ใน Reddit ยอดนิยม r/AskMen ชุมชน ผู้ใช้ Reddit u/Venusemerald2 เพิ่งถามคำถามสำคัญที่จุดประกายการสนทนาที่เธอไม่ใช่ ความคาดหวัง — สิ่งที่เสริมสร้างพลังแห่งการเชื่อมต่อและความเหงาที่บั่นทอนสุขภาพที่สามารถยึดครองได้ ขาด. “ฉันกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ชาย ผู้ชายที่คุณไว้วางใจใครใน 100%?” เธอโพสต์ในหัวข้อกระทู้ Reddit ของเขา
สำหรับบริบท u/ Venusemerald2 อธิบายว่าเมื่อต้นสัปดาห์มีกระทู้ Reddit “เกี่ยวกับการโกหกที่ผู้ชายถูกบอกเกี่ยวกับผู้หญิง” และคำตอบหนึ่งในกระทู้นั้นทำให้เธอไตร่ตรองคำถามอื่น
“ความคิดเห็นหนึ่งบอกว่าผู้หญิงไม่สนใจความรู้สึกของผู้ชาย” เธออธิบายกับ r/AskMen “ฉันเป็นผู้หญิง แต่นอกนั้น คุณเปิดใจให้ใครในชีวิต 100% บ้าง? พ่อ พี่ชาย เพื่อน?” และกระทู้ดังกล่าวก็เต็มไปด้วยความคิดเห็นเกือบ 10,000 รายการ ซึ่งผู้ชายมีความเสี่ยงว่าใครที่พวกเขาไว้วางใจเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ และคำตอบนั้นก็น่าตกใจ
ความคิดเห็นของ u/ElegantMankey ได้รับการโหวตเห็นด้วยมากที่สุดเมื่อเขาตอบว่า: "ไม่มีใคร" เขาสังเกตเห็นว่าไม่มีใครที่เขาสามารถเปิดใจได้ “แม้จะเกือบ 100%” ความคิดเห็นของเขาได้รับการตอบกลับมากกว่า 350 คนเดียว แต่เขาไม่ใช่คนเดียวที่ตอบว่าไม่มีใครทำ ไว้วางใจ
u/Cyberhwk เล่าว่าเขา "ไม่มีใคร" และกลับระมัดระวังอย่างมากว่าเขาจะบอกอะไรกับใคร “ค่อนข้างจะต้องแบ่งมันออกเพื่อไม่ให้เป็นภาระกับคนคนเดียวมากเกินไป” เขาตั้งข้อสังเกต ซึ่งคุณ / myguyxanny ตอบว่า: “ฟังดูถูกต้อง”
สำหรับคุณ No-Conversation1940 เขาบอกว่าเขามีคนที่สามารถพูดคุยด้วยได้ แต่ตอนนี้เขาเหลืออยู่เพียงลำพัง "ไม่มีใคร. พ่อของฉันคือคนนั้น” เขากล่าว “ฉันเรียนรู้อย่างรวดเร็วหลังจากที่เขาจากไปว่าต่อจากนี้ไปจะไม่มีใครอีกแล้ว และนั่นก็ทับถมกับความเศร้าโศกและความเครียดที่ฉันรู้สึกในตอนนั้น”
u/Appropriate_Day2144 เล่าว่าเขามีภรรยาแล้ว แต่ยอมรับว่าเธอไม่สามารถรับมือได้เมื่อเขาต้องดิ้นรน “ฉันจะนั่งฟังภรรยาของฉันตราบเท่าที่เธอต้องการ (และเธอก็เป็นคนพูดคนเดียว) แต่ข้อเสนอแนะของเธอคือไปพบนักบำบัดหากฉันต้องการความช่วยเหลือ” เขายอมรับ “เธอไม่พร้อมที่จะรับมือกับอะไรจากฉันเลยนอกจากความอดทน”
คำตอบของการ "ไม่มีใคร" ให้คุยด้วยนั้นเป็นประเด็นที่ล้นหลามในกระทู้ Reddit และสิ่งหนึ่งที่ u/ Venusemerald2 ไม่คาดคิด
ในขณะที่ ช่องโหว่ ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับใครง่ายๆ เสมอไป แต่อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายที่เติบโตมาภายใต้แรงกดดันที่จะเก็บความรู้สึกไว้กับตัวเอง ถึงแม้จะเปิดใจจะอึดอัดก็ตาม ทำงานกับมัน สามารถยกระดับเกมของคุณในฐานะพ่อแม่ เพื่อนร่วมงาน หุ้นส่วน และเพื่อนได้อย่างแท้จริง และมันยังดีต่อสุขภาพสำหรับคุณอีกด้วย
ผู้ชายที่มีเครือข่ายทางสังคมจำกัดมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเรื้อรัง ปัญหาสุขภาพ ความรู้สึกโดดเดี่ยวและแม้กระทั่งแนวโน้มการฆ่าตัวตาย นอกจากนี้ พวกเขามักเผชิญกับความท้าทายในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว และพยายามดิ้นรนเพื่อให้ลูกๆ ของตนได้เห็นตัวอย่างเชิงบวกของมิตรภาพที่มีความหมาย
ความอ่อนแอไม่เพียงแต่แสดงอารมณ์ที่รุนแรงเท่านั้น แต่ยังทำได้ง่ายเพียงแค่แบ่งปันความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ วันของคุณหรือขอให้ระดมความคิดวิธีแก้ปัญหาในที่ทำงาน จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องมากกว่านั้น เปิด. แล้วเราจะสบายใจมากขึ้นกับช่องโหว่และติดต่อกับผู้อื่นได้อย่างไร เพื่อที่เราจะได้รับการสนับสนุนและการเชื่อมต่อที่เราต้องการ
เริ่มต้นด้วยการให้สิทธิ์ตัวเองในการแสดงความรู้สึกเหล่านั้นโดยไม่ต้องตัดสินตนเอง และเริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ เตือนตัวเองว่า ความอ่อนแอที่แท้จริง เป็นสัญญาณของความเข้มแข็ง ไม่ใช่ความอ่อนแอ และคุณสามารถเริ่มต้นอย่างช้าๆ โดยแบ่งปันความกังวลหรือความรู้สึกเล็กๆ น้อยๆ กับคนที่คุณไว้วางใจ คุณไม่จำเป็นต้องจัดวางทุกอย่างภายในวันเดียว แต่ยิ่งคุณแบ่งปันมากเท่าไร คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
การทำเช่นนี้จะค่อยๆ ช่วยให้เรามีอิสระในการพูดคุยกันอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และทำให้ความรู้สึกอ่อนแอรู้สึกดีต่อสุขภาพและไม่สบายใจน้อยลงมาก
หากต้องการอ่านกระทู้ฉบับเต็มว่าผู้ชายเล่าเรื่องนี้ให้ใครบ้าง — โปรดดูที่ โพสต์ของชุมชน Reddit.
