เด็กๆ จะได้รับมากกว่าที่เราให้เครดิต — และของผู้ปกครองด้วย ความเครียดในการทำงาน ก็ไม่แตกต่างกัน เห็นได้ชัดเจนมาก แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า น่าเสียดายที่ความเครียดจากการทำงานของผู้ปกครองมีผลเสียต่อพัฒนาการของลูก และสำหรับคุณพ่อโดยเฉพาะ การงดรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวไปทำงานถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
“เราพบว่าลูกของพ่อแม่ที่แสดงความเครียดจากการทำงานมากขึ้นเมื่อลูกอายุ 2 ขวบมี ความสามารถทางสังคมและอารมณ์ที่ลดลงเมื่ออายุ 4 ถึง 5 ขวบ วัดจากพฤติกรรมทางสังคมเชิงบวกที่ต่ำกว่าและเชิงลบที่สูงขึ้น” ผู้เขียน เซฮุน จูนักศึกษาปริญญาเอกสาขาการพัฒนามนุษย์และครอบครัวศึกษาจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ กล่าวใน ข่าวประชาสัมพันธ์.
นักวิจัยได้สำรวจครอบครัวที่มีรายได้สองทางมากกว่า 1,400 ครอบครัว ซึ่งประกอบด้วยชายและหญิงที่แต่งงานแล้วและมีลูกในสหรัฐอเมริกา สำหรับ ศึกษาโดยมุ่งเน้นไปที่พัฒนาการของเด็กตั้งแต่อายุ 9 เดือนจนถึงชั้นอนุบาล เวลารับประทานอาหารของครอบครัว ตลอดจนงานของผู้ปกครองและความไม่พอใจทางการเงิน
พวกเขาพบว่าพ่อที่ไม่พอใจกับงานและการเงินมากกว่ามีแนวโน้มที่จะอยู่ด้วยน้อยลง มื้ออาหารของครอบครัว. และการที่พ่อไม่ได้ทานอาหารกับครอบครัวส่งผลให้ลูก ๆ ของพวกเขามีความสามารถทางสังคมและอารมณ์ลดลงเมื่ออายุ 4 และ 5 ขวบ โดยต้องดิ้นรนกับการสื่อสาร ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และการควบคุมตนเอง
“แม้ว่าแม่จะรับประทานอาหารมากขึ้นเพื่อชดเชยการที่พ่อไม่อยู่ พัฒนาการทางสังคมและอารมณ์ของเด็กก็ยังคงได้รับผลกระทบในทางลบ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าพ่ออาจมีอิทธิพลพิเศษที่แม่ไม่สามารถแทนที่ได้” ผู้เขียนร่วม ชิวเจียกงนักศึกษาปริญญาเอกสาขาการพัฒนามนุษย์และการศึกษาครอบครัวจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ กล่าวในการแถลงข่าว
บรรดาคุณแม่ที่มีความเครียดจากการทำงานก็มีแนวโน้มที่จะร่วมรับประทานอาหารกับครอบครัวไม่น้อย อาจเนื่องมาจากบทบาททางเพศแบบดั้งเดิม “มารดาถือเป็นผู้ดูแลหลัก และพวกเขาก็ถูกคาดหวังให้อยู่และเลี้ยงลูกไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม” คาเรน เครเมอร์, Ph.D.รองศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และการศึกษาครอบครัวที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์และผู้ร่วมเขียนการศึกษากล่าวในการแถลงข่าว อย่างไรก็ตาม ความไม่พอใจของคุณแม่กับงานของพวกเขาเชื่อมโยงโดยตรงกับลูกๆ ของพวกเขาที่มีทักษะทางสังคมและอารมณ์ที่แย่ลง
ตอนนี้ พ่อแม่สามารถทำได้หลายอย่างเพื่อชดเชยมื้ออาหารที่หายไปของครอบครัว “เราต้องรับทราบถึงความท้าทายที่ครอบครัวต้องเผชิญในการสร้างกิจวัตรที่สอดคล้องกัน” เครเมอร์กล่าว “เวลาอาหารเย็นสำหรับเด็กเล็กโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณตีห้าหรือหกโมงเช้า แต่การที่พ่อแม่จะกลับบ้านแต่เช้ากลับไม่เป็นเช่นนั้น สอดคล้องกับการเป็นพนักงานในอุดมคติ” จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงนโยบายหรือวัฒนธรรมในสถานที่ทำงานมากขึ้นเพื่อให้ครอบครัวสามารถจัดลำดับความสำคัญของครอบครัวได้ เวลารับประทานอาหาร
โชคดีที่การจัดการความเครียดสามารถช่วยให้ผู้ปกครองรักษาความเครียดจากการทำงานไม่ให้รบกวนลูกมากเกินไป ตั้งแต่การฝึกหายใจ โยคะ ไปจนถึงการนวดที่ดี มีประโยชน์มากมาย บรรเทาความเครียด เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ และสามารถทำให้งานทั้งหมดจัดการได้ง่ายขึ้น
หากเป็นไปได้สำหรับคุณที่จะกลับบ้านทันเวลาทานอาหารเย็น จัดลำดับความสำคัญที่อาจสร้างความแตกต่างให้กับชีวิตของลูกคุณได้ แต่หากเป็นไปไม่ได้ตามตารางงานของคุณ ก็มีวิธีอื่นอีกมากมายในการสนับสนุนการเข้าสังคมและสังคมของบุตรหลาน การพัฒนาทางอารมณ์ รวมถึงการอ่านหนังสือให้พวกเขาฟัง และพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและความสัมพันธ์ระหว่างตัวละคร และ อย่างง่าย กำลังเล่น กับพวกเขา. สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: การมีส่วนร่วมของคุณมีความสำคัญ
