ความอดทนของฉันเป็นส่วนหนึ่งของฉันตราบเท่าที่ฉันจำได้ มันไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่ผ่านไป มันเป็นความโน้มเอียงที่มักส่งผลต่อวิธีที่ฉันโต้ตอบกับลูกๆ และคู่ของฉัน แม้ว่ามันอาจดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาใหญ่โตเมื่อเทียบกับการต่อสู้อื่นๆ แต่ผลกระทบต่อพลวัตของครอบครัวฉันก็เห็นได้ชัดเจน
ความไม่อดทนเป็นตัวกำหนดวิธีการตอบสนองต่อสถานการณ์ของฉัน ตัวอย่างเช่น เมื่อลูกๆ ของฉันใช้เวลาทำอะไรบางอย่าง แทนที่จะแนะนำพวกเขาอย่างอดทน ฉันพบว่าตัวเองหงุดหงิดและบางครั้ง ขึ้นเสียงของฉัน มันเหมือนกับหม้ออัดแรงดันภายในที่ทำให้ฉันต้องฟาดฟัน กับคู่ของฉัน ความไม่อดทนจะแสดงออกมาว่าเป็นการขาดความเอาใจใส่ ป่วย ขัดจังหวะจบประโยค หรือคาดเดาสิ่งที่พวกเขากำลังพูดซึ่งถือเป็นการเพิกเฉยและเจ็บปวด บรรยากาศที่บ้านเริ่มตึงเครียด เนื่องจากความใจร้อนของฉันกระตุ้นให้ครอบครัวของฉันเกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ บางครั้งลูกๆ ของฉันก็ถอนตัวออกไป รู้สึกเหมือนพวกเขาไม่สามารถทำให้ฉันพอใจได้ ในขณะที่คู่ของฉันรู้สึกหงุดหงิดอย่างเห็นได้ชัดจนนำไปสู่การทะเลาะวิวาทกัน มันเป็นเอฟเฟกต์โดมิโน ความไม่อดทนของฉันทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ของอารมณ์ด้านลบที่ส่งผลกระทบต่อทุกคน
“Working On It” เป็นซีรีส์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองเป็นประจำ ในแต่ละตอน พ่อจะเล่าให้เราฟังเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีที่เขามี นิสัยดังกล่าวส่งผลต่อเขาและครอบครัวอย่างไร และเขากำลังทำอะไรเพื่อแก้ไขนิสัยนั้น โทลู พ่อลูกสองวัย 40 ปีเล่าเรื่องราวของเขา ความไม่อดทน ทำให้ชีวิตของทุกคนยากขึ้นและสิ่งที่เขาทำเพื่อสร้างบรรยากาศที่บ้านที่สงบและเร่งรีบน้อยลง
เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันคิดว่าความปรารถนาให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่นมีต้นกำเนิดมาจากการผสมผสานระหว่างการเลี้ยงดูและแนวโน้มส่วนตัว พ่อแม่ของฉันไม่ได้ใจร้อนมากนัก แต่พวกเขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของโครงสร้างและกิจวัตรประจำวัน การหยุดชะงักใดๆ ก็ตามเกิดขึ้นพร้อมกับความหงุดหงิด และฉันคิดว่าทัศนคตินั้นก็รบกวนฉันด้วย
ความไม่อดทนของฉันทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ของอารมณ์ด้านลบที่ส่งผลกระทบต่อทุกคน
ฉันเริ่มคิดว่าสิ่งต่างๆ ควรเป็นไปตามเส้นทางที่กำหนด และเมื่อไม่เป็นไปตามนั้น ก็รู้สึกเหมือนว่าฉันสูญเสียการควบคุม ในฐานะผู้ใหญ่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะพ่อแม่และสามี ความปรารถนาที่จะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับครอบครัวของฉันจึงเริ่มต้นขึ้น ฉันต้องการให้ชีวิตของพวกเขาสบายขึ้น และเมื่อสิ่งต่าง ๆ เบี่ยงเบนไปจากนิมิตนั้น มันทำให้ฉันหมดความอดทน มันเหมือนกับความกลัวว่าถ้าฉันไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ ฉันก็ทำมันล้มเหลว
