามคำกล่าวของ Colin: “แยกเท้าออกจากกันเท่าไหล่ หันหน้าเข้าหาห่วง งอเข่า และกางแขนออก และก้มตัวเล็กน้อยพร้อมรับบอล” เมื่อลูกบอลอยู่ในมือเด็กแล้ว พวกเขาควรงอเข่า ดันแขนไปข้างหน้า และปล่อยให้ลูกบอลลอยไป
การรักษาแขนให้อยู่ในมุม 90 องศาจะทำให้แน่ใจว่าแขนบินในระดับความสูงที่เหมาะสม แต่เคล็ดลับสำคัญอีกข้อของ Colin คือเคล็ดลับที่อาจถูกมองข้ามตามปกติ นั่นคือ การติดตาม “ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการไล่ตามขอบล้อทุกครั้ง หากลูกของคุณสามารถเดินตามทิศทางของขอบได้ การยิงของพวกเขาจะตรงขึ้นและมีโอกาสเข้าเป้ามากขึ้น”
อย่าคัดลอกข้อดี!
คำแนะนำสุดท้ายของ Colin น่าจะเป็นคำแนะนำที่ยากที่สุดในการนำไปใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ NBA ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ: อย่าลอกเลียนแบบมือโปร! “เด็กส่วนใหญ่อยากเข้ายิมแล้วยิง 3 พอยน์เตอร์ แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณควรเริ่ม” เขากล่าวพร้อมหัวเราะ “คุณมีแกง ฮาร์เดน เคลย์ ทอมป์สัน พวกเขาทั้งหมดเป็นแรงบันดาลใจให้เด็ก ๆ ตีสาม แต่พวกเขาไม่เข้าใจว่าพวกเขาต้องการกลไกก่อน” หากไม่มีพื้นฐาน ลูกของคุณอาจดูเท่ในการยิงปืนกับเพื่อนของเขา...จนกว่าเขาจะยิงจนหมด เบี้ยว คุณสามารถกระตุ้นให้พวกเขาทำซ้ำและฝึกฝนจนชำนาญเพื่อที่พวกเขาจะได้เป็นนักแม่นปืนในอนาคต