ช่วงเวลาที่ฉันตระหนักได้ว่าการไม่อดทนเป็นปัญหาอย่างแท้จริงนั้นค่อนข้างสำคัญสำหรับฉัน มันไม่ใช่เหตุการณ์เดียวหรือเป็นสิ่งที่ใครบางคนพูด แต่เป็นการรับรู้ที่สะสมมากกว่า มีเช้าวันหนึ่งที่ฉันหมดความอดทน — อีกครั้ง — ในขณะที่เตรียมทุกคนให้พร้อม และฉันเห็นความเจ็บปวดในดวงตาของคู่ของฉัน มันเป็นเสียงปลุก และเป็นครั้งแรกที่ฉันตระหนักถึงผลกระทบที่แท้จริงของการไม่อดทนที่มีต่อคนที่ฉันรัก บังเอิญช่วงนั้นผมไปเจอบทความเกี่ยวกับ การเลี้ยงดูอย่างมีสติ. มันเหมือนกับสัญญาณ การอ่านเกี่ยวกับผลกระทบของความไม่อดทนต่อเด็กและความสัมพันธ์ที่กระทบบ้าน ฉันกำลังมองในกระจก และฉันก็ไม่สามารถเพิกเฉยได้อีกต่อไป ฉันรู้ว่าฉันต้องจัดการกับรูปแบบนี้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว มันต้องอาศัยความตระหนักรู้และความพยายามอย่างมีสติเพื่อที่จะควบคุมได้
ในฐานะพ่อในการเดินทางครั้งนี้ ฉันเข้าใจว่าการเผชิญหน้ากับความท้าทายส่วนตัวของเรานั้นต้องใช้ความกล้าหาญ ความพยายามอย่างต่อเนื่องของฉันในการจัดการกับความไม่อดทนอาจไม่หนักหนาเท่ากับบางปัญหา แต่นั่นก็เป็นเรื่องเฉพาะสำหรับครอบครัวของฉัน และฉันเชื่อว่าฉันมีความก้าวหน้าแล้ว ตัวอย่างเช่น ในคืนเล่นเกมกับครอบครัวเมื่อเร็วๆ นี้ ฉันตั้งใจเลือกที่จะอดทนและปล่อยให้ลูกๆ ของฉันใช้เวลาอธิบายกฎต่างๆ เมื่อก่อนจะเร่งรีบทำให้เสียความสนุกและทำให้หงุดหงิด คราวนี้บรรยากาศผ่อนคลาย และเราทุกคนก็สนุกกับเกมด้วยกัน ในทำนองเดียวกัน ในตอนเช้าที่วุ่นวาย ฉันหายใจเข้าลึกๆ ก่อนที่จะตอบกลับเมื่อคู่ของฉันขอความช่วยเหลือ และความแตกต่างนั้นสำคัญมาก ไม่มีความตึงเครียด มีเพียงความรู้สึกถึงความร่วมมือ
ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญ เป็นการเดินทางเพื่อกำหนดรูปแบบความคิดเหล่านั้นใหม่ และละทิ้งความจำเป็นในการทำให้ทุกสิ่งสมบูรณ์แบบ
ในสภาพแวดล้อมในอุดมคติของฉัน ซึ่งฉันคิดว่าเป็นสิ่งที่ฉันกำลังดำเนินการอยู่ มีความรู้สึกความสามัคคีและความเคารพซึ่งกันและกัน เราทุกคนสื่อสารอย่างเปิดเผยและเห็นอกเห็นใจ โดยเข้าใจว่าความรู้สึกและความคิดเห็นของทุกคนนั้นถูกต้อง ความอดทนของฉันไม่ได้ครอบงำปฏิสัมพันธ์ของเรา แต่เราร่วมกันจัดการกับความท้าทาย โดยค้นหาวิธีแก้ไขโดยปราศจากความตึงเครียดที่ไม่จำเป็น
ฉันกำลังเรียนรู้ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญ เป็นการเดินทางเพื่อกำหนดรูปแบบความคิดเหล่านั้นใหม่ และละทิ้งความจำเป็นในการทำให้ทุกสิ่งสมบูรณ์แบบ เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับครอบครัวของฉันสำคัญกว่าแผนหรือกำหนดการใดๆ มันไม่ง่ายเลย แต่จิตใจของฉันมุ่งไปที่การสร้างครอบครัวที่มีสุขภาพดีขึ้น โดยที่ทุกคนรู้สึกมีคุณค่าและรับฟัง แทนที่จะเร่งรีบและถูกไล่ออก ฉันได้เห็นแล้วว่าการยอมรับและท้าทายความใจร้อนของตัวเองสามารถทำให้ความสัมพันธ์ของฉันเจริญรุ่งเรืองได้อย่างไร ฉันมุ่งมั่นที่จะต่อยอดความก้าวหน้านี้และสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขมากขึ้นสำหรับครอบครัวของฉัน”
